Everest Base Camp Trek: Sherpa-Guides & Übernachtungen in Tea Houses

Zusammenfassung

Verschlungene Pfade, Namche Bazaar, Sherpa-Geschichten und Nächte in Tea Houses

Deine Reise startet im lebhaften Thamel in Kathmandu, bevor du mit deinem lokalen Guide zum Bergflugplatz in Lukla fliegst. Auf dem Weg durch Kiefernwälder und vorbei an Tea Houses nach Namche Bazaar teilst du Lachen (und vielleicht etwas gewöhnungsbedürftigen Buttertee) mit Sherpas. In Dörfern wie Dingboche gibt es Zeit zum Ausruhen, bevor du das Everest Base Camp erreichst – kalter Wind im Gesicht, Gebetsfahnen über dir – und dann mit neuen Geschichten im Gepäck zurück nach Kathmandu kehrst.

Wie ist das Erlebnis?

Das erste Geräusch, an das ich mich erinnere, war das Rattern winziger Taxis vor Thamel, kurz vor Sonnenaufgang. Die Straßen von Kathmandu sind nie wirklich still, aber an diesem Morgen lag etwas Besonderes in der Luft – als hielte die ganze Stadt den Atem an. Unser Guide Pasang wartete mit einem breiten Lächeln und einer Thermoskanne süßen nepalesischen Tees an der Hoteltür. Er wünschte uns „gutes Bergglück“, während wir uns ins Van quetschten, das uns zum Flughafen brachte. Der Flug nach Lukla schien gleichzeitig fünf Minuten und eine Ewigkeit zu dauern; die Wolken öffneten sich gerade so weit, dass schroffe Gipfel wie alte Zähne durchstachen. Ich klammerte mich fester an meinen Sitz, als ich zugeben wollte.

Vom Lukla aus ging es Richtung Phakding, und überall roch es nach zerdrückten Kiefernnadeln unter den Stiefeln und ab und zu nach Holzrauch, der aus einem Tea House-Schornstein stieg. Unser Gepäckträger Tashi schritt mit unseren Taschen voran, als hätte er nichts zu tragen – ich fragte ihn, wie oft er diese Tour schon gemacht hatte, doch er zuckte nur mit den Schultern und lachte. In Namche Bazaar ging alles bergauf: enge Gassen, gesäumt von flatternden Gebetsfahnen im kalten Wind, Läden mit Yak-Käse und verblassten Postkarten. Wir saßen draußen mit dampfenden Bechern salzigen Buttertees (nicht mein Favorit, aber man gewöhnt sich daran), während Pasang zeigte, wo der Everest wäre, wenn die Wolken sich endlich lichten würden.

Ich hätte nicht gedacht, dass Akklimatisierungstage so eigenartig sind – man bewegt sich kaum, aber der Kopf dreht sich trotzdem auf dieser Höhe. In Dingboche stiegen wir auf den Nagarkshang-Hügel für die Aussicht; meine Lungen brannten, doch die Stille dort oben war einzigartig. Unten spielten Kinder Fußball auf einem staubigen Fleck, während aus einem Radio eine Hindi-Melodie durch die dünne Luft knisterte. Abends in den Tea Houses türmten sich Decken, und alle tauschten Blasen-Geschichten bei Schüsseln voller Dal Bhat aus. Einmal brachte uns Tashi bei, wie man „Namaste“ richtig sagt (Li lachte, als ich es versuchte – ich habe es wohl ziemlich verhunzt).

Der Tag, an dem wir das Everest Base Camp erreichten, ist noch immer verschwommen in meiner Erinnerung – vielleicht wegen der Erschöpfung, vielleicht auch, weil ich kaum fassen konnte, wirklich dort zu sein. Bunte Zelte verstreut auf grauem Fels, Gebetsfahnen, die so heftig im Wind flatterten, dass sie fast wütend klangen. Es war nicht wirklich ruhig oder friedlich, eher ein Summen nervöser Energie von Bergsteigern, die sich auf etwas Größeres vorbereiteten, als wir es uns je vorstellen konnten. Auf dem Rückweg nach Pheriche fühlten sich meine Beine wie Blei an, doch ab und zu erhaschte ich einen Blick auf die Berge hinter mir und vergaß für einen Moment meine Müdigkeit.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Ankunft in Kathmandu und erste Erkundungen

• Ankunft in Kathmandu
• Transfer zum Hotel
• Spaziergang durch Thamel
• Besuch des Kathmandu Durbar Square (optional)
• Übernachtung im Hotel

Tag 2 — Flug nach Lukla und Wanderung nach Phakding

• Flug von Kathmandu nach Lukla
• Bergblicke während des Fluges genießen
• Wanderung von Lukla nach Phakding
• Übernachtung im Tea House

