Trek au camp de base de l’Everest depuis Katmandou : 12 jours inoubliables

Marcher jusqu’au pied du plus haut sommet du monde, une aventure de deux semaines qui change votre regard sur l’altitude

Vous volez jusqu’à Lukla, randonnez onze jours à travers villages sherpas et monastères, grimpez au camp de base de l’Everest et au Kalapatthar pour le lever du soleil, puis redescendez et reprenez l’avion pour Katmandou. Tous les lodges, vols et transports sont organisés ; il vous suffit d’être en forme et patient pour l’acclimatation. Le trek se fait par tous les temps, pensez à prendre des vêtements chauds et imperméables.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Arrivée à Katmandou

• Arrivée à l’aéroport international Tribhuwan
• Accueil par un représentant à l’aéroport
• Transfert à l’hôtel dans le quartier de Thamel
• Repos ou visite du bureau pour les détails du trek

Jour 2 — Vol pour Lukla et trek jusqu’à Phakding

• Départ pour l’aéroport domestique après le petit-déjeuner
• Vol vers Lukla avec vues sur les montagnes
• Rencontre avec l’équipe de trekking à l’aéroport de Lukla
• Marche de Lukla à Phakding
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 3 — Trek jusqu’à Namche Bazaar

• Départ matinal à travers les forêts de pins
• Passage de la rivière Dudh Koshi et contrôle des permis
• Montée raide vers Namche Bazaar
• Vue sur l’Everest, Lhotse et Nuptse
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 4 — Acclimatation et repos à Namche

• Journée de repos pour l’acclimatation
• Petite randonnée vers un point de vue proche
• Visite du centre d’accueil touristique
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 5 — Trek vers le village de Phorse

• Petit-déjeuner à Namche
• Montée au col de Mugla pour admirer la vue
• Descente vers la Dudh Koshi et traversée du pont
• Montée à travers les forêts jusqu’au village de Phorse
• Nuit en lodge

Jour 6 — Trek jusqu’à Dingboche

• Visite du plus grand monastère bouddhiste
• Marche à travers forêts alpines et villages
• Vue sur les montagnes dont l’Ama Dablam
• Arrivée à Dingboche
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 7 — Trek jusqu’à Duglha

• Montée dans la vallée de Khumbu Khola
• Observation des bergers de yaks et du camp Everest
• Visite du lac Chola et vue sur le mont Pumori
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 8 — Trek jusqu’à Lobuche

• Ascension de la moraine terminale du glacier
• Montée sur les pentes de Chupki Lhara
• Découverte des pierres commémoratives avec drapeaux de prière
• Vue sur Khumbutse, Pumori et Mahalangur
• Traversée du glacier Khumbu
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 9 — Trek jusqu’au camp de base de l’Everest et retour

• Marche jusqu’à Gorakshep
• Profitez des vues panoramiques sur les montagnes
• Randonnée jusqu’au camp de base de l’Everest
• Retour à Gorakshep
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 10 — Ascension du Kalapatthar et descente à Pheriche

• Départ très tôt pour le Kalapatthar
• Admirez le lever du soleil sur l’Everest
• Pause photos et repos
• Descente vers Pheriche après le déjeuner
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 11 — Retour à Namche Bazaar

• Descente par le sentier Jame
• Passage par les villages de Pheriche, Orsho et Shomare
• Visite du monastère de Pangboche
• Traversée du pont sur la Dudh Koshi
• Arrivée à Namche Bazaar
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 12 — Descente jusqu’à Lukla

• Descente lente sur un sentier rocheux raide
• Passage du pont suspendu sur la Dudh Koshi
• Traversée de la forêt de rhododendrons et de la plaine ouverte
• Arrivée à Lukla
• Nuit en lodge ou maison de thé

Jour 13 — Vol retour vers Katmandou

• Vol de Lukla à Katmandou
• Shopping et balade en ville
• Célébration de la réussite du trek
• Nuit à l’hôtel à Thamel

Jour 14 — Départ final ou programme suivant

• Derniers achats et visites à Katmandou
• Transfert à l’aéroport international Tribhuwan

L’Expérience

Un petit avion vous dépose sur une piste qui ressemble plus à une corniche qu’à un aéroport. L’aéroport Tenzing-Hillary de Lukla est perché à 2 800 mètres, et dès que vous posez le pied dehors, l’air se fait plus léger. C’est ici que commence vraiment le trek vers le camp de base de l’Everest — pas à Katmandou, mais sur cette piste minuscule taillée dans la pente himalayenne. Le vol de 40 minutes depuis Katmandou vous offre votre premier vrai aperçu de ce qui vous attend : des sommets enneigés baignés par la lumière du matin, et la certitude que vous allez marcher vers eux pendant les onze prochains jours.

Le chemin traverse des villages sherpas et des monastères bouddhistes, montant par paliers qui laissent le temps à votre corps de s’adapter. Namche Bazaar, le principal village à 3 440 mètres, se trouve à la confluence des rivières Dudh Koshi et Bhote Koshi. C’est là que vous aurez votre premier regard clair sur l’Everest — un triangle blanc au loin, au-dessus des crêtes du Lhotse et du Nuptse. Vous y passez une journée complète d’acclimatation, avec une petite randonnée vers un point de vue, une balade dans le village, une visite du centre d’accueil, et surtout le temps de reprendre votre souffle. Le trek depuis Namche grimpe encore, à travers des forêts de rhododendrons et de pins, en passant par le plus ancien monastère de la région à Pangboche (où, selon les locaux, reposeraient des reliques du yéti), jusqu’aux vallées supérieures où l’air devient plus froid et plus rare à chaque col franchi.

