Annapurna Circuit Thorong La Pass Trek: 15 Tage ab Kathmandu

Erklimmen Sie den höchsten Pass des Annapurna Circuit, den Thorong La, mit 5.416 m in einem einzigen Morgenschub.

Der Annapurna Circuit Thorong La Pass ist eine 15-tägige Trekkingtour ab Kathmandu, die den Thorong La Pass auf 5.416 Metern überquert – einer der anspruchsvollsten Gipfel auf der Route durch den westlichen Himalaya. Die Tour beinhaltet einen englischsprachigen Guide, alle Mahlzeiten, Unterkunft in Teehäusern, Trägerunterstützung sowie Bus- und Fußtransfers durch Bergdörfer, Flusstäler und Hochgebirgslandschaften. Moderate Fitness wird empfohlen; Kinder ab 15 Jahren sind willkommen.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Ankunft in Kathmandu

• Ankunft in Kathmandu
• Transfer zum Hotel
• Vorbereitung auf das Trekking
• Übernachtung im Hotel in Kathmandu

Tag 2 — Kathmandu nach Besisahar

• Busfahrt von Kathmandu nach Besisahar
• Übernachtung in Besisahar

Tag 3 — Besisahar nach Koto

• Fahrt von Besisahar nach Koto
• Übernachtung in Koto

Tag 4 — Koto nach Upper Pisang

• Trekking von Koto nach Upper Pisang
• Übernachtung in Upper Pisang

Tag 5 — Upper Pisang nach Nawal

• Trekking von Upper Pisang nach Nawal
• Übernachtung in Nawal

Tag 6 — Nawal nach Manang

• Trekking von Nawal nach Manang
• Übernachtung in Manang

Tag 7 — Akklimatisierungstag in Manang

• Wanderung zu See und Bergblicken
• Übernachtung in Manang

Tag 8 — Manang nach Yak Kharka

• Trekking von Manang nach Yak Kharka
• Übernachtung in Yak Kharka

Tag 9 — Yak Kharka nach Thorang Phedi oder High Camp

• Trekking nach Thorang Phedi oder High Camp
• Übernachtung im gewählten Camp

Tag 10 — Phedi nach Muktinath über Thorong La Pass

• Aufstieg zum Thorong La Pass
• Abstieg nach Muktinath
• Übernachtung in Muktinath

Tag 11 — Muktinath nach Kagbeni

• Trekking von Muktinath nach Kagbeni
• Übernachtung in Kagbeni

Tag 12 — Kagbeni nach Tatopani

• Busfahrt von Kagbeni nach Tatopani
• Übernachtung in Tatopani

Tag 13 — Tatopani nach Pokhara

• Busfahrt von Tatopani nach Pokhara
• Übernachtung im Hotel in Pokhara

Tag 14 — Pokhara nach Kathmandu

• Busfahrt von Pokhara nach Kathmandu
• Übernachtung im Hotel in Kathmandu

Tag 15 — Abreise aus Kathmandu

• Abreise zum internationalen Flughafen
• Optional: Entspannen, Einkaufen, Besichtigungen

Das Erlebnis

Fünfzehn Tage ermöglichen es, die Tour in Etappen zu unterteilen, damit sich der Körper an die Höhe gewöhnen kann. Sie starten in Kathmandu mit zwei Nächten in einem 3-Sterne-Hotel, fahren dann mit dem Bus nach Besisahar und beginnen zu Fuß. Die Route steigt allmählich durch Teehäuser – kleine familiengeführte Unterkünfte, in denen Sie schlafen und essen – und führt durch Upper Pisang, Nawal und Manang. In Manang (3.540 m) haben Sie einen vollen Akklimatisierungstag, um zu einem Gletschersee zu wandern und die Himalaya-Gipfel zu betrachten, bevor es höher geht. Ein Träger trägt die Hälfte Ihrer Ausrüstung für zwei Wanderer, sodass Sie nur mit einem Tagesrucksack gehen.

Der Pass selbst wird am zehnten Tag erreicht. Je nach Kondition übernachten Sie entweder in Thorang Phedi (4.450 m) oder im High Camp (4.880 m), bevor Sie vor Tagesanbruch zum Thorong La Gipfel auf 5.416 Metern aufbrechen. Der Aufstieg beträgt 1.200 Meter in dünner Luft; der Abstieg nach Muktinath (3.800 m) dauert den Rest des Tages. Danach wird die Tour leichter: Sie wandern nach Kagbeni, fahren dann mit dem Bus nach Tatopani und folgen dem Flusstal durch Beni nach Pokhara, wo Sie eine Nacht in einem weiteren 3-Sterne-Hotel verbringen. Ein letzter Touristenbus bringt Sie zurück nach Kathmandu.

