Trekking al Campo Base del Everest: 14 Días desde Katmandú

Dos semanas caminando hacia la montaña más alta del mundo, comenzando en los templos de Katmandú

Camina desde los templos de Katmandú hasta el Campo Base del Everest en 14 días, alojándote en casas de té y aclimatándote en puntos clave del camino. El guía se encarga de permisos y navegación, los vuelos están incluidos y las comidas van con el alojamiento. Llevarás una mochila ligera (menos de 10 kg) y caminarás entre 5 y 9 horas la mayoría de los días. El vuelo de regreso te deja en Katmandú por la tarde del día 14.

Itinerario paso a paso

Día 1 — Llegada y exploración de Katmandú

• Llegada a Katmandú
• Recorrido por el barrio de Thamel

Día 2 — Vuelo a Lukla y trekking a Phakding

• Vuelo a Lukla
• Visita al templo Swayambhunath
• Visita a la estupa Boudhanath
• Visita al Jardín de los Sueños
• Trekking a Phakding

Día 3 — Trekking a Namche Bazaar

• Trekking a Namche Bazaar
• Cruce del río Dodh Koshi

Día 4 — Aclimatación en Namche Bazaar

• Descanso en Namche Bazaar
• Visita al mirador Everest View

Día 5 — Trekking a Tengboche

• Trekking a Tengboche
• Visita a la gompa de Tengboche
• Vista del Mt. Ama Dablam y Mt. Taboche

Día 6 — Trekking a Dingboche

• Trekking a Dingboche

Día 7 — Aclimatación en Dingboche

• Descanso en Dingboche
• Visita a Chukhung

Día 8 — Trekking a Lobuche

• Trekking a Lobuche
• Vista del glaciar Khumbu

Día 9 — Trekking a Gorak Shep y Campo Base del Everest

• Trekking a Gorak Shep
• Visita al Campo Base del Everest

Día 10 — Ascenso a Kala Patthar y descenso a Pangboche

• Ascenso a Kala Patthar
• Descenso a Pangboche

Día 11 — Regreso a Namche Bazaar

• Trekking a Namche Bazaar

Día 12 — Regreso a Lukla

• Trekking a Lukla

Día 13 — Vuelo de regreso a Katmandú

• Vuelo a Katmandú

Día 14 — Salida de Katmandú

• Salida de Katmandú

La Experiencia

El vuelo a Lukla se retrasó cuatro horas. No fue un desastre — pasa con frecuencia y los guías ya lo esperan — pero eso hizo que no llegáramos a Phakding hasta la tarde en lugar del mediodía, cambiando todo el ritmo del primer día. Eso es lo que tiene el trekking al Campo Base del Everest: puedes planear las 14 jornadas al detalle, pero las montañas y el clima tienen sus propias reglas. Aun así, una vez que empezamos a caminar a la mañana siguiente, el retraso dejó de importar. El trekking asciende hasta los 5,364 metros en dos semanas, partiendo de los templos Patrimonio de la Humanidad en Katmandú, atravesando la región de Khumbu rumbo al Everest, y el ritmo está pensado para aclimatarse, no para correr.

Pasamos los dos primeros días en Katmandú antes de volar a Lukla. El primer día fue para recorrer Thamel y alojarnos en un hotel de 3 estrellas cerca del casco antiguo; el segundo día visitamos templos — Swayambhunath, Boudhanath, el Jardín de los Sueños — antes de ir al aeropuerto. El guía autorizado nos recibió en el hotel y nos acompañó todo el tiempo, encargándose de la logística y señalándonos detalles que de otro modo habríamos pasado por alto. El vuelo dura solo 35 minutos, pero es una pista estrecha y empinada, con la pista inclinada hacia arriba para que el avión pueda frenar. Desde ahí comienza el trekking de verdad: Phakding, luego Namche Bazaar (el principal pueblo comercial de Khumbu), y después más alto, en aire más fino — Tengboche con su gompa, Dingboche, Lobuche y finalmente Gorak Shep y el campamento base a 5,170 metros. La última subida a Kala Patthar a 5,545 metros ofrece la vista más clara del Everest, aunque la montaña se ve lejana, como un triángulo blanco en el horizonte.

El alojamiento es en casas de té — pequeños refugios familiares donde los trekkers duermen y comen. Son sencillos pero acogedores, y la comida es siempre similar: dal bhat (lentejas con arroz), fideos, papas y algún huevo ocasional. El guía lleva un botiquín y conoce bien la ruta y los riesgos de la altitud. La mayoría de los días se caminan entre 5 y 7 horas, con un día de aclimatación en Namche y otro en Dingboche para que el cuerpo se adapte antes de subir más. El descenso toma casi tanto como la subida — de seis a ocho horas desde Pangboche a Namche, y luego otras siete u ocho hasta Lukla. El vuelo de regreso a Katmandú dura 35 minutos y llegas a la ciudad por la tarde.

