Trek Annapurna Base Camp : 13 jours au départ de Katmandou

Treize jours au cœur du sanctuaire de l’Annapurna

Vous partez de Katmandou pour un trek de 13 jours à travers cinq écosystèmes jusqu’au camp de base de l’Annapurna à 4 130 mètres, avec guide, permis, hébergement et repas inclus. Le parcours traverse forêts de rhododendrons, franchit Poon Hill au lever du soleil, puis redescend à travers bambous et pins. Transferts aéroport, deux nuits en hôtel à Katmandou, deux à Pokhara, et huit nuits en lodges de montagne sont compris. Vous revenez avec un certificat d’aventure et une fatigue bien méritée.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Arrivée et briefing à Katmandou

• Arrivée à l’aéroport de Katmandou
• Transfert à l’hôtel
• Briefing avec le guide de trek
• Préparation du matériel de randonnée

Jour 2 — Route vers Pokhara et détente

• Trajet de Katmandou à Pokhara
• Pause déjeuner au bord de la rivière Trisuli
• Installation à l’hôtel à Pokhara
• Détente au lac Phewa
• Balade en bateau ou soirée au bord du lac

Jour 3 — Début du trek vers Tikhedhunga

• Trajet en voiture jusqu’à Nayapul
• Randonnée jusqu’au village de Birethanti
• Montée vers Tikhedhunga

Jour 4 — Trek vers Ghorepani

• Montée des escaliers en pierre jusqu’à Ulleri
• Randonnée à travers forêts de chênes et rhododendrons
• Arrivée à Ghorepani

Jour 5 — Ascension de Poon Hill et trek vers Tadapani

• Départ matinal pour le sommet de Poon Hill
• Observation du lever de soleil et panorama montagneux
• Montée vers la crête de Deurali
• Descente jusqu’à Tadapani

Jour 6 — Trek vers le village de Sinuwa

• Descente raide à travers la forêt de rhododendrons
• Passage par un village de la communauté Gurung
• Randonnée jusqu’à Sinuwa

Jour 7 — Trek vers Deurali

• Descente vers la rivière Sinuwa Khola
• Montée jusqu’à Khuldighar
• Traversée de forêts de bambous et rhododendrons
• Arrivée à Deurali

Jour 8 — Trek vers le camp de base de l’Annapurna

• Montée en forêt en passant par la grotte Hinku
• Passage au camp de base de Machhapuchhre
• Arrivée au camp de base de l’Annapurna
• Profitez de la vue sur les montagnes

Jour 9 — Descente vers le village de Bamboo

• Descente depuis le camp de base
• Arrivée à Bamboo

Jour 10 — Trek vers les sources chaudes de Jhinu Danda

• Montée vers Kuldighar
• Descente vers la rivière Chhomrong Khola
• Montée des escaliers en pierre jusqu’à Chhomrong
• Descente vers Jhinu Danda
• Visite des sources chaudes

Jour 11 — Trek vers Nayapul et route vers Pokhara

• Randonnée jusqu’à Nayapul
• Profitez des paysages
• Déjeuner en chemin
• Trajet en voiture vers Pokhara
• Installation à l’hôtel

Jour 12 — Retour à Katmandou et soirée d’adieu

• Retour à Katmandou en bus
• Repos ou balade dans Thamel
• Dîner d’adieu avec spectacle de danse traditionnelle

Jour 13 — Départ du Népal

• Transfert à l’aéroport de Katmandou
• Départ du Népal

L’Expérience

La première surprise, c’est la rapidité avec laquelle le paysage change. Vous quittez Katmandou dans la circulation, puis vous roulez sept heures le long de la rivière Trisuli. Et soudain, vous voilà à Pokhara, face au lac, avec les montagnes qui se dessinent déjà au loin. C’est là que vous réalisez que ce n’est pas une simple randonnée de week-end. Le trek ne commence vraiment qu’au troisième jour, ce qui vous laisse le temps de vous acclimater, de préparer votre corps à l’aventure. Votre guide vous retrouve à l’hôtel à Katmandou pour vous expliquer le parcours, les dénivelés, et ce qu’il faut emporter. Il porte la trousse de secours tout au long du chemin.

L’ascension de Poon Hill le cinquième jour est souvent le moment le plus marquant. Vous partez avant l’aube, grimpez quarante-cinq minutes à travers une forêt de rhododendrons, et arrivez à 3 210 mètres juste au moment où le soleil éclaire l’Himalaya. Annapurna, Dhaulagiri, Machhapuchhre — les sommets s’alignent devant vous, sans obstacle, sous une lumière encore douce. De là, le sentier descend et remonte à travers bambous et pins, pénétrant dans le sanctuaire de l’Annapurna. Le trek jusqu’au camp de base prend encore deux jours, et quand vous atteignez 4 130 mètres, vous avez traversé cinq écosystèmes différents. Les versants nord sont secs, ceux au sud couverts de forêts denses. C’est l’altitude et la profondeur de la vallée qui rendent cela possible — vous ne grimpez pas seulement, vous traversez des mondes entiers empilés les uns sur les autres.

