Annapurna Base Camp Trek da Kathmandu: 10 Giorni tra le Vette dell’Himalaya

Verso le vette dell’Annapurna: un trekking di 10 giorni da Kathmandu a 4.130 metri

Cammina da Kathmandu all’Annapurna Base Camp in 10 giorni accompagnato da guida autorizzata e portatore che trasporta il tuo bagaglio. Il trekking include tutti i pasti, pernottamenti in tea house, permessi, trasporti tra le città e soggiorni in hotel a Kathmandu e Pokhara prima e dopo. Salirai fino a 4.130 metri attraversando villaggi e boschi, dormendo in lodge a conduzione familiare e svegliandoti con viste mozzafiato sulle montagne. Serve una forma fisica moderata e conviene prenotare con qualche settimana d’anticipo per assicurarsi guida e permessi.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Arrivo a Kathmandu e trasferimento

• Arrivo a Kathmandu
• Visita al tempio di Pasupatinath
• Trasferimento in hotel

Giorno 2 — Viaggio a Pokhara e visita turistica

• Viaggio in bus turistico verso Pokhara
• Visita al lago di Pokhara
• Check-in all’Hotel Pokhara View

Giorno 3 — Trasferimento a Ulleri e trekking fino a Ghorepani

• Trasferimento in auto a Ulleri
• Ingresso nell’Annapurna Conservation Area a Birethanti
• Trekking fino a Ghorepani
• Pernottamento in Tea House

Giorno 4 — Salita a Poon Hill e trekking fino a Tadapani

• Salita al punto panoramico di Poon Hill
• Trekking fino a Tadapani
• Pernottamento in Tea House

Giorno 5 — Trekking fino al villaggio di Chhomrong

• Trekking da Tadapani a Chhomrong
• Pernottamento in Tea House

Giorno 6 — Trekking fino al villaggio di Bamboo

• Trekking fino al villaggio di Bamboo
• Pernottamento in Tea House

Giorno 7 — Trekking fino al villaggio di Deurali

• Trekking fino a Deurali
• Pernottamento in Tea House di montagna

Giorno 8 — Trekking fino all’Annapurna Base Camp

• Trekking fino all’Annapurna Base Camp
• Pernottamento in Tea House di montagna

Giorno 9 — Trekking fino al villaggio di Sinuwa

• Trekking fino a Sinuwa
• Pernottamento in Tea House di montagna

Giorno 10 — Trekking fino a Kewi e rientro a Pokhara

• Trekking fino a Kewi
• Trasferimento in auto a Pokhara
• Pernottamento in Tea House di montagna

Giorno 11 — Ritorno a Kathmandu in bus

• Viaggio in bus turistico verso Kathmandu

Giorno 12 — Partenza internazionale finale

• Partenza da Kathmandu

L’Esperienza

Le mani stringono gli spallacci dello zaino, gli scarponi calpestano il sentiero e la valle si apre alle spalle. È l’inizio del trekking per l’Annapurna Base Camp da Kathmandu — un cammino di 10-14 giorni che ti porta dalla città attraverso campi terrazzati, boschi di rododendri e prati alpini fino a raggiungere la base dell’Annapurna e del Machapuchare a 4.130 metri. Il passo non è veloce né si coprono distanze estreme ogni giorno, ma la salita è costante, e dall’ottavo giorno ti ritrovi al campo base, a guardare vette che sovrastano tutto intorno.

Il ritmo è scandito dall’itinerario. Il secondo giorno lasci Kathmandu con un bus turistico per Pokhara — un viaggio di sette ore che ti porta nella cittadina sul lago da cui parte il vero trekking. Da lì, il cammino si sviluppa a tappe: Ghorepani il terzo giorno, Poon Hill (un punto panoramico per l’alba a 3.210 metri) il quarto, poi su e giù tra Chhomrong, Bamboo e Deurali prima della spinta finale verso il campo base. Ogni sera dormi in tea house gestite da famiglie locali — stanze semplici, bagni in comune, ma pasti caldi e un camino acceso. Una guida autorizzata e un portatore ti accompagnano, occupandosi della logistica e del carico, così cammini solo con uno zaino leggero. Tutti i pasti sono inclusi: colazione, pranzo e cena con tè o caffè, preparati nelle tea house o confezionati per il sentiero.

I villaggi lungo il percorso sono insediamenti Gurung e Magar, non attrazioni turistiche mascherate da villaggi. Si attraversa Birethanti (l’ingresso all’Annapurna Conservation Area), si passa accanto a muri di pietra e bandiere di preghiera, e si pranza in posti dove la famiglia del proprietario vive al piano superiore. Il paesaggio cambia mentre sali — dalla foresta subtropicale ai prati alpini — e l’aria si fa più rarefatta e fredda. Il nono giorno, quando inizi la discesa dal campo base verso Sinuwa, le gambe sentono la fatica, ma i panorami dei campi più alti restano impressi.

