Annapurna Base Camp Trek von Kathmandu: 10 Tage Himalaya Abenteuer
Auf zu den Annapurna-Gipfeln: 10 Tage Trekking von Kathmandu bis 4.130 Metern
Du wanderst in 10 Tagen von Kathmandu zum Annapurna Base Camp, begleitet von einem lizenzierten Guide und einem Träger, der dein Gepäck trägt. Im Preis sind alle Mahlzeiten, Übernachtungen in Teehäusern, Genehmigungen, Transfers zwischen den Städten sowie Hotelübernachtungen in Kathmandu und Pokhara enthalten. Du steigst bis auf 4.130 Meter, übernachtest in familiengeführten Lodges und wachst mit Blick auf die Gipfel auf. Für diese Tour solltest du moderate Fitness mitbringen und rechtzeitig buchen, um Guide und Genehmigungen zu sichern.
12 T
Ablauf Schritt für Schritt
Tag 1 — Ankunft in Kathmandu und Transfer
- Ankunft in Kathmandu
- Besuch des Pasupatinath-Tempels
- Transfer zum Hotel
Tag 2 — Fahrt nach Pokhara und Besichtigung
- Fahrt mit dem Touristenbus nach Pokhara
- Besuch des Phewa-Sees
- Check-in im Hotel Pokhara View
Tag 3 — Fahrt nach Ulleri und Trek nach Ghorepani
- Fahrt nach Ulleri
- Eintritt ins Annapurna-Schutzgebiet bei Birethanti
- Wanderung nach Ghorepani
- Übernachtung im Teehäuser-Hotel
Tag 4 — Aufstieg zum Poon Hill und Trek nach Tadapani
- Aufstieg zum Aussichtspunkt Poon Hill
- Wanderung nach Tadapani
- Übernachtung im Teehäuser-Lodge
Tag 5 — Trek zum Dorf Chhomrong
- Wanderung von Tadapani nach Chhomrong
- Übernachtung im Teehäuser-Lodge
Tag 6 — Trek zum Dorf Bamboo
- Wanderung zum Dorf Bamboo
- Übernachtung im Teehäuser-Lodge
Tag 7 — Trek zum Dorf Deurali
- Wanderung nach Deurali
- Übernachtung im Mountain Tea House
Tag 8 — Trek zum Annapurna Base Camp
- Wanderung zum Annapurna Base Camp
- Übernachtung im Mountain Tea House
Tag 9 — Trek zum Dorf Sinuwa
- Wanderung nach Sinuwa
- Übernachtung im Mountain Tea House
Tag 10 — Trek nach Kewi und Fahrt nach Pokhara
- Wanderung nach Kewi
- Fahrt nach Pokhara
- Übernachtung im Mountain Tea House
Tag 11 — Rückfahrt nach Kathmandu mit dem Bus
- Fahrt mit dem Touristenbus nach Kathmandu
Tag 12 — Abreise international
- Abreise aus Kathmandu
Das Erlebnis
Die Hände greifen fest die Rucksackriemen, die Wanderschuhe setzen Schritt für Schritt auf den Pfad, und das Tal fällt langsam hinter einem zurück. So beginnt der Annapurna Base Camp Trek ab Kathmandu – eine 10 bis 14-tägige Wanderung, die dich von der Stadt durch terrassierte Felder, Rhododendronwälder und alpine Wiesen führt, bis du am Fuße von Annapurna und Machapuchare auf 4.130 Metern stehst. Die Etappen sind nicht lang oder extrem anstrengend, aber stetig geht es bergauf. Am achten Tag erreichst du das Basislager und blickst auf Gipfel, die alles um dich herum in den Schatten stellen.
Der Ablauf ist klar strukturiert. Am zweiten Tag fährst du mit dem Touristenbus von Kathmandu nach Pokhara – eine etwa siebenstündige Fahrt bis zum Seeort, von wo aus das eigentliche Trekking startet. Von dort geht es in Etappen weiter: Am dritten Tag nach Ghorepani, am vierten zum Sonnenaufgang auf den Poon Hill (3.210 m), dann hinab und wieder hinauf durch Chhomrong, Bamboo und Deurali, bevor es zum Base Camp geht. Übernachtet wird in Teehäusern, die von Einheimischen betrieben werden – einfache Zimmer, Gemeinschaftsbäder, aber warme Mahlzeiten und ein gemütliches Feuer. Ein lizenzierter Guide und ein Träger begleiten dich, kümmern sich um die Organisation und tragen das Gepäck, sodass du nur deinen Tagesrucksack schleppen musst. Alle Mahlzeiten sind inklusive: Frühstück, Mittag- und Abendessen mit Tee oder Kaffee, gekocht in den Teehäusern oder als Proviant für unterwegs.
Die Dörfer auf dem Weg sind echte Gurung- und Magar-Gemeinschaften, keine touristischen Kulissen. Du passierst Birethanti, den Eingang zum Annapurna-Schutzgebiet, wanderst an Steinmauern und Gebetsfahnen vorbei und machst Mittagspause in Häusern, in denen die Familien wohnen. Die Landschaft verändert sich mit jedem Höhenmeter – vom subtropischen Wald bis zu alpinen Wiesen – und die Luft wird dünner und kälter. Am neunten Tag, wenn du vom Base Camp Richtung Sinuwa absteigst, spürst du die Anstrengung in den Beinen, doch die Erinnerungen an die grandiosen Aussichten bleiben.