Au huitième jour, vous atteignez Gorakshep, à 5 150 mètres, et le lendemain matin vous vous levez avant l’aube pour gravir le Kalapatthar, à 5 545 mètres, et assister au lever du soleil. C’est le moment magique. L’Everest domine l’horizon, entouré du Pumori, du Khumbutse et de toute la chaîne himalayenne illuminée d’or et de rose par les premiers rayons. Vous restez là, dans le froid, à respirer profondément, et vous comprenez pourquoi tant de gens reviennent ici encore et encore. La descente prend deux jours, en reprenant le chemin par Pheriche, puis Namche, avant la dernière étape jusqu’à Lukla. Le vol retour vers Katmandou ressemble à une remontée à la surface ; vous atterrissez en ville, pouvez profiter d’une soirée à Thamel si vous le souhaitez, puis le voyage se termine.

Le trek comprend toutes vos nuits en lodge (11 nuits en montagne, 2 nuits à Katmandou), les deux vols entre Katmandou et Lukla, ainsi que les transferts privés vers et depuis l’aéroport domestique. Vous marchez accompagné d’un guide sherpa et de porteurs qui transportent les sacs lourds, ce qui vous permet d’avancer à un rythme qui vous laisse admirer le paysage au lieu de simplement survivre. Treize jours au total, de l’arrivée au départ, avec l’effort physique concentré sur les premiers jours et l’altitude qui fait le reste.

Ce qui est inclus

• Votre trek comprend le transport privé de Katmandou à l’aéroport domestique, les vols aller-retour entre Katmandou et Lukla (40 minutes chacun), deux nuits en hôtel standard à Thamel, Katmandou, et onze nuits en lodges et maisons de thé en montagne.
• Un guide sherpa et des porteurs sont présents tous les jours de marche.
• L’entrée au parc national de Sagarmatha est incluse.
• Vous organisez vous-même vos repas à Katmandou et payez séparément ceux en montagne (environ 500 à 1 500 roupies népalaises par repas).
• Une assurance voyage est fortement recommandée.

Infos pratiques

Bonne condition physique requiseTransports en commun à proximitéDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaques

Opéré par Green Valley Nepal Treks & Research Hub Pvt Ltd

Est-ce fait pour vous ?Idéal pour les randonneurs en bonne forme souhaitant atteindre le camp de base de l’Everest sans se soucier des vols, lodges ou guides — l’itinéraire fixe et le transport inclus vous permettent d’arriver prêt à marcher, avec toute la logistique prise en charge.

Avis des voyageurs

4,97★★★★★★★★★★

552 avis vérifiés de voyageurs

5 ★544

4 ★3

3 ★1

2 ★2

1 ★2

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Questions fréquentes

Combien de temps dure le trek au camp de base de l’Everest depuis Katmandou ?

Treize jours au total : deux nuits à Katmandou, une nuit à Lukla, onze nuits en lodges en montagne, avec onze jours de marche effective.

Qu’est-ce qui est inclus dans le trek ?

Transfert privé à Katmandou, vols aller-retour entre Katmandou et Lukla, hébergement en lodges en montagne et en ville, ainsi qu’un guide sherpa. Vous ne réservez pas les vols, lodges ou transports séparément.

Faut-il être très en forme pour ce trek ?

Oui. Ce trek demande une bonne condition physique. Il monte jusqu’à 5 545 mètres (Kalapatthar), et l’altitude affecte chacun différemment ; l’organisateur ne le recommande pas aux personnes ayant des problèmes cardiovasculaires.

Quel est le point le plus haut du trek ?

Le Kalapatthar, à 5 545 mètres, où vous assistez au lever du soleil sur l’Everest. Le camp de base est à 5 364 mètres, visité le même jour que Gorakshep (5 150 m).

Quelle est la meilleure période pour faire le trek au camp de base de l’Everest ?

Le trek se fait toute l’année. Le printemps (mars-mai) et l’automne (septembre-novembre) sont les plus prisés pour leurs ciels dégagés et conditions stables.

Faut-il un guide ?

Oui. Le trek inclut un guide sherpa et des porteurs. Vous ne marchez pas seul ; le guide mène le groupe et les porteurs transportent les bagages lourds.

Comment est la piste d’atterrissage de Lukla ?

L’aéroport Tenzing-Hillary à Lukla est une petite piste raide à 2 800 mètres. Le vol depuis Katmandou dure 40 minutes et offre des vues sur l’Himalaya. C’est la porte d’entrée du trek.

Y a-t-il des distributeurs et des commerces pendant le trek ?

Namche Bazaar dispose de distributeurs, cafés internet, restaurants et boutiques. Les villages plus petits ont des lodges et maisons de thé basiques. Prévoyez du liquide en roupies népalaises, car les cartes ne sont pas toujours acceptées.

Les femmes enceintes peuvent-elles faire ce trek ?

Non. L’organisateur déconseille ce trek aux femmes enceintes en raison de l’altitude, de l’effort physique et du manque d’infrastructures médicales.

Que faut-il emmener ?

Passeport valide, vêtements chauds, veste et pantalon imperméables, bonnes chaussures de randonnée, lampe frontale. Il est conseillé de s’habiller pour le froid et l’humidité en altitude.