Trekking Everest Base Camp: 14 Giorni tra Sentieri Sherpa e Scorci di Kathmandu

Riassunto

Cammina sui sentieri del Khumbu in Nepal, incontra i Sherpa e ammira l’Everest da vicino

Partirai dalle vivaci strade di Kathmandu per attraversare villaggi Sherpa e foreste di pini fino all’Everest Base Camp. Aspettati notti in tea house, visite a monasteri con monaci che cantano e un’alba indimenticabile sopra Gorak Shep che ti resterà nel cuore anche dopo il ritorno.

Com’è l’esperienza?

«Ti verrà voglia di mangiare più dal bhat di quanto immagini», ci ha sorriso Pasang, la nostra guida, a colazione a Thamel. All’epoca non capivo quanto avesse ragione: al quinto giorno sognavo praticamente quella zuppa di lenticchie. La prima mattina a Kathmandu è stata un mix confuso di incenso e clacson, ma alla fine siamo riusciti a salire sul piccolo aereo per Lukla. Quel volo è... beh, non è per chi ha il cuore debole. Ancora oggi mi sudano le mani pensando all’atterraggio. Ma appena messo piede sul sentiero, con l’aria fredda che pizzicava il naso, tutto sembrava rallentare.

La camminata verso Namche Bazaar non è una passeggiata. Abbiamo attraversato ponti oscillanti sul fiume Dudh Koshi mentre gli yak passavano tintinnando con i loro campanacci. L’aria profumava di aghi di pino e legna bruciata quasi ogni giorno, tranne quando passavamo davanti a un forno (sì, ci sono panetterie a 3.400 metri, chi l’avrebbe detto?). Pasang indicava cime che non avevo mai sentito nominare—Ama Dablam sembrava uscita da una fiaba—e a volte si fermava a chiacchierare con altri sherpa in nepalese. Quei momenti di pausa mi piacevano; erano una scusa per riprendere fiato e fingere di ammirare il panorama invece di ansimare.

Non mi aspettavo che i monasteri qui in alto fossero così vivi. A Tengboche siamo arrivati proprio mentre i monaci intonavano i loro canti—il suono rimbalzava sulle pareti di pietra e si perdeva nella nebbia mattutina. Gli scarponi erano sempre infangati, ma a nessuno sembrava importare. Le tea house erano semplici ma accoglienti; una notte una tempesta ha sbattuto così forte contro le finestre che pensavo si sarebbero staccate, ma dentro tutti ridevano e giocavano a carte alla luce di una candela.

L’ultimo tratto verso l’Everest Base Camp è stato duro—l’aria rarefatta ti fa sentire le gambe come se fossero spaghetti bagnati—ma vedere le bandiere di preghiera sventolare al vento a Gorak Shep ha ripagato ogni passo. Su Kala Patthar, prima dell’alba, la mia borraccia si è congelata, ma non me ne sono nemmeno accorto perché quella prima luce sull’Everest è... beh, non si può descrivere a parole. Ancora adesso, a casa, riesco a rivivere quel momento di silenzio, rotto solo dal nostro respiro.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Arrivo ed esplorazione di Kathmandu

• Arrivo a Kathmandu
• Visita al quartiere di Thamel

Giorno 2 — Volo per Lukla e trekking fino a Phakding

• Volo per Lukla
• Visita al Tempio di Swayambhunath
• Visita alla Stupa di Boudhanath
• Visita al Garden of Dreams
• Trekking fino a Phakding

Giorno 3 — Trekking verso Namche Bazaar

• Trekking verso Namche Bazaar
• Attraversamento del fiume Dudh Koshi

Giorno 4 — Acclimatamento a Namche Bazaar

• Riposo a Namche Bazaar
• Visita a Everest View

Giorno 5 — Trekking verso Tengboche

• Trekking verso Tengboche
• Visita al Gompa di Tengboche
• Vista su Mt. Ama Dablam e Mt. Taboche

Giorno 6 — Trekking verso Dingboche

• Trekking verso Dingboche

Giorno 7 — Acclimatamento a Dingboche

• Riposo a Dingboche
• Visita a Chukhung

Giorno 8 — Trekking verso Lobuche

• Trekking verso Lobuche
• Vista sul ghiacciaio Khumbu

Giorno 9 — Trekking verso Gorak Shep e Everest Base Camp

• Trekking verso Gorak Shep
• Visita all’Everest Base Camp

Giorno 10 — Escursione a Kala Patthar e discesa a Pangboche

• Escursione a Kala Patthar
• Discesa a Pangboche

Giorno 11 — Ritorno a Namche Bazaar

• Trekking verso Namche Bazaar

Giorno 12 — Ritorno a Lukla

• Trekking verso Lukla

Giorno 13 — Volo di ritorno a Kathmandu

• Volo per Kathmandu

Giorno 14 — Giorno di partenza

• Partenza da Kathmandu

Domande frequenti

Quanto è difficile il trekking all’Everest Base Camp?

Questo trekking richiede una buona forma fisica per le altitudini impegnative (fino a 5.364 metri) e camminate giornaliere di 5-9 ore.

Le guide sono incluse in questo tour all’Everest Base Camp?

Sì, una guida autorizzata dal governo accompagna il gruppo per tutta la durata del trekking.

Il trasferimento dall’aeroporto di Kathmandu è incluso?

Sì, il servizio di pick-up e drop-off a Kathmandu è incluso con auto privata.

Dove si dorme durante il trekking?

Si alloggia in tea house lungo il percorso e in hotel 3 stelle a Kathmandu.

Quali pasti sono inclusi nel tour?

La cena è inclusa; la colazione è servita negli hotel di Kathmandu; gli altri pasti si possono acquistare nelle tea house.

I voli interni tra Kathmandu e Lukla sono inclusi?

Sì, i voli andata e ritorno tra Kathmandu e Lukla sono compresi nel pacchetto.

Cosa dovrei mettere in valigia per questo trekking?

Consigliamo di viaggiare leggeri (meno di 10 kg); l’attrezzatura essenziale può essere acquistata o noleggiata a Kathmandu con l’aiuto della guida.

I bambini possono partecipare a questo trekking all’Everest Base Camp?

L’età minima è 8 anni; i neonati devono stare in braccio a un adulto se partecipano ad alcune tappe.

Cosa è incluso

Il viaggio include il pick-up e drop-off all’aeroporto di Kathmandu con auto privata, tutte le tasse governative e i servizi, voli domestici tra Kathmandu e Lukla con tasse aeroportuali incluse, due notti in hotel 3 stelle a Thamel con colazione, undici notti in tea house lungo il percorso (con cena inclusa), più una guida autorizzata che aiuta a ottenere permessi e attrezzatura durante l’avventura.