Trek au camp de base de l’Everest depuis Katmandou : 14 jours

Deux semaines de marche vers l’Everest, en partant d’une maison de thé à Katmandou

Vous volez jusqu’à Lukla, marchez lodge après lodge dans le Khumbu pendant 12 jours avec un guide et un porteur, atteignez le camp de base de l’Everest et Kala Patthar, puis reprenez l’avion. Repas, hébergement, permis et transports sont inclus ; à vous la forme et le bon équipement. Le trek dure 14 jours au total, de l’arrivée à Katmandou au départ.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Arrivée à Katmandou

• Arrivée à Katmandou

Jour 2 — Voyage vers Phakding via Lukla

• Trajet en voiture jusqu’à Ramechap
• Vol jusqu’à Lukla
• Marche jusqu’à Phakding (8 km, 3 h)

Jour 3 — Trek jusqu’à Namche Bazaar

• Marche jusqu’à Namche Bazaar (10-12 km, 6 h)

Jour 4 — Acclimatation et vue sur l’Everest

• Randonnée jusqu’à l’Everest View Hotel (3-4 km, 3-4 h)

Jour 5 — Trek jusqu’à Tengboche

• Marche jusqu’à Tengboche (10-11 km, 5 h)

Jour 6 — Trek jusqu’à Dingboche

• Marche jusqu’à Dingboche (11-12 km, 5 h)

Jour 7 — Randonnée d’acclimatation à Dingboche

• Randonnée jusqu’à Nagarjun Hill et retour (5-6 km, 4-5 h)

Jour 8 — Trek jusqu’à Lobuche

• Marche jusqu’à Lobuche (11-12 km, 5 h)

Jour 9 — Excursion au camp de base de l’Everest

• Marche jusqu’à Gorakshep (14-15 km, partie des 8 h)
• Visite du camp de base de l’Everest et retour à Gorakshep

Jour 10 — Kala Patthar et trek vers Pheriche

• Montée à Kala Patthar (partie des 13-14 km, 7 h)
• Retour à Pheriche

Jour 11 — Retour à Namche Bazaar

• Marche jusqu’à Namche Bazaar (14-15 km, 7 h)

Jour 12 — Trek jusqu’à Lukla

• Marche jusqu’à Lukla (18-19 km, 7 h)

Jour 13 — Vol retour vers Katmandou

• Vol vers Ramechap
• Trajet en voiture jusqu’à Katmandou

Jour 14 — Départ de Katmandou

• Départ

L’Expérience

Vous rencontrerez votre guide le matin de votre vol de Katmandou à Ramechap, puis l’avion grimpe vers Lukla. Ce premier vol reste dans les mémoires : la piste en pente, les montagnes qui défilent à travers le hublot, et cet atterrissage sur une sorte d’étagère taillée à flanc de montagne. Votre guide vous attendra là. Il parle anglais, a une trousse de premiers secours et connaît le rythme du Khumbu sur le bout des doigts, ayant parcouru ces sentiers des dizaines de fois. Le trek jusqu’au camp de base de l’Everest dure 14 jours au total, dont les trois premiers servent à habituer votre corps à l’altitude, en traversant des villages où les lodges sentent encore la fumée de bois et le thé au beurre.

Le parcours s’élève par étapes. Le deuxième jour, vous marchez jusqu’à Phakding à 2 650 mètres — trois heures, huit kilomètres, principalement en descente depuis Lukla, ce qui surprend souvent. Ensuite, Namche Bazaar, la vraie ville de la région, où vous passez une journée complète d’acclimatation en montant jusqu’à l’Everest View Hotel avant de redescendre. Le système lodge-à-lodge signifie que vous ne campez pas : vous dormez dans un lit, prenez trois repas par jour (des options végétariennes sont possibles sur demande lors de la réservation), et votre porteur s’occupe de votre équipement lourd pour que votre sac à dos reste léger. Au cinquième jour, vous arrivez à Tengboche, où le monastère perché sur une crête offre une vue spectaculaire sur les sommets. Les journées de marche durent entre cinq et huit heures selon l’altitude et le terrain, tandis que les journées d’acclimatation sont plus courtes — trois à quatre heures — pour laisser votre corps récupérer.