Tag 3 — Wanderung nach Namche Bazaar

• Wanderung durch den Wald nach Monjo
• Eintritt in den Sagarmatha Nationalpark
• Weiterwanderung nach Namche Bazaar
• Begegnungen mit Einheimischen
• Übernachtung im Tea House

Tag 4 — Ruhetag und Akklimatisierung in Namche Bazaar

• Ruhetag zur Akklimatisierung
• Kultur von Namche Bazaar entdecken
• Besuch im Sagarmatha Nationalpark
• Übernachtung im Tea House

Tag 5 — Wanderung nach Tengboche

• Aufstieg über den Dudh Koshi Fluss
• Durchquerung von Trashing und Phunkitenga
• Mittagspause unterwegs
• Wanderung durch grüne Wälder nach Tengboche
• Übernachtung im Tea House

Tag 6 — Wanderung nach Dingboche

• Wanderung durch Rhododendronwälder
• Aussichten auf die Weißen Berge genießen
• Ankunft in Dingboche
• Übernachtung im Tea House

Tag 7 — Ruhetag und Erkundung in Dingboche

• Akklimatisierungstag in Dingboche
• Dorf Dingboche erkunden
• Aufstieg zum Nagarkshang-Hügel
• Rückkehr zur Unterkunft
• Übernachtung im Tea House

Tag 8 — Wanderung nach Lobuche

• Wanderung Richtung Khumbu-Gletscher
• Blick auf die Gipfel Tawache und Chotlaste
• Ankunft im kalten Lobuche
• Übernachtung im Tea House

Tag 9 — Wanderung zum Everest Base Camp und Gorakshep

• Wanderung zum Everest Base Camp
• Majestätische Bergblicke erleben
• Weiterreise nach Gorakshep
• Übernachtung im Tea House

Tag 10 — Aufstieg zum Kalapatthar und Rückkehr nach Pheriche

• Frühmorgendlicher Aufstieg zum Kalapatthar
• Genuss der umliegenden Berglandschaft
• Rückkehr nach Pheriche
• Übernachtung im Tea House

Tag 11 — Rückwanderung nach Namche Bazaar

• Durchquerung von Tengboche
• Ausgiebige Erkundung von Tengboche
• Wanderung zurück nach Namche Bazaar
• Übernachtung im Tea House

Tag 12 — Wanderung zurück nach Lukla

• Lange Etappe zurück nach Lukla
• Besuch des Lukla Basars
• Einkauf von Souvenirs
• Übernachtung im Tea House

Tag 13 — Rückflug nach Kathmandu und Abschied

• Flug von Lukla nach Kathmandu
• Besichtigungstour in Kathmandu
• Abschiedsessen mit dem Team
• Übernachtung im Hotel

Häufige Fragen

Wie lange dauert die Everest Base Camp Wanderung?

Die gesamte Tour inklusive An- und Abreise nach Kathmandu dauert etwa 13 Tage.

Sind Flüge zwischen Kathmandu und Lukla inklusive?

Ja, Hin- und Rückflüge zwischen Kathmandu und Lukla sind im Trekkingpaket enthalten.

Gibt es eine Hotelabholung am Anfang?

Ja, dein Guide holt dich bei Ankunft in Kathmandu am Hotel ab.

Wo schlafen die Trekker während der Tour?

Du übernachtest in lokalen Tea Houses entlang der Route und in Hotels in Kathmandu.

Sprechen die Guides Englisch?

Ja, erfahrene, englischsprachige Trekking-Guides begleiten dich die ganze Zeit.

Ist jeden Tag Mittagessen inklusive?

Während der Tage im Trekking sind Mahlzeiten in den Tea Houses enthalten.

Welches Fitnesslevel wird empfohlen?

Ein moderates Fitnesslevel ist für diese Wanderung ratsam.

Besucht man den Sagarmatha Nationalpark?

Ja, du wanderst durch den Sagarmatha Nationalpark auf dem Weg nach Namche Bazaar.

Was enthalten ist

Deine Reise beinhaltet die Hotelabholung in Kathmandu bei Ankunft, Hin- und Rückflüge zwischen Kathmandu und Lukla für den einfachen Zugang zum Startpunkt, alle geführten Trekkingtage mit einem erfahrenen englischsprachigen Sherpa-Guide sowie einen Gepäckträger pro zwei Trekker, der dein Gepäck auf den verschlungenen Pfaden des Himalaya trägt. Du übernachtest an Trekkingtagen in lokalen Tea Houses (und in komfortablen Hotels in Kathmandu), erhältst täglich Mahlzeiten mit herzhaften lokalen Gerichten und rundest die Tour mit einem gemütlichen Abschiedsessen in Kathmandu ab.