Qué incluye: traslado de ida y vuelta desde tu hotel en Katmandú, vuelos internos de ida y vuelta, 11 noches en casas de té, 2 noches en hotel 3 estrellas en Katmandú con desayuno, todas las comidas durante el trekking, guía autorizado, permisos oficiales y tasas, además de una camiseta de Himalayan Recreation y botiquín. Es obligatorio contar con seguro de viaje que cubra emergencias por altitud y evacuación médica. Los grupos son de máximo 8 personas. El trekking es exigente: se camina a gran altura donde el aire es fino, el clima puede cambiar rápido y el mal de altura es común incluso para personas en forma. La empresa recomienda consultar con un médico antes de reservar.

Qué incluye

Tu viaje de 14 días incluye traslado privado desde y hacia el hotel, vuelos internos Katmandú–Lukla–Katmandú con tasas, 2 noches en hotel 3 estrellas en Katmandú con desayuno los días 1 y 13, 11 noches en casas de té durante el trekking con todas las comidas, guía autorizado con todas las facilidades, botiquín, camiseta Himalayan Recreation, impuestos y VAT, y cena cada noche. Debes contratar tu propio seguro que cubra emergencias médicas y evacuación por altitud, y enviar copia de pasaporte, 2 fotos, datos laborales y dirección antes de salir.

Datos prácticos

Exige buena forma físicaSe puede con carrito de bebéNo recomendado en embarazoLos bebés van en brazos

Lo opera Himalayan Recreation Treks & Expedition Pvt.Ltd

¿Es este para ti?Este trekking es ideal para quienes quieren llegar al Campo Base del Everest sin preocuparse por vuelos, permisos, alojamiento o guía por separado — la estructura de 14 días y la logística incluida eliminan el estrés de planearlo, aunque la altitud y las largas caminatas diarias requieren buena preparación física y consultar con el médico antes.

Reseñas de viajeros

4,93★★★★★★★★★★

101 reseñas verificadas de viajeros

5 ★94

4 ★7

3 ★0

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el trekking al Campo Base del Everest desde Katmandú?

14 días en total: 2 días en Katmandú, 1 día de vuelo a Lukla, 10 días de trekking y 1 día de vuelo de regreso. El trekking cubre unos 65 kilómetros entre terrenos variados y altitud.

¿Cuál es la altitud máxima de este trekking?

Kala Patthar a 5,545 metros, que ofrece la vista más clara del Everest. El Campo Base está a 5,364 metros.

¿Los vuelos a Lukla están incluidos?

Sí. Incluye vuelos internos de ida y vuelta entre Katmandú y Lukla, más tasas aeroportuarias. El vuelo dura 35 minutos cada tramo.

¿Qué tipo de alojamiento hay durante el trekking?

Casas de té — refugios familiares con habitaciones básicas, calefacción y comidas incluidas. En Katmandú te alojas en un hotel 3 estrellas con desayuno.

¿Necesito seguro de viaje?

Sí, es obligatorio. Debe cubrir gastos médicos y evacuación de emergencia por altitud. Debes mostrar el comprobante al guía el primer día.

¿Qué está incluido en el precio?

Traslados al hotel, vuelos, 11 noches en casas de té, 2 noches en hotel en Katmandú, todas las comidas, guía autorizado, permisos, impuestos y botiquín. Guías que no hablan inglés cuestan $200 extra por grupo.

¿Cuántas personas hacen el trekking juntas?

Máximo 8 personas por grupo. Los grupos son pequeños para mantener un ritmo cómodo y una experiencia más personal.

¿Qué debo llevar en la mochila?

Mantén tu mochila por debajo de 10 kg. El equipaje extra se puede dejar en la oficina de Himalayan Recreation o en el hotel y recogerlo al volver. El equipo de trekking se puede alquilar o comprar en Katmandú.

¿Qué pasa si el vuelo a Lukla se retrasa o cancela?

Los retrasos son habituales. La empresa recomienda reservar 1 o 2 días extra en tu itinerario. Consulta la web de Himalayan Recreation para el estado actual de los vuelos.

¿Cuál es la edad mínima para hacer este trekking?

La edad mínima es 8 años. Los niños pueden ir en cochecito en las zonas bajas, aunque el trekking es exigente y la altitud afecta a todos por igual.