Everest Base Camp : Trek Himalaya 14 jours & Vols Lukla inclus

Résumé

Longue randonnée de Katmandou à l’Everest à travers les villages sherpas

Vous sentirez le froid du monastère de Tengboche à l’aube, traverserez des ponts suspendus au-dessus des rivières bleues près de Namche Bazaar, et vous tiendrez avec votre guide au camp de base de l’Everest après plusieurs jours de marche. Les vols entre Katmandou et Lukla sont inclus, tout comme les permis et transferts aéroport — il ne vous reste qu’à venir prêt à vivre ce que la montagne vous réserve.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Arrivée et préparation à Katmandou

• Accueil à l’aéroport et transfert à l’hôtel
• Rencontre avec le guide et vérification du matériel

Jour 2 — Vol vers Lukla et trek jusqu’à Phakding

• Vol à destination de l’aéroport de Lukla
• Randonnée jusqu’au village de Phakding

Jour 3 — Trek vers Namche Bazaar

• Traversée de la rivière Dudh Koshi
• Passage par le village de Monjo
• Entrée dans le parc national de Sagarmatha
• Marche en forêt jusqu’à Namche Bazaar

Jour 4 — Acclimatation à Namche Bazaar

• Journée de repos à Namche Bazaar
• Randonnée au point de vue de l’Hôtel Everest

Jour 5 — Trek vers Tengboche et visite du monastère

• Départ de Namche Bazaar
• Marche à travers forêts de genévriers et de rhododendrons
• Visite du monastère de Tengboche Gompa

Jour 6 — Trek vers le village de Dingboche

• Traversée de la rivière Imja Khola
• Randonnée jusqu’au village de Dingboche

Jour 7 — Journée d’acclimatation à Dingboche

• Randonnée optionnelle au Nangkartshang Peak ou Chhukung Ri
• Vue sur l’Everest et les sommets alentours

Jour 8 — Trek vers le village de Lobuche

• Marche sur sentier rocailleux jusqu’à Lobuche
• Panorama sur Pumori, Nuptse, Lobuche Peak

Jour 9 — Trek jusqu’au camp de base de l’Everest et retour

• Traversée du glacier du Khumbu jusqu’au camp de base
• Vue sur la cascade de glace du Khumbu
• Retour à Gorakshep

Jour 10 — Ascension de Kalapatthar et trek vers Pheriche

• Montée au point de vue de Kalapatthar
• Descente à travers la forêt vers Pheriche

Jour 11 — Retour à Namche Bazaar

• Randonnée retour en franchissant les ponts suspendus
• Passage par de beaux villages jusqu’à Namche Bazaar

Jour 12 — Trek jusqu’au village de Lukla

• Passage par les villages de Jorsale et Monjo
• Traversée des ponts sur la Dudh Koshi
• Arrivée au village de Lukla

Jour 13 — Vol retour vers Katmandou et temps libre

• Vol matinal pour Katmandou
• Temps libre pour le shopping à Thamel

Jour 14 — Départ ou extension de séjour

• Transfert à l’aéroport pour le départ

Questions fréquentes

Combien de temps dure le trek jusqu’au camp de base de l’Everest ?

Le trek complet dure 14 jours, de l’arrivée à Katmandou jusqu’au départ.

Le transfert depuis l’aéroport est-il inclus pour ce trek ?

Oui, les transferts aéroport sont assurés à l’arrivée et au départ.

Faut-il des permis spéciaux pour le camp de base de l’Everest ?

Tous les permis nécessaires (TIMS, parc national, locaux) sont inclus dans le tarif.

Quel est l’itinéraire de ce trek de 14 jours ?

Vous partez de Katmandou, volez jusqu’à Lukla, puis marchez à travers Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Lobuche, Gorakshep (camp de base de l’Everest), puis retour par Pheriche et Namche jusqu’à Lukla.

Les vols entre Katmandou et Lukla sont-ils compris ?

Oui, les vols aller-retour entre Katmandou (ou Manthali) et Lukla sont inclus.