Il trekking richiede una buona forma fisica. Non è una scalata tecnica o un’arrampicata, ma si cammina da cinque a sette ore al giorno in quota, e l’effetto cumulativo si fa sentire. Chi ha problemi alla schiena, è incinta o ha problemi cardiaci dovrebbe evitarlo. I bambini possono partecipare se sono abbastanza grandi da camminare a lungo — non c’è un limite massimo di età, purché si sia in forma. Servono la TIMS Card e il permesso ACAP, entrambi inclusi nel prezzo, e il trekking è organizzato tramite una guida professionista, quindi la logistica è già sistemata prima di arrivare a Kathmandu.

Il ritorno segue lo stesso percorso: Kewi il decimo giorno, poi il trasferimento in auto a Pokhara e il bus per Kathmandu l’undicesimo giorno. Sono previste due notti in hotel a Kathmandu prima e dopo (Kathmandu Suite Home, con colazione), più due notti a Pokhara con colazione inclusa. Il trasferimento da e per l’aeroporto è compreso nel pacchetto. Se arrivi a Kathmandu e vuoi entrare nell’Himalaya senza preoccuparti di guide, permessi o pasti, questo trekking fa tutto per te.

Cosa è incluso

• Il trekking include guida autorizzata e portatore locale esperto per tutto il percorso.
• Sono coperti i trasferimenti da e per l’aeroporto e l’hotel a Kathmandu, oltre al trasporto in bus turistico tra Kathmandu e Pokhara e ritorno.
• Sono previste due notti a Kathmandu (Kathmandu Suite Home) e due a Pokhara (Hotel Pokhara View), entrambe con colazione.
• Durante il trekking si dorme in tea house e si mangiano tutti i pasti — colazione, pranzo, cena, tè e caffè — forniti dalle strutture.
• Sono inclusi tasse governative, TIMS Card, permesso ACAP e tutte le spese trekking.
• Tutto è organizzato prima del tuo arrivo: ti basta presentarti e camminare.

Informazioni pratiche

Sforzo fisico moderatoAccessibile con passegginoSeggiolini disponibiliTrasporto pubblico vicinoNon adatto in gravidanzaNon adatto con problemi cardiaciNon adatto con problemi di schiena

Gestito da Everest Trekking Routes Pvt. Ltd.

È questo che fa per te?Prenota questo trekking se vuoi raggiungere l’Annapurna Base Camp senza dover pensare a guide, permessi, pasti o alloggi — l’itinerario fisso e i servizi inclusi ti permettono di arrivare a Kathmandu con tutto già organizzato. È adatto a chi ha una buona forma fisica, può camminare da cinque a sette ore al giorno in quota e non ha problemi a dormire in tea house semplici in cambio di pasti e guida inclusi.

Recensioni dei viaggiatori

4,99★★★★★★★★★★

133 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Quanto dura il trekking Annapurna Base Camp da Kathmandu?

Il trekking dura in totale da 10 a 14 giorni, includendo i trasferimenti da e per Pokhara e due notti a Kathmandu. La parte di cammino effettivo è di circa otto giorni da Pokhara al campo base e ritorno.

A quale altitudine si arriva durante il trekking?

L’Annapurna Base Camp si trova a 4.130 metri (13.550 piedi). Il punto più alto lungo il percorso è Poon Hill a 3.210 metri, raggiunto il quarto giorno.

I pasti sono inclusi durante il trekking?

Sì. Tutti i pasti — colazione, pranzo e cena — sono inclusi durante il trekking, insieme a tè e caffè. Sono inclusi anche le colazioni in hotel a Kathmandu e Pokhara.

Devo organizzare da solo guida e permessi?

No. La guida autorizzata e il portatore sono inclusi, così come la TIMS Card e il permesso ACAP, che vengono gestiti e pagati con il costo del trekking.

Che tipo di alloggio si usa durante il trekking?

Si dorme in tea house gestite da famiglie locali, con stanze semplici e bagni in comune. A Kathmandu e Pokhara si alloggia in hotel con camere private e colazione inclusa.

Il trekking è adatto ai bambini?

I bambini possono partecipare se sono abbastanza grandi da camminare da cinque a sette ore al giorno in quota. Non c’è un limite d’età preciso, ma conta di più la forma fisica e l’acclimatazione.

Chi dovrebbe evitare questo trekking?

Non è consigliato a chi ha problemi alla schiena, donne incinte o persone con problemi cardiaci. Serve una buona forma fisica.

Il prezzo include il trasferimento dall’aeroporto?

Sì. Il trasferimento da e per l’aeroporto di Kathmandu e l’hotel è incluso.