Trekking Everest Base Camp: 13 Giorni con Voli e Cultura Sherpa

Il rumore del ghiaccio, bandiere di preghiera, risate a Namche Bazaar, alba su Kala Patthar

Vivrai ogni passo dal decollo a Lukla, passando per i vicoli vivaci di Namche Bazaar e i silenziosi villaggi di montagna fino al Campo Base dell’Everest. Aspettati voli mattutini da Kathmandu, ponti sospesi con bandiere di preghiera, pasti caldi nelle teahouse Sherpa e albe indimenticabili a Kala Patthar.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Arrivo e briefing a Kathmandu

• Arrivo all’aeroporto internazionale Tribhuwan
• Completamento delle formalità doganali
• Trasferimento in hotel e relax
• Briefing sul viaggio e controllo dell’attrezzatura
• Pernottamento a Kathmandu

Giorno 2 — Volo per Lukla e trekking fino a Phakding

• Preparazione dell’attrezzatura da trekking e bagagli
• Volo da Kathmandu a Lukla
• Incontro con il gruppo a Lukla
• Trekking da Lukla a Phakding
• Pernottamento a Phakding

Giorno 3 — Trekking fino a Namche Bazaar

• Trekking lungo il fiume Dudh Koshi fino a Monjo
• Attraversamento di ponti sospesi e valle di Benkar
• Arrivo a Namche Bazaar passando per Jorsale e Larja Dobhan
• Pernottamento a Namche Bazaar

Giorno 4 — Giornata di riposo a Namche Bazaar

• Esplora negozi e mercato di Namche Bazaar
• Visita al museo culturale Sherpa
• Escursione mattutina all’Everest View Hotel o villaggi vicini
• Pernottamento a Namche Bazaar

Giorno 5 — Trekking verso Tengboche

• Salita da Namche Bazaar
• Trekking attraverso Kenjoma e Sanasa
• Attraversamento del fiume Dudh Koshi e salita a Tengboche
• Visita al monastero di Tengboche e dintorni
• Pernottamento a Tengboche

Giorno 6 — Trekking fino a Dingboche

• Discesa al villaggio di Deboche
• Attraversamento del ponte sospeso sul fiume Imja
• Passaggio per Panchboche e la stupa superiore di Pangboche
• Trekking tra la vegetazione alpina fino a Dingboche
• Pernottamento a Dingboche

Giorno 7 — Giornata di riposo a Dingboche

• Brevi escursioni verso altitudini più elevate
• Visita al Nangkartshang Gompa e alla valle
• Salita sulla collina dietro Dingboche per panorami montani
• Pernottamento a Dingboche

Giorno 8 — Trekking fino a Lobuche

• Salita da Dingboche attraverso pascoli
• Passaggio tra chorten, muri Mani e stupa
• Arrivo a Dughla e al memoriale Chukpo Lari
• Discesa a Lobuche
• Pernottamento a Lobuche

Giorno 9 — Trekking a Gorakshep e Campo Base Everest

• Trekking da Lobuche a Gorakshep
• Pranzo e riposo a Gorakshep
• Escursione al Campo Base dell’Everest e ritorno
• Tramonto al campo base
• Pernottamento a Gorakshep

Giorno 10 — Trekking a Kala Patthar e Pheriche

• Partenza all’alba per Kala Patthar e vista sull’alba
• Ritorno a Gorakshep per pranzo
• Discesa a Pheriche
• Pernottamento a Pheriche

Giorno 11 — Ritorno a Namche Bazaar

• Trekking da Pheriche a Namche Bazaar
• Attraversamento di ponti sospesi e villaggi
• Esplora le vie di Namche Bazaar
• Pernottamento a Namche Bazaar

Giorno 12 — Trekking fino a Lukla

• Discesa da Namche Bazaar a Monjo
• Passaggio per Benkar, cascate e villaggi
• Arrivo a Lukla e relax
• Pernottamento a Lukla

Giorno 13 — Volo di ritorno a Kathmandu

• Volo mattutino da Lukla a Kathmandu
• Trasferimento in hotel a Kathmandu
• Passeggiata serale nel quartiere di Thamel
• Pernottamento a Kathmandu

L’Esperienza

Gli scarponi che scricchiolano sul ghiaccio: è la prima cosa che ricordo del trekking al Campo Base dell’Everest. L’aria a Lukla era sottile e pungente, già prima di partire. La nostra guida, Pemba, ci ha accolti con un sorriso e una thermos di tè dolce. Ha controllato l’attrezzatura un’ultima volta (“Niente calzini di cotone!” ci ha avvertiti), poi siamo partiti tra pietre mani dipinte e bambini che salutavano dalle porte. Il primo ponte sospeso oscillava sotto i nostri piedi — ho cercato di non guardare il fiume, ma era impossibile. L’acqua è più rumorosa di quanto immagini.

