Trekking Everest Base Camp: Guide Sherpa e Pernottamenti in Tea House

Sentieri tortuosi, Namche Bazaar, storie Sherpa e notti in tea house

Partirai dal vivace quartiere di Thamel a Kathmandu prima di volare sulla pista di Lukla con la tua guida locale al fianco. Attraverserai foreste di pini e tea house verso Namche Bazaar, condividendo risate (e forse un po’ di tè al burro poco amato) con gli Sherpa lungo il cammino. Ci sarà tempo per riposare in villaggi come Dingboche prima di raggiungere l’Everest Base Camp — vento freddo sul viso, bandiere di preghiera sopra la testa — poi tornerai a Kathmandu con nuove storie da raccontare.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Arrivo a Kathmandu ed esplorazione

• Arrivo a Kathmandu
• Trasferimento in hotel
• Passeggiata per Thamel
• Visita opzionale a Kathmandu Durbar Square
• Pernottamento in hotel

Giorno 2 — Volo per Lukla e trekking fino a Phakding

• Volo da Kathmandu a Lukla
• Osservazione dei panorami montani durante il volo
• Trekking da Lukla a Phakding
• Pernottamento in tea house

Giorno 3 — Trekking verso Namche Bazaar

• Trekking fino a Monjo attraverso la foresta
• Ingresso nel Parco Nazionale Sagarmatha
• Proseguimento verso Namche Bazaar
• Interazione con la gente del posto
• Pernottamento in tea house

Giorno 4 — Riposo e acclimatazione a Namche Bazaar

• Giornata di riposo per acclimatazione
• Esplorazione della cultura di Namche Bazaar
• Visita al Parco Nazionale Sagarmatha
• Pernottamento in tea house

Giorno 5 — Trekking verso Tengboche

• Salita sopra il fiume Dudh Koshi
• Passaggio per Trashing e Phunkitenga
• Pranzo lungo il percorso
• Attraversamento di foresta verde fino a Tengboche
• Pernottamento in tea house

Giorno 6 — Trekking verso Dingboche

• Trekking attraverso foreste di rododendri
• Vista sulle White Mountains
• Arrivo a Dingboche
• Pernottamento in tea house

Giorno 7 — Riposo ed esplorazione di Dingboche

• Giornata di acclimatazione a Dingboche
• Esplorazione del villaggio di Dingboche
• Salita alla collina Nagarkshang
• Ritorno in hotel
• Pernottamento in tea house

Giorno 8 — Trekking verso Lobuche

• Trekking verso il ghiacciaio Khumbu
• Vista sui picchi Tawache e Chotlaste
• Arrivo al freddo Lobuche
• Pernottamento in tea house

Giorno 9 — Trekking all’Everest Base Camp e Gorakshep

• Trekking fino all’Everest Base Camp
• Esperienza di viste maestose sulle montagne
• Viaggio verso Gorakshep
• Pernottamento in tea house

Giorno 10 — Salita a Kalapatthar e ritorno a Pheriche

• Salita all’alba a Kalapatthar
• Godersi i panorami circostanti
• Ritorno a Pheriche
• Pernottamento in tea house

Giorno 11 — Ritorno a Namche Bazaar

• Passaggio per Tengboche
• Esplorazione di Tengboche per ore
• Trekking verso Namche Bazaar
• Pernottamento in tea house

Giorno 12 — Trekking verso Lukla

• Lunga camminata fino a Lukla
• Visita al mercato di Lukla
• Acquisto di souvenir
• Pernottamento in tea house

Giorno 13 — Volo di ritorno a Kathmandu e cena di arrivederci

• Volo da Lukla a Kathmandu
• Visita turistica a Kathmandu
• Cena di arrivederci con lo staff
• Pernottamento in hotel

L’Esperienza

Il primo suono che ricordo è il ronzio dei piccoli taxi fuori da Thamel, poco prima dell’alba. Le strade di Kathmandu non stanno mai davvero ferme, ma quella mattina c’era qualcosa di diverso — come se tutti trattenessero il respiro. La nostra guida, Pasang, ci aspettava davanti all’hotel con un sorriso e un thermos di dolce tè nepalese. Ci ha augurato “buona fortuna in montagna” mentre ci infilavamo nel van per l’aeroporto. Il volo per Lukla è sembrato durare cinque minuti e un’eternità insieme; le nuvole si aprivano giusto il tanto per far intravedere picchi frastagliati che spuntavano come denti antichi. Ho stretto il sedile più di quanto vorrei ammettere.

