Trekking al Campo Base del Everest desde Katmandú: 12 Días Inolvidables

Caminar hasta los pies de la montaña más alta del mundo cambia tu forma de entender la altitud

Vuelas a Lukla, caminas once días entre pueblos sherpas y monasterios, subes al Campo Base del Everest y al Kalapatthar para ver el amanecer, luego bajas y vuelas de vuelta a Katmandú. Todo el alojamiento, vuelos y transporte están organizados; solo necesitas buena forma física y paciencia para aclimatarte. El trekking se realiza en cualquier clima, así que lleva ropa de abrigo y impermeables.

Itinerario paso a paso

Día 1 — Llegada a Katmandú

• Llegada al Aeropuerto Internacional Tribhuwan
• Encuentro con representante en el aeropuerto
• Traslado al hotel en Thamel
• Descanso o visita a la oficina para detalles del trekking

Día 2 — Vuelo a Lukla y trekking a Phakding

• Traslado al aeropuerto doméstico tras el desayuno
• Vuelo a Lukla con vistas al Himalaya
• Encuentro con el equipo de trekking en Lukla
• Caminata de Lukla a Phakding
• Noche en lodge o casa de té

Día 3 — Trekking a Namche Bazaar

• Inicio temprano entre bosques de pino
• Pasar el río Dudh Koshi y control de entrada
• Ascenso pronunciado a Namche Bazaar
• Vista del Everest, Lhotse y Nuptse
• Noche en lodge o casa de té

Día 4 — Día de aclimatación y descanso en Namche

• Día de descanso para aclimatar
• Caminata corta a un mirador cercano
• Visita al Centro de Visitantes
• Noche en lodge o casa de té

Día 5 — Trekking a la aldea Phorse

• Desayuno en Namche
• Caminata hasta el paso Mugla para vistas de montaña
• Bajada al río Dudh Koshi y cruce del puente
• Ascenso entre bosques hasta Phorse
• Noche en lodge

Día 6 — Trekking a Dingboche

• Visita al monasterio budista más grande
• Caminata por bosques alpinos y aldeas
• Vistas de montañas como Ama Dablam
• Llegada a Dingboche
• Noche en lodge o casa de té

Día 7 — Trekking a Duglha

• Subida por el valle Khumbu Khola
• Visita a lugar de pastoreo de yaks y campamento Everest
• Visita al lago Chola y vistas del Pumori
• Noche en lodge o casa de té

Día 8 — Trekking a Lobuche

• Ascenso por la morrena terminal del glaciar
• Subida a las laderas de Chupki Lhara
• Visita a piedras con banderas de oración
• Vistas de Khumbutse, Pumori y Mahalangur
• Cruce del glaciar Khumbu
• Noche en lodge o casa de té

Día 9 — Trekking al Campo Base del Everest y regreso

• Caminata a Gorakshep
• Disfrutar de vistas panorámicas
• Caminar hasta el Campo Base del Everest
• Regreso a Gorakshep
• Noche en lodge o casa de té

Día 10 — Trekking a Kalapatthar y Pheriche

• Salida temprano para subir al Kalapatthar
• Ver el amanecer sobre el Everest
• Pausa para fotos y descanso
• Bajada a Pheriche después del almuerzo
• Noche en lodge o casa de té

Día 11 — Regreso a Namche Bazaar

• Descenso por la ruta Jame
• Pasar por las aldeas Pheriche, Orsho y Shomare
• Explorar el monasterio de Pangboche
• Cruzar el puente sobre el río Dudh Koshi
• Llegada a Namche Bazaar
• Noche en lodge o casa de té

Día 12 — Trekking a Lukla

• Bajada lenta por sendero rocoso y empinado
• Cruzar puente colgante sobre el Dudh Koshi
• Pasar por bosques de rododendros y llanuras abiertas
• Llegada a Lukla
• Noche en lodge o casa de té

Día 13 — Vuelo de regreso a Katmandú

• Vuelo de Lukla a Katmandú
• Tiempo para compras y paseo por la ciudad
• Celebrar el éxito del trekking
• Noche en hotel en Thamel

Día 14 — Salida final o próximo programa

• Últimas compras y visitas en Katmandú
• Traslado al Aeropuerto Internacional Tribhuwan

La Experiencia

Un pequeño avión te deja en una pista que parece más un precipicio. El aeropuerto Tenzing-Hillary en Lukla está a 2,800 metros, y en cuanto pisas tierra, el aire se siente más liviano. Aquí comienza realmente el trekking al Campo Base del Everest, no en Katmandú, sino en esta diminuta pista tallada en la ladera del Himalaya. El vuelo de 40 minutos desde Katmandú te regala la primera vista real de lo que te espera: picos nevados que se recortan contra la luz de la mañana, y la certeza de que caminarás hacia ellos durante los próximos once días.

El camino atraviesa aldeas sherpas y monasterios budistas, ganando altura poco a poco para que tu cuerpo se adapte. Namche Bazaar, el centro principal a 3,440 metros, está justo donde se unen los ríos Dudh Koshi y Bhote Koshi, y es donde ves por primera vez el Everest: un triángulo blanco a lo lejos, sobre las crestas del Lhotse y Nuptse. Aquí dedicas un día completo a la aclimatación, con una caminata corta a un mirador y tiempo para recorrer el pueblo, visitar el Centro de Visitantes y dejar que tus pulmones se acostumbren. Desde Namche, el trekking sube entre bosques de rododendros y pinos, pasa por el monasterio más antiguo de la zona en Pangboche (donde los locales aseguran que hay reliquias del yeti) y sigue hacia los valles altos, donde el aire se vuelve más frío y delgado con cada paso.