Non mi aspettavo che Namche Bazaar fosse così vivace. Yak che bloccavano i vicoli, donne che vendevano formaggio di yak secco (sa di pietra da masticare) e trekker che contrattavano per giacche tarocche. Pemba ci ha portati alla teahouse di suo cugino per un dhal bhat — ancora oggi quella zuppa di lenticchie mi manca quando fa freddo a casa. Abbiamo passato un giorno in più qui per acclimatarci; io gironzolavo guardando la gente locale salutarsi con un cenno o un rapido “Namaste”. Il mercato era un caos, ma tutti sembravano sapere esattamente dove andare.

Più salivamo verso Tengboche e Dingboche, più il silenzio prendeva il sopravvento. Petali di rododendro sotto i piedi, campane di monasteri lontani che si diffondevano nell’aria nebbiosa. A Pangboche un vecchio monaco ci ha fatto sbirciare dentro il monastero — ha riso quando quasi inciampavo nei miei scarponi mentre cercavo di inchinarmi con rispetto. Le notti erano così fredde da congelare il dentifricio; le mattine profumavano di fumo di legna e caffè solubile. Il giorno della salita a Kala Patthar siamo partiti prima dell’alba — con le frontali che oscillavano nel silenzio — e quando il sole ha illuminato la faccia dell’Everest… sono rimasto lì a bocca aperta finché le dita non si sono intorpidite.

La discesa è sembrata diversa — forse più leggera? O forse solo grato che i polmoni avessero retto tutto. Abbiamo attraversato di nuovo quegli stessi ponti (che continuavano a oscillare) e quando siamo arrivati a Lukla quasi non volevo che finisse. C’è qualcosa nel condividere un tè allo zenzero con sconosciuti che diventano amici dopo giorni sul sentiero — lo sai, vero?

Cosa è incluso

• Il viaggio include il trasferimento dall’aeroporto di Kathmandu e i voli andata e ritorno per Lukla, così inizi subito dal punto di partenza del trekking.
• Sono comprese tutte le tasse del parco nazionale e il permesso TIMS.
• Pernotterai ogni notte in teahouse locali con pasti inclusi, accompagnato da una guida esperta che conosce ogni angolo del sentiero (e dove trovare il tè caldo).
• Il trasporto di ritorno ti riporterà a Kathmandu quando le gambe saranno belle stanche.

Informazioni pratiche

Sforzo fisico moderatoSeggiolini disponibiliTrasporto pubblico vicino

Gestito da Trekking Planner Nepal

Recensioni dei viaggiatori

4,99★★★★★★★★★★

400 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Quanto dura il trekking al Campo Base dell’Everest da Kathmandu?

Il viaggio completo dura 13 giorni, inclusi i voli tra Kathmandu e Lukla.

È previsto il pick-up in hotel per questo trekking all’Everest?

Sì, il trasferimento dall’aeroporto di Kathmandu è incluso prima dell’inizio del trekking.

Servono permessi speciali per il Campo Base dell’Everest?

Sì, le tasse per il parco nazionale e la carta TIMS sono incluse nella prenotazione.

Com’è Namche Bazaar durante il trekking?

Namche Bazaar è un vivace villaggio Sherpa con mercati, negozi, teahouse e cultura locale — una tappa fondamentale per acclimatarsi.

Sono inclusi i pasti durante il trekking?

Avrai pasti tradizionali nelle teahouse lungo il percorso; eventuali richieste alimentari vanno comunicate in anticipo.

Questo trekking al Campo Base è adatto ai viaggiatori solitari?

I viaggiatori singoli sono benvenuti, ma potrebbe essere applicato un supplemento se non si uniscono a un gruppo già formato.

A che altitudine si trova Kala Patthar?

Kala Patthar raggiunge i 5.545 metri, offrendo una vista ravvicinata sull’Everest.

I voli tra Kathmandu e Lukla sono inclusi?

Sì, il pacchetto comprende i voli andata e ritorno tra Kathmandu e Lukla.