Trekking de 14 días al campamento base del Everest desde Katmandú
Los memoriales en Lobuche recuerdan a los escaladores que no regresaron.
El trekking al campamento base del Everest es una caminata guiada de 14 días desde Katmandú que sigue la ruta que tomaron Edmund Hillary y Tenzing Norgay hacia la cima más alta del mundo. Vuelas de Katmandú a Lukla, caminas por pueblos sherpas y bosques de rododendros, cruzas el glaciar Khumbu y llegas al campamento base a 5.364 metros. El trekking incluye un guía profesional con licencia gubernamental que habla inglés, todas las comidas y alojamiento en lodges, el vuelo de ida y vuelta a Lukla, permisos de parque y cobertura de rescate de emergencia. Niños desde 5 años son bienvenidos; se requiere buena condición física para la altitud y las secciones empinadas.
13d
Itinerario paso a paso
Día 1 — Día de llegada a Katmandú
- Llegada al aeropuerto internacional Tribhuvan
- Encuentro con el personal de ART y traslado al hotel
- Noche en hotel con desayuno
Día 2 — Vuelo a Lukla y trekking a Phakding
- Vuelo temprano a Lukla
- Encuentro con el equipo de trekking
- Trekking de Lukla a Phakding pasando por pueblos sherpas
- Noche en casa de té local con comidas
Día 3 — Trekking a Namche Bazaar
- Desayuno y bebidas calientes
- Trekking por bosque de pinos cruzando el río Dudkosi
- Ascenso a Namche Bazaar
- Exploración del mercado de Namche Bazaar
- Noche en casa de té local con comidas
Día 4 — Descanso y aclimatación en Namche
- Subida a Syangboche y Everest View Hotel
- Relajación y exploración de Namche Bazaar
- Visita al museo sherpa y galería de fotos
- Noche en casa de té local con comidas
Día 5 — Trekking a Tengboche
- Trekking por la carretera del Everest
- Descenso al río Dudh-Koshi y ascenso por bosque de rododendros
- Visita al monasterio de Tengboche
- Noche en casa de té local con comidas
Día 6 — Trekking a Dingboche
- Vista del monasterio y montañas en Tengboche
- Trekking por bosque hasta Pangboche
- Pasas por chortens y muros de piedras mani
- Trekking pasando Ama Dablam hasta Dingboche
- Noche con comidas
Día 7 — Día de aclimatación en Dingboche
- Día de descanso en Dingboche
- Caminatas a Nagarjung Hill o valle Chukkhung
- Disfruta vistas de montaña
- Noche en casa de té local con comidas
Día 8 — Trekking a Lobuche
- Ascenso a Duglha
- Subida empinada a la cresta Chukpo Lari
- Visita a memoriales para escaladores
- Llegada a Lobuche
- Noche en casa de té local con comidas
Día 9 — Trekking al campamento base del Everest y regreso a Gorak Shep
- Trekking por pradera plana y morrena lateral del glaciar Khumbu
- Llegada a Gorak Shep y registro
- Caminata al campamento base del Everest
- Fotos y regreso a Gorak Shep
- Noche en casa de té local con comidas
Día 10 — Caminata a Kalapathar y regreso a Pheriche
- Ascenso temprano a Kalapathar
- Vista del amanecer y picos del Himalaya
- Desayuno en Kalapathar
- Trekking por morrena y pasando Lobuche
- Descenso a Pheriche
- Noche en casa de té local con comidas
Día 11 — Trekking de regreso a Namche Bazaar
- Descenso por pueblos sherpas
- Cruza el río Dudkosi y trekking vía Dingboche y Tengboche
- Caminata a Namche Bazaar
- Noche en casa de té local con comidas
Día 12 — Trekking a Lukla
- Descenso por sendero empinado vía Jorsalle, Manjo, Benkar, Phakding
- Cruza puentes colgantes sobre el río Dudh Koshi
- Celebración por completar el trekking
- Noche en casa de té local con comidas
Día 13 — Vuelo de regreso a Katmandú
- Vuelo de Lukla a Katmandú
- Día libre en Katmandú
- Noche en el mejor hotel de Katmandú con desayuno
La Experiencia
El trekking comienza con un vuelo temprano desde Katmandú a Lukla — 35 minutos sobre el Himalaya hasta el aeropuerto Tenzing Hillary. Desde ahí, el sendero desciende por pueblos sherpas junto al río Dudh Kosi hasta Phakding, donde conoces al equipo que cargará tu equipaje durante todo el trekking. Los primeros días sirven para aclimatarse: llegas a Namche Bazaar, el centro comercial de la región Khumbu, en el tercer día, y luego pasas un día de descanso explorando el mercado, visitando el museo sherpa y subiendo al Everest View Hotel para tus primeras vistas cercanas de la montaña.
