Manaslu Circuit Trek: 14 Tage Himalaya-Trekking & Basecamp

Warum der Manaslu Circuit anders ist: 14 Tage rund um Nepals achthöchsten Berg

Sie wandern 14 Tage rund um den Mt. Manaslu ab Kathmandu, überqueren zwei hohe Pässe inklusive dem 5.160 Meter hohen Larke La und übernachten in Berglodges mit einem englischsprachigen lokalen Guide. Alle Genehmigungen, Transport, Verpflegung und Unterkunft sind inklusive – Sie können einfach anreisen und loswandern. Die Route führt durch abgelegene tibetische Dörfer und üppige Himalaya-Landschaften, die weit weniger besucht sind als die großen Trekkingrouten.

Ablauf Schritt für Schritt

Fahrt und Start der Wanderung ab Soti Khola

• Sie fahren 7 Stunden nordwestlich von Kathmandu
• Start der Wanderung in Soti Khola
• 6 bis 7 Stunden Trekking durch Dschungel und Dörfer

Das Erlebnis

Was reizt so viele an einer zweiwöchigen Tour bis auf 5.160 Meter Höhe? Meistens ist es die Ruhe. Der Manaslu Circuit ist weit weniger überlaufen als das Everest Basecamp oder der Annapurna Circuit – hier sind die Wege noch jung, die Dörfer wirken, als hätten sie sich seit fünfzig Jahren kaum verändert. Sie starten sieben Stunden nordwestlich von Kathmandu, fahren bis zum Straßenende in Soti Khola, wo der eigentliche Fußmarsch beginnt. Von dort geht es 14 Tage durch dichten Dschungel, vorbei an Wasserfällen und hinauf zum Larke La Pass auf 5.160 Metern, mit atemberaubendem Blick auf den Mt. Manaslu – den achtgrößten Berg der Welt.

Der Rhythmus ist konstant: sechs bis sieben Stunden Wandern pro Tag, etwa 15 Kilometer, was sich zunächst machbar anhört – bis die Höhe und das Gelände steiler werden. Zwei große Pässe stehen auf dem Programm: der Rui La mit 4.998 Metern und der anspruchsvollere Larke La. Übernachtet wird in einfachen Berglodges oder Teehäusern, wo lokale Familien für das Essen sorgen. Ihr Guide ist ein staatlich geprüfter Englisch sprechender Einheimischer, der die Route, das Wetter und die Menschen in den Dörfern kennt. Er weiß, wo das Wasser sicher ist, wann man Tempo machen kann und wann Pausen nötig sind. Die Route führt durch tibetisch geprägte Regionen, mit Klöstern, Gebetsfahnen und einer Kultur, die trotz Abgeschiedenheit lebendig geblieben ist.

Was diesen Trek von anderen Hochgebirgstouren in Nepal unterscheidet, ist die Abgeschiedenheit und dass die Route erst langsam für internationale Wanderer erschlossen wird. Hier läuft man nicht in langen Menschenschlangen. Die Landschaft verändert sich ständig – vom dichten Wald zu alpinen Wiesen, dann zu nacktem Fels und Schnee beim Aufstieg. Oben am Larke La zu stehen, umgeben von weißen Gipfeln in alle Richtungen, ist ein Moment, der jede Anstrengung wert ist – auch wenn man das erst vor Ort richtig spürt, mit schwerer Atmung und staunendem Blick.

Die Organisation ist komplett: Alle Genehmigungen für Manaslu Special, Manaslu Conservation Area und Annapurna Conservation Area sind inklusive, ebenso der Transport von Kathmandu zum Startpunkt und zurück. Abholung und Rückbringung zum Hotel in der Stadt, alle Mahlzeiten während der Tour und die Unterkünfte in den Berglodges sind im Paket enthalten. Was Sie mitbringen sollten, sind Fitness, Geduld für die Höhenanpassung und die Bereitschaft, langsam voranzukommen. Das Mindestalter ist 10, das Höchstalter 70 Jahre – entscheidend sind aber die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Fähigkeit, an 14 Tagen hintereinander sechs bis sieben Stunden zu wandern.

