trek circuit Annapurna passage Thorong La 15 jours depuis Katmandou

Grimpez à 5 416 m en traversant le plus haut col du circuit Annapurna en une seule matinée.

Le trek du circuit Annapurna par le col Thorong La est une randonnée de 15 jours au départ de Katmandou qui franchit le col Thorong La à 5 416 mètres, l’un des sommets les plus difficiles du parcours dans l’ouest de l’Himalaya. Le trek comprend un guide anglophone, tous les repas, l’hébergement en tea house, le soutien d’un porteur, ainsi que les transferts en bus et les marches à pied à travers villages de montagne, vallées fluviales et terrains d’altitude. Les randonneurs doivent avoir une forme physique modérée ; les enfants sont acceptés dès 15 ans.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Arrivée à Katmandou

• Arrivée à Katmandou
• Transfert à l’hôtel
• Préparation pour le trek
• Nuit à l’hôtel de Katmandou

Jour 2 — Katmandou à Besisahar

• Bus de Katmandou à Besisahar
• Nuit à Besisahar

Jour 3 — Besisahar à Koto

• Trajet en voiture de Besisahar à Koto
• Nuit à Koto

Jour 4 — Koto à Upper Pisang

• Trek de Koto à Upper Pisang
• Nuit à Upper Pisang

Jour 5 — Upper Pisang à Nawal

• Trek d’Upper Pisang à Nawal
• Nuit à Nawal

Jour 6 — Nawal à Manang

• Trek de Nawal à Manang
• Nuit à Manang

Jour 7 — Journée d’acclimatation à Manang

• Randonnée vers un lac et vues sur la montagne
• Nuit à Manang

Jour 8 — Manang à Yak Kharka

• Trek de Manang à Yak Kharka
• Nuit à Yak Kharka

Jour 9 — Yak Kharka à Thorang Phedi ou High Camp

• Trek jusqu’à Thorang Phedi ou High Camp
• Nuit au camp choisi

Jour 10 — Phedi à Muktinath via le col Thorong La

• Ascension du col Thorong La
• Descente jusqu’à Muktinath
• Nuit à Muktinath

Jour 11 — Muktinath à Kagbeni

• Trek de Muktinath à Kagbeni
• Nuit à Kagbeni

Jour 12 — Kagbeni à Tatopani

• Bus de Kagbeni à Tatopani
• Nuit à Tatopani

Jour 13 — Tatopani à Pokhara

• Bus de Tatopani à Pokhara
• Nuit à l’hôtel de Pokhara

Jour 14 — Pokhara à Katmandou

• Bus de Pokhara à Katmandou
• Nuit à l’hôtel de Katmandou

Jour 15 — Départ de Katmandou

• Départ vers l’aéroport international
• Détente, shopping ou visites optionnels

L’Expérience

Quinze jours permettent d’avancer par étapes pour que votre corps s’adapte à l’altitude. Vous commencez à Katmandou avec deux nuits dans un hôtel 3 étoiles, puis prenez un bus pour Besisahar avant de commencer la marche. L’itinéraire monte progressivement en passant par des tea houses — petits lodges familiaux où vous dormez et mangez — traversant Upper Pisang, Nawal et Manang. À Manang (3 540 m), une journée complète d’acclimatation vous permet de randonner jusqu’à un lac glaciaire et d’admirer les sommets himalayens avant de monter plus haut. Un porteur porte la moitié de votre équipement pour deux randonneurs, vous ne portez qu’un sac à dos léger.

Le col arrive le 10e jour. Vous dormez soit à Thorang Phedi (4 450 m), soit au High Camp (4 880 m) selon votre endurance, puis vous partez avant l’aube pour l’ascension de 8 à 9 heures jusqu’au sommet du Thorong La à 5 416 mètres. La montée gagne 1 200 mètres en altitude rare ; la descente jusqu’à Muktinath (3 800 m) occupe le reste de la journée. Ensuite, le trek devient plus facile : vous descendez jusqu’à Kagbeni, puis prenez un bus pour Tatopani et suivez la vallée fluviale via Beni jusqu’à Pokhara, où vous passez une nuit dans un autre hôtel 3 étoiles. Un bus touristique final vous ramène à Katmandou.

