Annapurna Circuit : Trek de 12 jours avec passage au Thorong La

L’Annapurna Circuit : 12 jours à travers les hauts cols du Népal

Vous marchez onze jours sur l’Annapurna Circuit, en partant de Katmandou et en franchissant le col Thorong La à 5 416 mètres avant de redescendre vers Pokhara. Tous les permis, hébergements, repas, guide et transports entre les étapes sont inclus — vous marchez, le reste est pris en charge. Le trek demande une forme physique modérée et une journée d’acclimatation, mais l’itinéraire fixe et la logistique incluse vous permettent de vous concentrer sur l’altitude sans gérer l’organisation.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Arrivée et transfert à l’hôtel

• Arrivée à Katmandou
• Transfert à l’hôtel

Jour 2 — Route vers Dharapani via Beshishar

• Route vers Dharapani

Jour 3 — Trek jusqu’à Chame

• Marche jusqu’à Chame

Jour 4 — Trek jusqu’à Upper Pisang

• Marche jusqu’à Upper Pisang

Jour 5 — Trek vers Manang par le sentier supérieur

• Marche jusqu’à Manang

Jour 6 — Journée d’acclimatation à Manang

• Repos et acclimatation

Jour 7 — Trek jusqu’à Yak Kharka

• Marche jusqu’à Yak Kharka

Jour 8 — Trek jusqu’au camp de base Thorong ou Phedi

• Marche jusqu’au camp de base Thorong ou Phedi

Jour 9 — Trek jusqu’à Muktinath via le col Thorong La

• Traversée du col Thorong La
• Arrivée à Muktinath

Jour 10 — Trek jusqu’à Marpha via Jomsom

• Marche jusqu’à Marpha via Jomsom

Jour 11 — Route vers Tatopani

• Route vers Tatopani en bus ou jeep

Jour 12 — Route vers Pokhara et fin du trek

• Route vers Pokhara
• Fin du trek

L’Expérience

Le trek ne commence pas comme on pourrait l’imaginer. Vous arrivez à Katmandou, on vient vous chercher à l’aéroport, et au lieu de filer directement vers les montagnes, vous passez une nuit dans un hôtel 3 étoiles pendant que votre guide s’occupe des permis et des formalités. C’est comme une pause avant le vrai départ — et c’est exactement ça. Le lendemain, vous embarquez dans un jeep partagé pour sept à huit heures de route vers Dharapani, en grimpant du fond de la vallée jusqu’à 2 000 mètres. La route est parfois cahoteuse. Vos jambes ne sont pas encore fatiguées, mais vous commencez déjà à penser à ce qui vous attend.

Le trek de l’Annapurna Circuit se déroule sur onze jours de marche, chaque étape s’appuyant sur la précédente. Vous partez de Dharapani, traversez Chame, Upper Pisang, puis Manang — autant de villages où vous dormez dans des tea houses et mangez des plats préparés par des locaux qui accueillent des randonneurs depuis des décennies. Le rythme est régulier : entre quatre et huit heures de marche par jour, avec une journée d’acclimatation à Manang pour que votre corps s’habitue à l’altitude. Puis vient l’ascension du col Thorong La à 5 416 mètres. C’est le point culminant du circuit, le jour qui sépare ceux qui se sont entraînés de ceux qui ne l’ont pas fait. Sept à huit heures sur un terrain raide, avec l’air raréfié et la conscience que vous traversez la colonne vertébrale de la chaîne de l’Annapurna. De l’autre côté, la descente vers Muktinath, Marpha et Jomsom change le décor : on passe d’un paysage alpin à un environnement plus sec et ouvert.