Was enthalten ist

Ihr 14-tägiger Trek umfasst alle Trekkinggenehmigungen (Manaslu Special, Manaslu Conservation Area und Annapurna Conservation Area), Hin- und Rückfahrt mit dem öffentlichen Transport von Kathmandu nach Soti Khola und zurück, Hotelabholung und -rückgabe in Kathmandu, Flughafentransfer, Frühstück, Mittag- und Abendessen täglich, Übernachtungen in Berglodges und Teehäusern laut Programm sowie einen staatlich geprüften, englischsprachigen lokalen Guide während der gesamten Tour.

Gut zu wissen

Gute Kondition nötigHaustiere willkommenÖPNV in der NäheNicht für SchwangereNicht bei Herzproblemen

Betrieben von Nepal Trekking Experts Pvt. Ltd.

Ist das etwas für dich?Diese Tour ist ideal für Wanderer mit guter Herz-Kreislauf-Fitness, die ein hochalpines Himalaya-Erlebnis ohne die Massen der großen Trekkingrouten suchen und zwei Wochen Zeit für die Höhenanpassung mitbringen. Die Abgeschiedenheit und die Genehmigungspflicht sorgen für geringe Teilnehmerzahlen und ein authentisches Erlebnis.

Bewertungen von Reisenden

4,99★★★★★★★★★★

390 verifizierte Bewertungen von Reisenden

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Häufige Fragen

Wie fit muss ich für den Manaslu Circuit Trek sein?

Sie brauchen eine sehr gute körperliche Verfassung und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Es geht täglich sechs bis sieben Stunden am Stück in großer Höhe, insgesamt 14 Tage lang, mit dem höchsten Pass auf 5.160 Metern. Das ist kein Spaziergang.

Was ist im Preis für den Manaslu Circuit Trek enthalten?

Alle Trekkinggenehmigungen (Manaslu Special, Manaslu Conservation Area, Annapurna Conservation Area), Hin- und Rücktransport von Kathmandu zum Startpunkt, Hotelabholung und -rückgabe, alle Mahlzeiten, Unterkünfte in Berglodges und ein englischsprachiger, staatlich geprüfter Guide.

Wie lange dauert der Manaslu Circuit Trek?

Insgesamt 14 Tage, inklusive An- und Abreise von Kathmandu. Die reine Wanderzeit umfasst täglich sechs bis sieben Stunden und führt rund um den Mt. Manaslu.

Was ist der höchste Punkt beim Manaslu Circuit Trek?

Der Larke La Pass auf 5.160 Metern ist der höchste Punkt. Außerdem überqueren Sie den Rui La auf 4.998 Metern. Der Mt. Manaslu selbst mit 8.163 Metern wird auf dieser Tour nicht bestiegen.

Ist der Manaslu Circuit Trek überlaufen?

Nein. Die Route ist noch relativ neu und viel weniger frequentiert als Everest Basecamp oder Annapurna Circuit. Man trifft zwar andere Wanderer, aber keine großen Gruppen.

Wie sind die Unterkünfte auf dem Trek?

Sie übernachten in einfachen, aber sauberen Berglodges und Teehäusern, die von lokalen Familien geführt werden. Die Ausstattung ist grundlegend, aber gemütlich.

Kann ich den Manaslu Circuit Trek schwanger machen?

Nein, wegen der Höhe, der körperlichen Belastung und der abgelegenen Lage wird der Trek Schwangeren nicht empfohlen.

Für welches Alter ist der Manaslu Circuit Trek geeignet?

Der Trek ist für Personen von 10 bis 70 Jahren geeignet, vorausgesetzt, die Herz-Kreislauf-Gesundheit und Fitness stimmen.

Muss ich die Genehmigungen selbst organisieren?

Nein, alle notwendigen Genehmigungen (Manaslu Special, Manaslu Conservation Area, Annapurna Conservation Area) sind im Paket enthalten.

Welche Sprache spricht der Guide?

Ihr Guide ist ein staatlich geprüfter Englisch sprechender Profi aus der Region, der Sie während der gesamten Tour begleitet und für Kommunikation sowie kulturellen Kontext sorgt.