Camminando da Lukla verso Phakding, l’aria era piena dell’odore degli aghi di pino schiacciati sotto gli scarponi e a volte del fumo di legna che usciva da un camino di una tea house. Il nostro portatore, Tashi, procedeva davanti a noi con i nostri zaini come se non pesassero nulla — gli ho chiesto quante volte avesse fatto questo trekking e lui si è limitato a ridere e scrollare le spalle. A Namche Bazaar tutto saliva in salita: vicoli stretti fiancheggiati da bandiere di preghiera che sbattevano nel vento gelido, negozi che vendevano formaggio di yak e cartoline sbiadite. Ci siamo seduti fuori con tazze di tè al burro salato (non il mio preferito, ma ci si abitua) mentre Pasang indicava dove sarebbe stato l’Everest se mai le nuvole si fossero schiarite.

Non mi aspettavo che i giorni di acclimatazione fossero così strani — non ti muovi molto ma la testa gira comunque a quell’altitudine. A Dingboche siamo saliti sulla collina di Nagarkshang per la vista; i polmoni bruciavano ma il silenzio lassù era qualcosa di unico. I bambini giocavano a calcio su una chiazza polverosa sotto di noi mentre una radio gracchiava una canzone hindi nell’aria sottile. Di notte nelle tea house, coperte ammassate e tutti a confrontare le vesciche davanti a ciotole di dal bhat. Una sera Tashi ci ha insegnato a dire “namaste” nel modo giusto (Li ha riso quando ho provato — probabilmente l’ho storpiato).

Il giorno in cui siamo arrivati all’Everest Base Camp è ancora sfocato nella mia memoria — forse per la stanchezza o forse per l’incredulità di essere davvero lì. Tende colorate sparse tra rocce grigie, bandiere di preghiera che sbattevano così forte da sembrare quasi arrabbiate nel vento. Non era esattamente silenzioso o pacifico; più che altro vibrava di un’energia nervosa, quella dei climber pronti per qualcosa di più grande di quanto potessimo immaginare. Scendendo verso Pheriche le gambe sembravano di piombo, ma ogni tanto mi voltavo e vedevo quelle montagne dietro di me e dimenticavo la fatica per un attimo.

Cosa è incluso

Il viaggio include il pick-up in hotel a Kathmandu all’arrivo, voli andata e ritorno tra Kathmandu e Lukla per raggiungere facilmente il punto di partenza, tutti i giorni di trekking guidati da una guida Sherpa esperta che parla inglese, più un portatore ogni due trekker che trasporta i bagagli lungo i sentieri himalayani. Pernotterai nelle tea house locali durante il trekking (e in hotel confortevoli a Kathmandu), godrai di pasti quotidiani lungo il percorso con piatti locali sostanziosi e concluderai con una calorosa cena di arrivederci a Kathmandu dopo il ritorno dall’Everest Base Camp.

Informazioni pratiche

Sforzo fisico moderatoSeggiolini disponibiliTrasporto pubblico vicinoNon adatto in gravidanzaNon adatto con problemi cardiaciNon adatto con problemi di schienaI neonati viaggiano in braccio

Gestito da Adventure White Mountain Pvt.Ltd

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

146 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Quanto dura il trekking all’Everest Base Camp?

Il trekking completo, compresi arrivo e ritorno a Kathmandu, dura circa 13 giorni.

I voli tra Kathmandu e Lukla sono inclusi?

Sì, i voli andata e ritorno tra Kathmandu e Lukla sono inclusi nel trekking.

È previsto il pick-up in hotel all’inizio?

Sì, la guida ti verrà a prendere in hotel all’arrivo a Kathmandu.

Dove dormono i trekker durante il viaggio?

Si dorme nelle tea house locali lungo il percorso e in hotel a Kathmandu.

Le guide parlano inglese?

Sì, le guide professionali parlano inglese e ti accompagnano per tutto il trekking.

Il pranzo è incluso ogni giorno?

I pasti sono forniti durante le soste nelle tea house nei giorni di trekking.

Che livello di forma fisica serve?

Si consiglia un livello di forma fisica moderato per questo trekking.

Si visita il Parco Nazionale Sagarmatha?

Sì, si attraversa il Parco Nazionale Sagarmatha lungo il percorso verso Namche Bazaar.