Trekking di 14 giorni al campo base dell’Everest da Kathmandu con guida

Cammina fino alla base della montagna più alta del mondo

Un trekking di 14 giorni da Kathmandu al campo base dell’Everest include un volo interno per Lukla, dieci giorni di cammino nella regione del Khumbu e pernottamenti in lodge teahouse. L’itinerario prevede soste di acclimatazione a Namche Bazaar e Dingboche, un’escursione di un giorno a Kalapathar per ammirare il monte Everest e il volo di ritorno a Kathmandu. La guida di montagna autorizzata dal governo accompagna il trekking in inglese. Sono inclusi tutti i pasti, l’alloggio, i permessi del parco e i trasferimenti aeroportuali. Vengono forniti sacco a pelo, giacca a piume e borsa da viaggio.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1: Arrivo e check-in in hotel a Kathmandu

• Arrivo all’aeroporto internazionale Tribhuwan
• Incontro con il rappresentante di Nepal High Trek
• Trasferimento in hotel
• Cena e briefing sul trekking

Giorno 2: Volo per Lukla e trekking fino a Phakding

• Colazione in hotel
• Trasferimento all’aeroporto domestico di Kathmandu
• Volo per Lukla
• Incontro con portatori e staff
• Trekking fino a Phakding
• Escursione opzionale al monastero

Giorno 3: Trekking da Phakding a Namche Bazaar

• Attraversamento di ponti sospesi
• Vista sul monte Thamserku
• Cammino attraverso il parco nazionale di Sagarmatha
• Pernottamento a Namche Bazaar

Giorno 4: Acclimatazione ed esplorazione a Namche Bazaar

• Esplorazione delle strutture di Namche Bazaar
• Visita alle aree della comunità Sherpa

Giorno 5: Trekking da Namche a Tyangboche o Debuche

• Trekking con viste sull’Everest e altre cime
• Visita a monasteri e stupa
• Pernottamento nei lodge di Tengboche

Giorno 6: Trekking da Tyangboche a Dingboche

• Visita al monastero di Tengboche
• Trekking fino a Dingboche
• Pernottamento a Dingboche

Giorno 7: Escursione di acclimatazione nella valle di Chhukung

• Escursione nella valle di Chhukung
• Vista sul Lhotse
• Ritorno a Dingboche

Giorno 8: Trekking da Dingboche a Lobuche

• Trekking lungo la morena del ghiacciaio Khumbu
• Passaggio accanto ai memoriali degli scalatori
• Pernottamento nella guesthouse di Lobuche

Giorno 9: Trekking a Gorak Shep e campo base dell’Everest

• Trekking fino a Gorak Shep
• Visita al campo base dell’Everest
• Ritorno a Gorak Shep

Giorno 10: Escursione a Kalapathar e trekking a Pangboche

• Salita a Kalapathar
• Vista panoramica sulle montagne
• Discesa a Pangboche via Pheriche

Giorno 11: Trekking da Pheriche a Namche Bazaar

• Discesa fino a Orsho
• Visita al monastero di Pangboche
• Arrivo a Namche Bazaar
• Pernottamento in guesthouse

Giorno 12: Trekking da Namche a Lukla

• Ritorno a Lukla a piedi
• Esplorazione della valle di Lukla
• Pernottamento in guesthouse

Giorno 13: Volo da Lukla a Kathmandu

• Volo da Lukla a Kathmandu
• Visita ai luoghi di interesse di Kathmandu
• Pernottamento a Kathmandu

Giorno 14: Partenza finale da Kathmandu

• Preparazione bagagli
• Arrivo all’aeroporto internazionale Tribhuwan
• Partecipazione al programma di saluto
• Volo di ritorno a casa

L’esperienza

Il trekking inizia a Kathmandu con un volo mattutino per Lukla, un volo di 30 minuti sopra l’Himalaya che atterra all’aeroporto Tenzing-Hillary. Da lì si scende a piedi fino a Phakding per la prima notte, una giornata breve pensata per iniziare l’acclimatazione. Il percorso attraversa ponti sospesi sul fiume Dudh Koshi e sale attraverso il parco nazionale di Sagarmatha, passando per viste del monte Thamserku e altre cime lungo il cammino.

Namche Bazaar si trova a 3.440 metri ed è il principale punto di acclimatazione. Si trascorre un’intera giornata esplorando la città Sherpa, che offre bancomat, internet cafè, ristoranti e un monastero, dando al corpo il tempo di adattarsi prima di salire più in alto. Da lì il trekking prosegue verso Tyangboche e Dingboche, ogni tappa più alta della precedente. A Dingboche si fa un altro giorno di acclimatazione con una breve escursione nella valle di Chhukung, tornando in serata. Il sentiero segue poi la morena laterale del ghiacciaio Khumbu, passando accanto a memoriali in pietra per gli scalatori morti sulle cime vicine.