Al octavo día llegas a Gorakshep, a 5,150 metros, y a la mañana siguiente madrugas para subir al Kalapatthar, a 5,545 metros, y ver el amanecer. Este es el momento. El Everest domina el horizonte, rodeado por el Pumori, Khumbutse y toda la cadena del Himalaya iluminada de dorado y rosa con la salida del sol. Estás ahí, en el frío, respirando profundo, y entiendes por qué tanta gente regresa una y otra vez a esta montaña. El descenso dura dos días, pasando por Pheriche y bajando hasta Namche, para luego hacer el último tramo a Lukla. El vuelo de regreso a Katmandú se siente como volver a la vida; aterrizas en la ciudad, puedes pasar la noche en Thamel si quieres, y luego es hora de partir.

El trekking incluye todos los alojamientos en lodges (11 noches en la montaña, 2 en Katmandú), los vuelos ida y vuelta entre Katmandú y Lukla, y transporte privado hacia y desde el aeropuerto doméstico. Caminas acompañado por un guía sherpa y porteadores que cargan con lo pesado, lo que te permite avanzar a un ritmo para disfrutar el paisaje en vez de solo sobrevivirlo. En total son trece días, desde la llegada hasta la partida, con la mayor exigencia física en los primeros días y la altitud haciendo el resto.

Qué incluye

• Tu trekking incluye transporte privado desde Katmandú al aeropuerto doméstico, vuelos ida y vuelta entre Katmandú y Lukla (40 minutos cada tramo), dos noches en hotel estándar en Thamel, Katmandú, y once noches en lodges y casas de té en la ruta.
• Un guía sherpa y porteadores acompañan todos los días de caminata.
• La entrada al Parque Nacional Sagarmatha está incluida.
• Debes organizar tus comidas en Katmandú y pagar las comidas en los lodges (normalmente entre 500 y 1,500 rupias nepalesas por comida).
• Se recomienda contratar un seguro de viaje.

Datos prácticos

Exige buena forma físicaTransporte público cercaNo recomendado en embarazoNo apto con problemas cardíacos

Lo opera Green Valley Nepal Treks & Research Hub Pvt Ltd

¿Es este para ti?Ideal para senderistas con buena forma física que quieren llegar al Campo Base del Everest sin preocuparse por vuelos, alojamientos o guías; el itinerario fijo y el transporte incluido te permiten presentarte listo para caminar mientras se encargan de la logística.

Reseñas de viajeros

4,97★★★★★★★★★★

552 reseñas verificadas de viajeros

5 ★544

4 ★3

3 ★1

2 ★2

1 ★2

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el trekking al Campo Base del Everest desde Katmandú?

En total trece días: dos noches en Katmandú, una en Lukla, once noches en lodges de montaña, y once días caminando durante el trekking.

¿Qué incluye el trekking?

Transporte privado en Katmandú, vuelos ida y vuelta entre Katmandú y Lukla, alojamiento en lodges en la montaña y en la ciudad, y un guía sherpa. No necesitas reservar vuelos, alojamientos ni transporte por separado.

¿Se necesita estar muy en forma para el Campo Base del Everest?

Sí. El trekking exige buena condición física. Se llega hasta 5,545 metros (Kalapatthar), y la altitud afecta a cada persona de forma distinta; no se recomienda para quienes tengan problemas cardiovasculares.

¿Cuál es el punto más alto del trekking?

Kalapatthar, a 5,545 metros, desde donde se ve el amanecer sobre el Everest. El Campo Base está a 5,364 metros, visitado el mismo día que Gorakshep (5,150 m).

¿Cuándo es la mejor época para hacer el trekking al Campo Base del Everest?

El trekking se realiza todo el año. La primavera (marzo-mayo) y el otoño (septiembre-noviembre) son las temporadas más populares por el cielo despejado y el clima estable.

¿Es necesario llevar guía?

Sí. El trekking incluye guía sherpa y porteadores. No se hace de forma independiente; el guía lidera al grupo y los porteadores cargan el equipaje pesado.

¿Cómo es la pista de aterrizaje de Lukla?

El aeropuerto Tenzing-Hillary en Lukla es una pista pequeña y empinada a 2,800 metros. El vuelo desde Katmandú dura 40 minutos y ofrece vistas increíbles del Himalaya. Es la puerta de entrada al trekking.

¿Hay cajeros y tiendas durante el trekking?

Namche Bazaar tiene cajeros automáticos, cafés con internet, restaurantes y tiendas. Las aldeas más pequeñas cuentan con lodges y casas de té básicas. Lleva efectivo en rupias nepalesas, ya que no todos aceptan tarjeta.

¿Pueden hacer el trekking mujeres embarazadas?

No. No se recomienda para embarazadas debido a la altitud, la exigencia física y la limitada atención médica en la ruta.

¿Qué debo llevar?

Pasaporte válido, ropa abrigada, chaqueta y pantalones impermeables, botas de trekking cómodas y una linterna frontal. Se recomienda vestirse para frío y humedad en altura.