Le retour est en descente, ce qui semble plus facile… jusqu’à ce que vos genoux vous rappellent le contraire. Le neuvième jour vous mène à Jhinu Danda, où des sources chaudes vous attendent à vingt minutes à pied en contrebas du lodge — un vrai soulagement. Vous reprenez le même chemin jusqu’à Nayapul, prenez un bus pour Pokhara, puis un bus touristique pour Katmandou. Treize jours au total : deux nuits à Katmandou avant le départ, deux nuits à Pokhara, huit nuits dans des tea houses locaux sur le sentier. Les transferts aéroport sont inclus, pas besoin de négocier un taxi à l’arrivée. La dernière soirée à Katmandou se conclut par un dîner d’adieu dans un restaurant local avec danse traditionnelle — ce genre d’expérience qui semble touristique sur le papier, mais qui vous touche vraiment une fois sur place.

Il faut une condition physique modérée pour ce trek. L’itinéraire ne cache rien : les passages raides sont vraiment raides, l’altitude se fait sentir, et certains jours vous marchez six à sept heures. Mais le rythme est pensé pour l’acclimatation, pas la vitesse. Le guide connaît le sentier, les lodges, et sait évaluer votre état. Si vous avez déjà fait de la randonnée et que votre cardio est bon, c’est tout à fait faisable. En cas de problèmes de dos, de cœur ou de grossesse, l’opérateur déconseille cette aventure — ce ne sont pas de simples mentions légales, mais de vraies précautions. Des repas végétariens sont disponibles si vous le précisez lors de la réservation.

Ce qui est inclus

Vos treize jours comprennent les transferts aéroport en véhicule privé, le transport aller-retour entre Katmandou et Pokhara en bus touristique, huit nuits en lodges de montagne avec repas, deux nuits en hôtel trois étoiles à Pokhara avec petit-déjeuner, deux nuits en hôtel trois étoiles à Katmandou avec petit-déjeuner, un guide expérimenté pour tout le trek, tous les permis et frais d’entrée, la trousse de secours portée par le guide, un dîner d’accueil avec spectacle de danse locale à Katmandou, un dîner d’adieu la dernière soirée, et un certificat d’aventure à la fin. Repas végétariens disponibles sur demande à la réservation.

Infos pratiques

Effort physique modéréDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dos

Opéré par Glorious Himalaya Trekking Pvt. Ltd.

Est-ce fait pour vous ?Idéal pour les randonneurs avec une condition physique modérée qui souhaitent vivre pleinement l’Himalaya sans se soucier des permis, transports ou hébergements — ces treize jours permettent une acclimatation optimale et la découverte de cinq écosystèmes différents, loin de la course au sommet.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

34 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Combien de jours dure le trek Annapurna Base Camp ?

Treize jours au total, dont deux nuits à Katmandou avant le départ, deux nuits à Pokhara, et huit nuits en lodges pendant le trek.

Quelle est l’altitude maximale atteinte ?

Le camp de base de l’Annapurna est à 4 130 mètres. Poon Hill, point de vue du cinquième jour, culmine à 3 210 mètres.

Un guide est-il inclus ?

Oui, un guide expérimenté accompagne tout le trek. Il porte la trousse de secours et guide le groupe sur le parcours.

Quel type d’hébergement est prévu ?

Huit nuits en tea houses locaux sur le sentier, deux nuits en hôtel trois étoiles à Pokhara, et deux nuits en hôtel trois étoiles à Katmandou, tous avec petit-déjeuner.

Les repas sont-ils inclus ?

Le petit-déjeuner est inclus dans tous les hôtels. Le dîner est aussi compris. Le déjeuner est fourni les jours de trek et lors des trajets. Des options végétariennes sont possibles sur demande à la réservation.

Que comprend le prix ?

Transferts aéroport aller-retour, transport entre Katmandou et Pokhara, hébergement, repas comme indiqué, permis de trek, frais d’entrée, guide, et certificat d’aventure à la fin.

Ce trek convient-il aux débutants ?

Il faut une condition physique modérée. Le trek comporte des passages raides et une haute altitude, mais le rythme est adapté à l’acclimatation. En cas de problèmes cardiaques, de dos ou de grossesse, il est déconseillé.

Combien de temps marche-t-on chaque jour ?

Les journées varient entre quatre et sept heures de marche. Certains passages sont en montée raide, d’autres en descente ou plus doux. L’itinéraire prévoit des jours de repos et d’acclimatation.

Les enfants peuvent-ils faire ce trek ?

Les enfants sont acceptés mais doivent être accompagnés d’un adulte. L’altitude, la durée et l’effort demandés nécessitent que les enfants soient de bons randonneurs et en bonne santé.

Que se passe-t-il le dernier jour ?

L’opérateur vous conduit à l’aéroport international de Katmandou pour votre vol de départ. La dernière soirée à Katmandou inclut un dîner d’adieu avec spectacle de danse traditionnelle.