Trekking Annapurna Base Camp: 13 Giorni da Kathmandu

Tredici Giorni nel Santuario di Annapurna

Parti da Kathmandu e attraversi cinque ecosistemi fino al campo base di Annapurna a 4.130 metri in tredici giorni, con guida, permessi, alloggi e pasti inclusi. Il percorso sale tra rododendri, passa da Poon Hill all’alba e scende tra bambù e pini. Transfer aeroporto, due notti in hotel a Kathmandu, due a Pokhara e otto in lodge di montagna sono compresi. Al ritorno ricevi un certificato d’avventura e quella stanchezza che sa di traguardo raggiunto.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Arrivo e briefing a Kathmandu

• Arrivo all’aeroporto di Kathmandu
• Trasferimento in hotel
• Briefing con la guida trekking
• Preparazione dell’attrezzatura

Giorno 2 — Trasferimento a Pokhara e relax

• Viaggio da Kathmandu a Pokhara
• Sosta pranzo lungo il fiume Trisuli
• Check-in in hotel a Pokhara
• Relax al lago Phewa
• Giro in barca o serata sul lago

Giorno 3 — Inizio trekking verso Tikhedhunga

• Trasferimento a Nayapul
• Trekking fino al villaggio Birethanti
• Salita a Tikhedhunga

Giorno 4 — Trekking verso Ghorepani

• Salita della scalinata di pietra fino a Ulleri
• Cammino tra foreste di querce e rododendri
• Arrivo a Ghorepani

Giorno 5 — Escursione a Poon Hill e trekking a Tadapani

• Partenza all’alba per la cima di Poon Hill
• Vista dell’alba e panorama montano
• Salita lungo la cresta fino a Deurali
• Discesa a Tadapani

Giorno 6 — Trekking verso il villaggio di Sinuwa

• Discesa ripida attraverso la foresta di rododendri
• Arrivo al villaggio della comunità Gurung
• Trekking fino a Sinuwa

Giorno 7 — Trekking verso Deurali

• Discesa fino al fiume Sinuwa Khola
• Salita a Khuldighar
• Cammino tra bambù e rododendri
• Arrivo a Deurali

Giorno 8 — Trekking al campo base di Annapurna

• Salita attraverso la foresta passando per Hinku Cave
• Passaggio al campo base di Machhapuchhre
• Arrivo al campo base di Annapurna
• Godersi il panorama montano

Giorno 9 — Discesa verso il villaggio Bamboo

• Discesa dal campo base
• Arrivo a Bamboo

Giorno 10 — Trekking alle sorgenti termali di Jhinu Danda

• Salita a Kuldighar
• Discesa al fiume Chhomrong Khola
• Salita delle scale di pietra a Chhomrong
• Discesa a Jhinu Danda
• Visita alle sorgenti termali

Giorno 11 — Trekking a Nayapul e trasferimento a Pokhara

• Trekking fino a Nayapul
• Godersi il panorama
• Pranzo durante il percorso
• Trasferimento a Pokhara
• Check-in in hotel

Giorno 12 — Ritorno a Kathmandu e cena di addio

• Viaggio di ritorno a Kathmandu in autobus
• Relax o passeggiata a Thamel
• Cena di addio con danza tradizionale

Giorno 13 — Partenza dal Nepal

• Trasferimento all’aeroporto di Kathmandu
• Partenza dal Nepal

L’Esperienza

La prima sorpresa è quanto velocemente cambia il paesaggio. Parti da Kathmandu nel traffico, guidi per sette ore seguendo il fiume Trisuli e all’improvviso ti ritrovi a Pokhara con il lago davanti e le montagne già visibili dall’altra parte. È lì che capisci — non è una semplice escursione di fine settimana. Il trekking vero e proprio inizia solo al terzo giorno, così hai tempo di ambientarti, di far capire al corpo cosa lo aspetta. La guida ti aspetta in hotel a Kathmandu e ti spiega il percorso, i dislivelli, cosa mettere nello zaino. Lui porterà sempre il kit di primo soccorso.

La salita a Poon Hill al quinto giorno è il momento che più resta impresso. Parti prima dell’alba, sali per quarantacinque minuti tra i rododendri e arrivi a 3.210 metri proprio mentre il sole illumina l’Himalaya. Annapurna, Dhaulagiri, Machhapuchhre — le vette si allineano davanti a te, senza ostacoli, e la luce è ancora morbida. Da lì il sentiero scende e risale tra bambù e pini, entrando nel cuore del santuario di Annapurna. Per raggiungere il campo base ci vogliono ancora due giorni, e quando arrivi a 4.130 metri hai attraversato ben cinque ecosistemi diversi. I versanti a nord sono aridi, quelli a sud coperti di foreste fitte. È l’altitudine e la profondità della valle a rendere tutto questo possibile — non stai solo salendo, stai attraversando mondi diversi uno sopra l’altro.