Ihr Guide spricht Englisch und kümmert sich um die Route, Genehmigungen und Logistik. Alle Standardmahlzeiten sind inklusive – Frühstück, Mittag- und Abendessen in den Teehäusern sowie täglich drei Tassen Tee oder Kaffee. Sie erhalten eine TIMS-Karte (Trekkers Information Management System), die Genehmigung für das Annapurna Conservation Area, eine Reisetasche und ein Firmenshirt. Flughafentransfer und medizinisches Set sind ebenfalls enthalten. Die Tour eignet sich für alle mit moderater Fitness, die 5 bis 7 Stunden täglich auf Bergpfaden gehen können und höhentauglich sind; der Veranstalter betont, dass Ausdauer und Akklimatisierung wichtiger sind als Tempo.

Was enthalten ist

• Englischsprachiger Guide für alle 15 Tage.
• alle Mahlzeiten während des Trekkings (Frühstück, Mittagessen, Abendessen plus täglich drei Tassen Tee oder Kaffee).
• Unterkunft in Teehäusern in den Bergen und 3-Sterne-Hotels in Kathmandu und Pokhara mit Frühstück.
• Trägerdienst (ein Träger für zwei Wanderer).
• alle Bodentransfers inklusive Busse und Flughafentransfer.
• Genehmigung für das Annapurna Conservation Area und TIMS-Karte.
• medizinisches Set.
• Reisetasche und T-Shirt der Firma.
• staatliche und lokale Steuern.

Gut zu wissen

Mittlere Anstrengung

Betrieben von Happyland Treks

Ist das etwas für dich?Buchen Sie diese Tour, wenn Sie einen echten Hochgebirgspass (5.416 m) überqueren möchten, ohne selbst Genehmigungen, Transport, Verpflegung oder Guide organisieren zu müssen – der 15-Tage-Plan enthält Akklimatisierungstage und ein Träger trägt Ihre Ausrüstung, sodass die Herausforderung der Aufstieg ist, nicht die Organisation.

Bewertungen von Reisenden

4,94★★★★★★★★★★

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Häufige Fragen

Wie hoch ist der Thorong La Pass und wie fühlt sich der Aufstieg am Tag der Überquerung an?

Der Thorong La Pass liegt auf 5.416 Metern und ist einer der schwierigsten Gipfel auf dem Annapurna Circuit. Die Überquerung erfolgt am zehnten Tag: Sie steigen in 8 bis 9 Stunden etwa 1.200 Meter vom Übernachtungscamp zum Pass auf und steigen am selben Tag 1.600 Meter nach Muktinath ab. Die Höhe und die Tagesetappe machen die Herausforderung aus.

Schlafe ich während der Tour in Hotels oder Teehäusern?

Sie übernachten zu Beginn zwei Nächte in einem 3-Sterne-Hotel in Kathmandu und eine Nacht in Pokhara. Während der 11 Trekkingtage wohnen Sie in Teehäusern – kleinen familiengeführten Unterkünften in Bergdörfern, in denen Sie auch essen.

Welche Mahlzeiten sind inklusive und muss ich eigenes Essen mitbringen?

Alle Standardmahlzeiten sind inklusive: Frühstück, Mittag- und Abendessen in den Teehäusern sowie täglich drei Tassen Tee oder Kaffee. Für die Tour selbst müssen Sie kein Essen mitbringen. Mittag- und Abendessen während der Aufenthalte in Kathmandu und Pokhara sind nicht enthalten, dort können Sie frei wählen.

Was ist im Preis enthalten und was muss ich extra bezahlen?

Im Preis sind alle Bodentransfers, Unterkünfte, Mahlzeiten während des Trekkings, Guide, Trägerdienst, Genehmigungen, Flughafentransfer, medizinisches Set sowie Reisetasche und T-Shirt enthalten. Persönliche Ausrüstung, Ausgaben wie heiße Duschen und Getränke, Reise-Krankenversicherung, nepalesisches Visum, internationale Flüge und Trinkgelder für Guide und Träger sind separat zu zahlen (Trinkgeld wird erwartet).

Können Kinder den Annapurna Circuit wandern und gibt es ein Mindestalter?

Kinder sind ab 15 Jahren willkommen. Der Veranstalter empfiehlt eine mindestens moderate körperliche Fitness und die Fähigkeit, 5 bis 7 Stunden täglich in der Höhe zu wandern.