Ce qui rend ce trek accessible, c’est tout ce qui est déjà organisé. Votre guide est expérimenté et vous accompagne du début à la fin. L’hébergement est réservé chaque soir — pas besoin de chercher une chambre ou de négocier les prix. Les repas sont servis trois fois par jour, avec du thé et des fruits frais après le dîner. Les permis (Annapurna Conservation Entrance Permit et carte TMIS) sont pris en charge avant le départ. Vous avez un sac de voyage fourni par Nature Explore, ainsi qu’une doudoune, que vous rendez à la fin. Les bus et jeeps partagés entre Katmandou, le point de départ du trek et Pokhara sont inclus, tout comme le transfert depuis l’aéroport. Ce sont ces petits détails qui paraissent anodins jusqu’à ce que vous soyez dans un village himalayen au crépuscule, et que vous réalisiez que vous n’avez pas à vous soucier de l’hébergement ni de la nourriture.

Le trek se termine à Pokhara, où vous passez une dernière nuit à l’hôtel avant de repartir. À ce moment-là, vous aurez parcouru plus de cent kilomètres, franchi un col plus haut que ce que la plupart des gens ont jamais atteint, et admiré le massif de l’Annapurna sous des angles qui changent votre regard sur les montagnes. Vos jambes s’en souviendront. Vos poumons aussi.

Ce qui est inclus

Transfert aéroport aller-retour à Katmandou, hébergement en hôtel 3 étoiles à Katmandou, tous les permis (permis d’entrée dans la zone de conservation de l’Annapurna et carte TMIS), guide expérimenté pour tout le trek, hébergement en tea houses pendant les onze jours de marche, une nuit en hôtel à Pokhara, tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) plus thé et café pendant le trek, fruits frais chaque soir, transports partagés en bus ou jeep entre Katmandou et le point de départ du trek ainsi qu’entre la fin du trek et Pokhara, eau potable traitée, doudoune et sac de voyage Nature Explore (à rendre après le trek), et un t-shirt Nature Explore offert.

Infos pratiques

Effort physique modéréSièges bébé disponiblesTransports en commun à proximitéDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dos

Opéré par Nature Explore Trekking Pvt Ltd

Est-ce fait pour vous ?Idéal pour les randonneurs qui veulent faire le circuit complet de l’Annapurna sans se soucier des permis, transports, hébergements ou repas — l’itinéraire fixe et le guide inclus vous permettent de marcher en toute sérénité.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

45 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Combien de jours dure le trek de l’Annapurna Circuit ?

Douze jours au total : une nuit à Katmandou, onze jours de marche, une nuit à Pokhara. La marche effective dure onze jours avec une journée d’acclimatation à Manang.

Quelle est la plus haute altitude sur l’Annapurna Circuit ?

Le col Thorong La à 5 416 mètres. Le trek monte progressivement jusqu’à Manang (3 500 m) avant la dernière ascension vers le col.

Le guide est-il inclus ?

Oui. Un guide expérimenté vous accompagne tout au long du trek et gère la logistique, la navigation et le contexte culturel.

Quels repas sont fournis ?

Petit-déjeuner, déjeuner et dîner chaque jour, plus du thé ou café dans la journée et des fruits frais après le dîner. Les repas sont préparés dans les tea houses de chaque village.

Les permis sont-ils inclus ?

Oui. Le permis d’entrée dans la zone de conservation de l’Annapurna et la carte TMIS sont inclus et pris en charge avant le départ.

Quelle est la durée quotidienne de marche ?

Entre quatre et huit heures par jour selon les étapes. La plupart des jours comptent cinq à six heures de marche.

Dois-je porter mon sac personnel ?

Non. Nature Explore fournit un sac de voyage pour votre équipement, porté pour vous. Vous ne portez qu’un sac à dos léger avec l’essentiel.

Le transfert depuis l’aéroport est-il inclus ?

Oui. Le transfert aller-retour depuis l’aéroport de Katmandou est inclus dans le forfait.

Quel type d’hébergement est prévu ?

Un hôtel 3 étoiles à Katmandou, des tea houses pendant le trek, et une nuit en hôtel à Pokhara à la fin.

Quel niveau de forme physique est nécessaire ?

Une forme modérée est recommandée. Le trek implique des marches quotidiennes en altitude, mais le rythme est progressif avec une journée d’acclimatation.