Votre guide parle anglais et gère l’itinéraire, les permis et la logistique. Tous les repas standards sont inclus — petit-déjeuner, déjeuner et dîner dans les tea houses, plus trois tasses de thé ou café par jour. Vous recevez une carte TIMS (Trekkers Information Management System), le permis de la zone de conservation Annapurna, un sac de voyage et un t-shirt de la compagnie. Le transfert aéroport aller-retour est inclus, ainsi qu’une trousse médicale. Ce trek convient à toute personne en forme modérée capable de marcher 5 à 7 heures par jour sur des sentiers de montagne et de supporter l’altitude ; l’opérateur souligne que l’endurance et l’acclimatation comptent plus que la vitesse.

Ce qui est inclus

• Guide anglophone pour les 15 jours.
• tous les repas pendant le trek (petit-déjeuner, déjeuner, dîner plus trois tasses de thé ou café par jour).
• hébergement en tea house en montagne et hôtels 3 étoiles à Katmandou et Pokhara avec petit-déjeuner.
• service de porteur (un porteur pour deux randonneurs).
• tous les transports terrestres dont bus et transferts aéroport.
• permis de la zone de conservation Annapurna et carte TIMS.
• trousse médicale.
• sac de voyage et t-shirt de la compagnie.
• taxes gouvernementales et locales.

Infos pratiques

Effort physique modéré

Opéré par Happyland Treks

Est-ce fait pour vous ?Réservez ce trek si vous voulez franchir un vrai col d’altitude (5 416 m) sans avoir à gérer vous-même permis, transports, repas ou guide — le programme de 15 jours inclut des journées d’acclimatation et un porteur porte votre équipement, pour que l’ascension soit le défi, pas la logistique.

Avis des voyageurs

4,94★★★★★★★★★★

16 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Quelle est l’altitude du col Thorong La et comment se passe la montée le jour du passage ?

Le col Thorong La est à 5 416 mètres, ce qui en fait l’un des sommets les plus difficiles du circuit Annapurna. Le passage a lieu le 10e jour : vous montez environ 1 200 mètres depuis votre campement jusqu’au col en 8 à 9 heures, puis descendez 1 600 mètres jusqu’à Muktinath le même jour. L’altitude et l’effort concentré sur une seule journée rendent cette étape exigeante.

Dors-je en hôtel ou en tea house pendant le trek ?

Vous dormez dans des hôtels 3 étoiles deux nuits à Katmandou au début et une nuit à Pokhara vers la fin. Pendant les 11 jours de marche, vous logez en tea houses — petits lodges familiaux dans les villages de montagne où vous prenez aussi vos repas.

Quels repas sont inclus et dois-je apporter ma nourriture ?

Tous les repas standards sont inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner dans les tea houses, plus trois tasses de thé ou café par jour. Vous n’avez pas besoin d’apporter de nourriture pour le trek. Les repas de midi et du soir à Katmandou et Pokhara ne sont pas inclus, vous pouvez choisir où manger dans ces villes.

Qu’est-ce qui est inclus dans le prix et que faut-il payer à part ?

Le prix couvre tous les transports terrestres, l’hébergement, les repas pendant le trek, le guide, le service de porteur, les permis, les transferts aéroport, une trousse médicale, un sac de voyage et un t-shirt. Vous payez séparément le matériel personnel, les dépenses personnelles comme les douches chaudes et boissons, l’assurance médicale voyage, le visa Népal, le billet d’avion international et les pourboires pour le guide et le porteur (le pourboire est attendu).

Les enfants peuvent-ils faire le circuit Annapurna et y a-t-il un âge minimum ?

Les enfants sont acceptés dès 15 ans. L’opérateur précise que les randonneurs doivent avoir une forme physique au moins modérée et pouvoir marcher 5 à 7 heures par jour en altitude.