Der Trek verlangt eine moderate Grundfitness. Es ist keine Klettertour oder technische Herausforderung, aber du bist täglich fünf bis sieben Stunden in der Höhe unterwegs, was sich summiert. Menschen mit Rückenproblemen, Schwangere oder Personen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden sollten darauf verzichten. Kinder können mitkommen, wenn sie die Strecke schaffen – ein Mindestalter gibt es nicht, Fitness und Akklimatisierung sind entscheidend. Die TIMS-Karte und das ACAP-Permit sind im Preis enthalten, und der Trek wird von einem professionellen Guide organisiert, sodass du dich um nichts kümmern musst, bevor du in Kathmandu ankommst.
Der Rückweg führt über die gleiche Route: Am zehnten Tag nach Kewi, dann mit dem Bus zurück nach Pokhara und am elften Tag zurück nach Kathmandu. Du verbringst jeweils zwei Nächte in Kathmandu (Kathmandu Suite Home, mit Frühstück) und Pokhara (mit Frühstück). Der Flughafentransfer ist ebenfalls inklusive. Wenn du also in Kathmandu landest und ohne Stress mit Guide, Genehmigungen oder Verpflegung direkt ins Himalaya-Abenteuer starten willst, ist diese Tour perfekt für dich.
Was enthalten ist
- Dein Trek beinhaltet einen lizenzierten Guide und einen erfahrenen lokalen Träger für die gesamte Strecke.
- Flughafentransfer und Hoteltransfers in Kathmandu sind inklusive, ebenso der Bus zwischen Kathmandu und Pokhara.
- Du übernachtest zwei Nächte in Kathmandu (Kathmandu Suite Home) und zwei Nächte in Pokhara (Hotel Pokhara View), jeweils mit Frühstück.
- Während des Treks schläfst du in Teehäusern und bekommst alle Mahlzeiten – Frühstück, Mittag, Abendessen, Tee und Kaffee – von den Lodges gestellt.
- Alle staatlichen Gebühren, TIMS-Karte, ACAP-Permit und Trekkinggebühren sind im Preis enthalten.
- Du musst nur ankommen und loswandern.
Betrieben von Everest Trekking Routes Pvt. Ltd.
Ist das etwas für dich?Buche diesen Trek, wenn du ohne Aufwand Guide, Genehmigungen, Verpflegung und Unterkunft organisieren willst – der feste Ablauf und die inkludierten Leistungen sorgen dafür, dass du in Kathmandu ankommst und alles bereits geregelt ist. Die Tour eignet sich für Wanderer mit moderater Fitness, die täglich fünf bis sieben Stunden in der Höhe gehen können und einfache Teehäuser als Unterkunft akzeptieren, dafür aber Mahlzeiten und Guide inklusive haben.
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Häufige Fragen
Wie lange dauert der Annapurna Base Camp Trek ab Kathmandu?
Die gesamte Tour dauert 10 bis 14 Tage, inklusive An- und Abreise nach Pokhara sowie zwei Nächte in Kathmandu. Die reine Wanderzeit von Pokhara zum Base Camp und zurück beträgt etwa acht Tage.
Wie hoch geht der Trek?
Das Annapurna Base Camp liegt auf 4.130 Metern. Der höchste Punkt unterwegs ist Poon Hill mit 3.210 Metern am vierten Tag.
Sind Mahlzeiten während des Treks inklusive?
Ja, alle Frühstücke, Mittag- und Abendessen sind inklusive, ebenso Tee und Kaffee. Auch die Frühstücke in den Hotels in Kathmandu und Pokhara sind enthalten.
Muss ich Guide und Genehmigungen selbst organisieren?
Nein. Ein lizenzierter Guide und ein Träger sind inklusive, ebenso die TIMS-Karte und das ACAP-Permit, die im Preis enthalten und organisiert sind.
Wie sind die Unterkünfte während des Treks?
Du übernachtest in einfachen Teehäusern, die von Einheimischen geführt werden. Die Zimmer sind schlicht, Badezimmer werden geteilt. In Kathmandu und Pokhara wohnst du in Hotels mit eigenem Zimmer und Frühstück.
Ist der Trek für Kinder geeignet?
Kinder können mitwandern, wenn sie fünf bis sieben Stunden täglich in der Höhe schaffen. Es gibt keine Altersgrenze, Fitness und Akklimatisierung sind wichtiger.
Wer sollte den Trek nicht machen?
Der Trek ist nicht geeignet für Menschen mit Rückenproblemen, Schwangere oder Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Moderate Fitness ist Voraussetzung.
Ist der Flughafentransfer im Preis enthalten?
Ja, der Transfer vom und zum Flughafen Kathmandu ist inklusive.
Wann ist die beste Zeit für den Trek?
Der Annapurna-Trek wird meist im Herbst (September bis November) und Frühling (März bis Mai) gemacht, wenn das Wetter stabil und die Sicht klar ist.
Wie viel Gepäck trägt der Träger?
Das Referenzmaterial nennt keine genauen Angaben, aber üblicherweise trägt ein Träger 15–20 kg Ausrüstung und persönliche Gegenstände, während du nur einen Tagesrucksack von 5–8 kg hast.
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