Un guide local accompagne-t-il le trek ?

Oui, un guide local vous accompagne tout au long du trek.

Les repas ou l’hébergement sont-ils compris ?

Le tarif inclut la rémunération du guide et les repas ; l’hébergement dépend du forfait ou de la plateforme de réservation.

Quel niveau de forme faut-il pour ce trek ?

Il faut être en bonne forme physique ; ce trek n’est pas conseillé aux personnes ayant des problèmes cardiaques ou de dos.

Les femmes enceintes peuvent-elles participer à ce trek ?

Non, ce trek n’est pas recommandé aux femmes enceintes en raison de l’altitude et de l’effort physique.

Ce qui est inclus

Votre voyage comprend la prise en charge à l’aéroport à l’arrivée à Katmandou ainsi que toutes les taxes officielles et frais gouvernementaux. Les permis TIMS et d’entrée au parc sont gérés à l’avance, donc pas de paperasse sur le sentier. Les billets d’avion aller-retour entre Katmandou (ou Manthali) et Lukla sont inclus. Le salaire de votre guide local, les repas pendant la randonnée (pour vous et votre guide), l’équipement, l’assurance, et même les transferts aéroport sont couverts dans votre réservation.

Comment est l’expérience ?

Je dois l’avouer, je pensais être prêt pour ce premier matin à Katmandou, mais il y a quelque chose dans l’énergie de cette ville — les câbles emmêlés au-dessus de nos têtes, les motos qui slaloment dans Thamel — qui te fait te sentir à la fois perdu et terriblement vivant. Notre guide, Suman, nous a retrouvés le soir même dans le petit hall d’une guesthouse. Il a vérifié mon équipement et m’a discrètement conseillé de prendre des chaussettes plus épaisses (il avait raison). Je me souviens encore de l’odeur du thé masala qui flottait depuis la cuisine pendant qu’on discutait de la suite. C’était à la fois excitant et un peu fou.

Le vol pour Lukla est aussi impressionnant qu’on le raconte — tu retiens ton souffle pendant que l’avion vire entre les collines vertes avant de se poser sur cette piste en pente. À partir de là, tout ralentit. Le sentier vers Phakding longe la rivière Dudh Koshi, bruyante et bleu laiteux. On traverse des ponts suspendus couverts de drapeaux de prières. Des enfants nous saluent depuis les portes ; un vieux monsieur à Monjo a éclaté de rire quand j’ai tenté un “namaste”. Mes chaussures étaient déjà pleines de boue à Namche Bazaar, où on s’est arrêtés deux nuits pour s’acclimater (crois-moi, tu en auras besoin — monter ces marches de pierre dans l’air raréfié, c’est du sérieux).

Je repense souvent au silence avant l’aube au monastère de Tengboche — la fumée d’encens qui s’élève dans le froid, les chants des moines derrière les portes en bois. Certains matins, le ciel était si clair qu’Ama Dablam brillait en rose ; d’autres fois, les nuages engloutissaient tout et on marchait des heures dans un monde tout blanc. Dingboche, c’est des murets de pierres et des champs de pommes de terre. Là-haut, le groupe s’est fait plus silencieux — peut-être l’altitude, ou juste l’émerveillement.

Le jour où on a atteint le camp de base de l’Everest, ce n’était pas vraiment un triomphe — plutôt un mélange de soulagement et d’incrédulité. Le glacier du Khumbu craquait sous nos pas ; quelqu’un m’a tendu un biscuit et j’ai failli pleurer en le mangeant (merci l’altitude). Après Gorakshep, grimper Kalapatthar dans le noir était étrangement apaisant — ma frontale illuminait les cristaux de givre sur les rochers pendant que Suman me montrait où se trouvait le sommet de l’Everest (c’est plus grand que ce qu’on peut imaginer). La descente ressemblait à un rêve. Quand on a finalement retrouvé Lukla, les jambes tremblantes mais le cœur gonflé, j’ai compris que ce trek n’est pas une histoire de conquête, mais d’humilité à chaque pas.