Il ritorno è in discesa, che sembra più facile finché le ginocchia non ti ricordano il contrario. Il nono giorno arrivi a Jhinu Danda, dove a venti minuti a piedi dal lodge ci sono sorgenti termali — quella è vera relax. Rifai il percorso fino a Nayapul, prendi un bus per Pokhara e poi un autobus turistico per Kathmandu. Il viaggio dura tredici giorni: due notti a Kathmandu prima di partire, due a Pokhara e otto in tea house lungo il sentiero. Il transfer dall’aeroporto è incluso, così non devi preoccuparti di taxi all’arrivo. L’ultima sera a Kathmandu c’è una cena di addio in un ristorante locale con danza tradizionale — sembra una cosa da turisti, ma quando sei lì ti conquista davvero.

Serve una forma fisica moderata. L’itinerario non lo nasconde. I tratti ripidi sono ripidi, l’altitudine si sente, e alcuni giorni cammini sei o sette ore. Ma il ritmo è pensato per acclimatarsi, non per correre. La guida conosce il percorso, i lodge e sa capire come stai andando. Se hai già fatto trekking e il tuo cuore regge bene, ce la fai. Se hai problemi alla schiena, al cuore o sei incinta, ti sconsigliano di farlo — non sono avvertimenti di poco conto, ma limiti reali. I pasti vegetariani sono disponibili se li richiedi al momento della prenotazione.

Cosa è incluso

I tuoi tredici giorni comprendono transfer privato da e per l’aeroporto, trasporto andata e ritorno tra Kathmandu e Pokhara in autobus turistico, otto notti in lodge di montagna con pasti, due notti in hotel 3 stelle a Pokhara con colazione, due notti in hotel 3 stelle a Kathmandu con colazione, una guida esperta per tutto il trekking, tutti i permessi e tasse d’ingresso, kit di primo soccorso portato dalla guida, cena di benvenuto in ristorante locale con danza tradizionale a Kathmandu, cena di addio l’ultima sera e certificato d’avventura finale. Pasti vegetariani disponibili su richiesta al momento della prenotazione.

Informazioni pratiche

Sforzo fisico moderatoNon adatto in gravidanzaNon adatto con problemi cardiaciNon adatto con problemi di schiena

Gestito da Glorious Himalaya Trekking Pvt. Ltd.

È questo che fa per te?Perfetto per chi ha una forma fisica moderata e vuole vivere l’Himalaya senza pensieri su permessi, trasporti o alloggi — i tredici giorni permettono di acclimatarsi bene e attraversare cinque ecosistemi diversi, senza correre su e giù per la montagna.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

34 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Quanti giorni dura il trekking Annapurna Base Camp?

In totale tredici giorni, con due notti a Kathmandu prima del trekking, due a Pokhara e otto in lodge lungo il percorso.

Qual è l’altitudine massima raggiunta?

Il campo base di Annapurna si trova a 4.130 metri. Poon Hill, punto panoramico del quinto giorno, è a 3.210 metri.

La guida è inclusa?

Sì, una guida esperta accompagna tutto il trekking, porta il kit di primo soccorso e guida il gruppo lungo il percorso.

Che tipo di alloggio è previsto?

Otto notti in tea house e lodge locali sul sentiero, due notti in hotel 3 stelle a Pokhara e due notti in hotel 3 stelle a Kathmandu, con colazione inclusa.

I pasti sono inclusi?

La colazione è inclusa in tutti gli hotel. La cena è inclusa. Il pranzo è fornito nei giorni di trekking e durante i trasferimenti. Opzioni vegetariane disponibili su richiesta.

Cosa è incluso nel prezzo?

Transfer aeroporto, trasporto tra Kathmandu e Pokhara, alloggi, pasti come indicato, permessi trekking, tasse d’ingresso, guida e certificato d’avventura finale.

Il trekking è adatto ai principianti?

Serve almeno una buona forma fisica. Ci sono tratti ripidi e alta quota, ma il ritmo è studiato per acclimatarsi. Non è consigliato a chi ha problemi cardiaci, spinali o è incinta.

Quanto si cammina ogni giorno?

I tempi variano da quattro a sette ore di cammino. Alcuni giorni sono salite ripide, altri discese o tratti più dolci. L’itinerario prevede giorni di riposo e acclimatamento.

I bambini possono partecipare?

I bambini sono ammessi ma devono essere accompagnati da un adulto. L’altitudine, la durata e l’impegno fisico richiedono che siano escursionisti esperti e in buona salute.

Cosa succede l’ultimo giorno?

L’operatore ti accompagna all’aeroporto internazionale di Kathmandu per il volo di ritorno. L’ultima sera c’è una cena di addio con spettacolo di danza tradizionale.