Trek Everest Base Camp : 14 jours sur les sentiers Sherpas & visites de Katmandou

Résumé

Parcourez les sentiers du Khumbu, rencontrez les Sherpas et admirez l’Everest de près

Vous partirez des rues animées de Katmandou, traverserez villages Sherpas et forêts de pins pour atteindre le camp de base de l’Everest. Attendez-vous à des nuits en maisons de thé, des visites de monastères avec chants de moines, et une ascension au lever du soleil au-dessus de Gorak Shep qui vous marquera longtemps.

Comment est l’expérience ?

« Vous allez manger plus de dal bhat que vous ne l’imaginez », nous lançait Pasang, notre guide, en souriant au petit-déjeuner à Thamel. Je ne réalisais pas encore à quel point il avait raison — dès le cinquième jour, je rêvais presque de cette soupe de lentilles. La première matinée à Katmandou fut un tourbillon d’encens et de klaxons, mais on a quand même réussi à embarquer dans ce petit avion pour Lukla. Ce vol… disons qu’il n’est pas pour les âmes sensibles. J’ai encore les paumes moites rien que d’y penser. Mais une fois sur le sentier, l’air frais mordant le nez, tout s’est soudain ralenti.

La marche jusqu’à Namche Bazaar n’est pas une promenade de santé. On a traversé des ponts suspendus qui balançaient au-dessus de la rivière Dudh Koshi, tandis que les yaks tintaient avec leurs clochettes. L’odeur des aiguilles de pin et de la fumée de bois dominait la plupart du temps, sauf quand on croisait une boulangerie (oui, il y a des boulangeries à 3 400 mètres — qui l’aurait cru ?). Pasang me montrait des sommets dont je n’avais jamais entendu parler — l’Ama Dablam semblait tout droit sorti d’un conte — et parfois il s’arrêtait simplement pour discuter avec d’autres guides en népalais. J’aimais ces pauses, ça me donnait une excuse pour reprendre mon souffle et faire semblant d’admirer le paysage plutôt que d’essayer de respirer.

Je ne m’attendais pas à ce que les monastères ici soient aussi vivants. À Tengboche, on est arrivés juste au moment où les moines chantaient — leurs voix résonnaient contre les murs de pierre et se perdaient dans la brume froide du matin. Mes chaussures étaient toujours boueuses à ce moment-là, mais ça ne semblait déranger personne. Les maisons de thé étaient simples mais chaleureuses ; une nuit, une tempête a secoué les fenêtres si fort que j’ai cru qu’elles allaient voler en éclats, mais à l’intérieur, tout le monde riait et jouait aux cartes à la lueur des bougies.

La dernière montée jusqu’au camp de base de l’Everest a été rude — l’air rare donne l’impression que vos jambes ont été remplacées par des nouilles molles — mais voir ces drapeaux de prière claquer au vent à Gorak Shep valait chaque pas. Sur Kala Patthar, avant le lever du soleil, ma bouteille d’eau était gelée, mais je ne l’ai presque pas remarqué, car cette première lumière sur l’Everest… les mots ne suffisent pas. Même chez moi, je revois encore ce moment où tout s’est tu, à part notre souffle.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Arrivée et découverte de Katmandou

• Arrivée à Katmandou
• Visite du quartier de Thamel

Jour 2 — Vol pour Lukla et trek jusqu’à Phakding

• Vol pour Lukla
• Visite du temple Swayambhunath
• Visite de la stupa de Boudhanath
• Visite du Garden of Dreams
• Trek jusqu’à Phakding

Jour 3 — Trek jusqu’à Namche Bazaar

• Trek jusqu’à Namche Bazaar
• Traversée de la rivière Dudh Koshi

Jour 4 — Acclimatation à Namche Bazaar

• Repos à Namche Bazaar
• Visite de l’Everest View

Jour 5 — Trek jusqu’à Tengboche

• Trek jusqu’à Tengboche
• Visite du monastère de Tengboche
• Vue sur l’Ama Dablam et le mont Taboche

Jour 6 — Trek jusqu’à Dingboche

• Trek jusqu’à Dingboche

Jour 7 — Acclimatation à Dingboche

• Repos à Dingboche
• Visite de Chukhung

Jour 8 — Trek jusqu’à Lobuche

• Trek jusqu’à Lobuche
• Observation du glacier Khumbu

Jour 9 — Trek jusqu’à Gorak Shep et camp de base de l’Everest

• Trek jusqu’à Gorak Shep
• Visite du camp de base de l’Everest

Jour 10 — Ascension de Kala Patthar et descente à Pangboche

• Ascension de Kala Patthar
• Descente à Pangboche

Jour 11 — Retour à Namche Bazaar

• Trek jusqu’à Namche Bazaar

Jour 12 — Retour à Lukla

• Trek jusqu’à Lukla

Jour 13 — Vol retour pour Katmandou

• Vol pour Katmandou

Jour 14 — Jour de départ

• Départ de Katmandou

Questions fréquentes

Quel est le niveau de difficulté du trek au camp de base de l’Everest ?

Ce trek demande une bonne condition physique à cause de l’altitude (jusqu’à 5 364 mètres) et des randonnées quotidiennes de 5 à 9 heures.

Un guide est-il inclus dans ce trek au camp de base de l’Everest ?

Oui, un guide de trekking agréé par le gouvernement accompagne votre groupe tout au long du voyage.

Le transfert depuis l’aéroport de Katmandou est-il inclus ?

Oui, les transferts aller-retour à Katmandou sont assurés en voiture privée.

Où dormons-nous pendant le trek ?

Vous logerez dans des maisons de thé le long du sentier et dans un hôtel 3 étoiles à Katmandou.

Quels repas sont fournis durant le trek ?

Le dîner est inclus ; le petit-déjeuner est servi dans les hôtels à Katmandou ; les autres repas peuvent être achetés dans les maisons de thé.

Les vols domestiques entre Katmandou et Lukla sont-ils inclus ?

Oui, les vols aller-retour entre Katmandou et Lukla sont compris dans le forfait.

Que faut-il emporter pour ce trek ?

Il est conseillé de voyager léger (moins de 10 kg) ; le matériel essentiel peut être acheté ou loué à Katmandou avec l’aide du guide.

Les enfants peuvent-ils participer au trek au camp de base de l’Everest ?

L’âge minimum est de 8 ans ; les bébés doivent être tenus sur les genoux d’un adulte s’ils participent à certaines étapes.

Ce qui est inclus

Votre voyage comprend les transferts aéroport aller-retour à Katmandou en voiture privée, toutes les taxes et frais de service gouvernementaux, les vols domestiques entre Katmandou et Lukla avec taxes aéroportuaires incluses, deux nuits en hôtel 3 étoiles à Thamel avec petit-déjeuner, onze nuits en maisons de thé sur le sentier (dîner inclus), ainsi qu’un guide de trekking agréé qui vous aide à organiser les permis et le matériel nécessaire tout au long de l’aventure.