La sección central asciende de forma constante por bosques de rododendros y pasa por monasterios budistas. Caminas hasta Tengboche, donde el monasterio está enmarcado por el Everest y el Ama Dablam, luego a Dingboche, un pueblo construido sobre campos de cebada y papa rodeados por muros de piedra. Otro día de aclimatación ahí te permite hacer caminatas a la colina Nagarjung o al valle Chukkhung para ver el Makalu, Lhotse y los picos cercanos. Desde Dingboche, el sendero se vuelve más empinado: pasas la cresta de Chukpo Lari, donde hay memoriales para escaladores que murieron en expediciones al Everest, luego llegas a Lobuche y finalmente a Gorak Shep, el último asentamiento antes del campamento base.
El día nueve es la cima del trekking: caminas desde Gorak Shep a través de la morrena del glaciar Khumbu hasta el campamento base del Everest, tomas fotos y regresas a Gorak Shep. A la mañana siguiente, subes Kalapathar en la oscuridad para ver el amanecer sobre el Everest, Nuptse y la pared de picos que rodea 360 grados, luego bajas por el valle hasta Pheritse. Los días finales repiten la ruta: desciendes por pueblos sherpas y bosques hasta Namche, luego a Lukla, donde vuelas de regreso a Katmandú. Se ofrece pensión completa — desayuno, almuerzo y cena — todos los días en casas de té y lodges locales; el guía lleva un botiquín y Diamox para el mal de altura.
Qué incluye
- Vuelos ida y vuelta entre Katmandú y Lukla.
- guía profesional con licencia gubernamental que habla inglés.
- todas las comidas (desayuno, almuerzo, cena) y alojamiento en lodges durante el trekking.
- permiso del Parque Nacional Everest y tarjeta TIMS.
- botiquín de primeros auxilios y Diamox para el mal de altura.
- cobertura de operación de rescate de emergencia.
- todos los impuestos gubernamentales y locales.
Lo opera Alpine Ramble Treks
¿Es este para ti?Reserva este trekking si vas en un grupo pequeño guiado y quieres la estructura de rutas diarias fijas, comidas incluidas y un guía que conoce el terreno y los pueblos sherpas — los 14 días y los días de descanso incorporados permiten llegar al campamento base sin prisa ni preocuparte por la logística. No lo elijas si prefieres caminar solo o a tu ritmo, o si tienes problemas cardiovasculares o lesiones en la columna, que la altitud y las secciones empinadas no permiten.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el campamento base del Everest y qué altura tiene?
El campamento base del Everest está a 5.364 metros en el lado sur del monte Everest, donde las expediciones establecen su base antes de intentar la cumbre. Lo alcanzas en el día nueve caminando por la morrena del glaciar Khumbu; el trekking no incluye escalar la montaña, solo llegar al campamento donde los escaladores se preparan para subir.
¿Cuánto ascenso y terreno empinado hay cada día?
El trekking incluye subidas graduales y tramos empinados durante todo el recorrido. Los días dos a cuatro tienen ascensos moderados hasta Namche Bazaar; los días cinco a ocho suben de forma constante con algunas pendientes fuertes, especialmente en la cresta de Chukpo Lari. Los días nueve y diez — campamento base y Kalapathar — son los más exigentes, con salidas muy temprano y gran altitud. Los días de descenso son empinados pero bajando, lo que es más fácil para los pulmones pero más duro para las rodillas.
¿A qué altitud llegaré y cómo funciona la aclimatación?
Subes desde 2.860 metros en Lukla hasta 5.364 metros en el campamento base del Everest. El trekking incluye dos días de descanso incorporados — uno en Namche Bazaar en el día cuatro y otro en Dingboche en el día seis — para que tu cuerpo se adapte a la altitud. El guía lleva Diamox y un botiquín; el itinerario está diseñado para subir gradualmente y que tu cuerpo se aclimate durante el recorrido.
¿Qué comidas se incluyen y dónde se duerme?
Se incluyen desayuno, almuerzo y cena todos los días en casas de té y lodges a lo largo de la ruta. Las comidas son típicas de trekking — arroz, fideos, vegetales y té. Los lodges son básicos pero tienen camas, mantas y calefacción; algunos ofrecen duchas calientes por un costo extra. Duermes en los mismos lodges donde comes, sin cambiar de alojamiento durante el día.
¿Necesito contratar mi propio porteador o se maneja el equipaje?
El trekking incluye un equipo que carga tu equipaje desde el primer día, así que solo caminas con una mochila pequeña. Si quieres un porteador personal adicional para llevar equipo extra o ayudar con la caminata, se puede contratar al reservar como un extra opcional.
¿Qué pasa si me enfermo o me lesiono en la altitud?
El trekking incluye cobertura de rescate de emergencia financiada por el seguro de viaje, un guía con licencia gubernamental entrenado en primeros auxilios y un botiquín básico con Diamox para el mal de altura. El guía vigila tu estado durante todo el recorrido y puede ajustar el ritmo o la ruta si es necesario. En caso de enfermedad o lesión grave, se puede organizar evacuación en helicóptero mediante el seguro de rescate.
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