L’ultimo tratto va da Gorak Shep al campo base dell’Everest a 5.365 metri, per poi tornare indietro nello stesso giorno. La mattina seguente si sale a Kalapathar a 5.545 metri per vedere l’alba con la cima dell’Everest che emerge dalle nuvole. La discesa passa per Pheriche e Pangboche, sede di un monastero che si dice conservi il cuoio capelluto e le ossa dello Yeti, prima di tornare a Namche e poi a Lukla. Un volo di 35 minuti riporta a Kathmandu, dove si trascorre l’ultima notte prima della partenza internazionale.

Cosa è incluso

• Voli di andata e ritorno tra Kathmandu e Lukla.
• 11 notti in lodge teahouse con letti singoli.
• guida di montagna autorizzata che parla inglese per tutto il trekking.
• tutti i pasti durante il trekking (12 colazioni, 12 pranzi, 11 cene).
• permesso per il parco nazionale di Sagarmatha e tassa d’ingresso al Khumbu.
• trasferimenti aeroportuali per voli nazionali e internazionali.
• sacco a pelo, giacca a piume e borsa da viaggio.
• tre tazze di tè caldo al giorno sul sentiero.

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorniParte alle 08:15

Prenotabilefino a 2g prima

EtàAdulto (15-80 anni) · Sotto i 15 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoPrivato

Guida dal vivoInglese

Ritrovo e prelievoPrelievo in hotel incluso.Puoi scegliere tra 2 punti di prelievo.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 5 giorni fa

Informazioni pratiche

Richiede buona forma fisicaSeggiolini disponibiliAnimali ammessiMezzi pubblici nelle vicinanzeSconsigliato in gravidanzaSconsigliato a chi ha problemi cardiaciI neonati viaggiano in braccio

Gestito da Nepal High Trek & Expedition Pvt. Ltd

Fa al caso tuo?La guida parla inglese per tutto il percorso, così puoi seguire i commenti e fare domande mentre cammini. Il programma di 14 giorni prevede giorni di acclimatazione a Namche e Dingboche, adatto a trekker con buona forma fisica che vogliono tempo per adattarsi all’altitudine invece di una salita veloce al campo base.

Recensioni dei viaggiatori

4,97★★★★★★★★★★

136 recensioni verificate di viaggiatori

5 ★132

4 ★4

3 ★0

2 ★0

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Domande frequenti

Cosa succede se piove?

Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Che cosa è incluso nel costo del trekking di 14 giorni?

Sono inclusi i voli di andata e ritorno tra Kathmandu e Lukla, 11 notti in lodge teahouse, tutti i pasti (12 colazioni, 12 pranzi, 11 cene), una guida di montagna autorizzata dal governo che parla inglese, il permesso per il parco nazionale di Sagarmatha e la tassa d’ingresso al Khumbu, il trasferimento da e per l’aeroporto, sacco a pelo, giacca a piume, borsa da viaggio e tre tazze di tè caldo al giorno durante il trekking.

Quanto in alto si arriva con il trekking?

Il campo base dell’Everest si trova a 5.365 metri. Il punto più alto raggiunto è Kalapathar a 5.545 metri, dove si sale il decimo giorno per vedere l’alba sulla cima dell’Everest. Le soste di acclimatazione a Namche Bazaar (3.440 m) e Dingboche (4.360 m) spezzano la salita.

Com’è il cammino giorno per giorno?

La maggior parte dei giorni prevede da 4 a 8 ore di cammino, con le giornate più lunghe per arrivare a Gorak Shep e visitare il campo base dell’Everest (8 ore in totale), e per la salita a Kalapathar e la discesa a Pangboche (8-9 ore). I primi giorni di acclimatazione sono più brevi, 2-3 ore, per aiutare il corpo ad adattarsi all’altitudine.

Devo organizzare un portatore separatamente?

I costi per i portatori non sono inclusi nel prezzo del trekking e devono essere organizzati e pagati a parte. L’operatore fornisce la guida di montagna, ma i portatori per trasportare il bagaglio sono a carico del cliente.

Che tipo di alloggio posso aspettarmi?

Si soggiorna in lodge teahouse per tutto il trekking, in camere con letti singoli condivise con altri trekker. Le teahouse sono semplici ma hanno letti, coperte e riscaldamento. I bagni sono generalmente in comune. A Kathmandu si alloggia in hotel la prima e l’ultima notte, con possibilità di upgrade.

Qual è l’età minima per questo trekking?

I trekker devono avere almeno 15 anni. Il trekking non è consigliato a donne in gravidanza o persone con problemi cardiovascolari. È richiesta una buona forma fisica.