L’ascension finale se fait le neuvième jour. Vous marchez de Lobuche à Gorakshep, puis, dans la foulée, vous atteignez le camp de base de l’Everest — 14 à 15 kilomètres, huit heures, à 5 364 mètres sur le glacier où les alpinistes préparent leurs expéditions. Le lendemain matin, vous grimpez Kala Patthar, un sommet un peu plus bas mais offrant une vue plus dégagée sur la face de l’Everest que le camp de base. Puis c’est la descente : deux jours pour revenir à Lukla, un vol jusqu’à Ramechap, un trajet en voiture jusqu’à Katmandou, et deux nuits dans un hôtel 3 étoiles avant votre départ. L’aventure complète dure donc 14 jours, de votre arrivée à votre départ.

Tout est organisé pour vous faciliter la vie : vols aller-retour vers Lukla, tous les repas pendant le trek, chambres en lodge avec salle de bain privée et douche chaude dans les zones basses, permis, guide certifié anglophone, porteur (un porteur pour deux randonneurs, portant jusqu’à 25 kilos), ainsi que les transferts aéroport à Katmandou. Vous devez apporter votre propre matériel — chaussures de randonnée, vêtements chauds, sac de couchage jusqu’à zéro degré Fahrenheit, bâtons de marche — et la liste complète est fournie dans le guide d’équipement. La plupart des articles peuvent s’acheter à Katmandou si besoin. Le groupe est limité à un minimum de deux personnes et un maximum de 15.

Ce qui est inclus

Vols aller-retour vers Lukla via Ramechap avec transferts, pension complète (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) pendant tout le trek, hébergement en lodge en chambre double avec salle de bain privée et douche chaude à Phakding, Namche et Lukla, deux nuits dans un hôtel 3 étoiles à Katmandou, permis de trek, guide certifié anglophone, porteur (un porteur pour deux randonneurs), trousse de premiers secours, fruits de saison, carte de trek et certificat d’accomplissement, transferts aéroport à Katmandou, ainsi que tous les frais du guide et du porteur incluant repas, hébergement et assurance.

Infos pratiques

Bonne condition physique requiseAnimaux acceptésDéconseillé aux femmes enceintesDéconseillé en cas de problèmes cardiaquesDéconseillé en cas de problèmes de dos

Opéré par Nepal Hiking Team

Est-ce fait pour vous ?Idéal pour les randonneurs en bonne forme qui veulent vivre l’expérience Everest sans se soucier des vols, permis, repas ou guides — le système lodge-à-lodge avec porteur inclus vous permet de marcher léger tout en étant soutenu.

Avis des voyageurs

4,99★★★★★★★★★★

1 087 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Combien de jours dure la marche effective ?

Douze jours de marche. Les 14 jours comprennent deux nuits à Katmandou avant et après, ainsi que les jours de voyage vers et depuis Lukla.

Qu’est-ce qui est inclus dans le prix ?

Les vols aller-retour vers Lukla, tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) pendant le trek, l’hébergement en lodge avec salle de bain privée dans les zones basses, les permis, un guide certifié, un porteur, et les transferts aéroport à Katmandou.

Dois-je avoir mon propre matériel ?

Oui. Il vous faut des chaussures de randonnée, des couches chaudes, un sac de couchage adapté au zéro degré Fahrenheit, des bâtons de marche, et le reste de l’équipement listé dans la checklist. La plupart des articles peuvent s’acheter à Katmandou si vous ne les avez pas.

Quelle est l’altitude maximale ?

Le camp de base de l’Everest est à 5 364 mètres. Kala Patthar, que vous gravissez le lendemain, culmine à 5 545 mètres.

Y a-t-il des journées d’acclimatation ?

Oui, deux. Une à Namche Bazaar le jour 4 et une à Dingboche le jour 7. Ces journées plus courtes aident votre corps à s’adapter à l’altitude.

Et si je suis végétarien ?

Des repas végétariens sont proposés. Prévenez l’organisateur au moment de la réservation.

Combien de personnes par groupe ?

Minimum deux, maximum 15 personnes par réservation.

Ai-je besoin d’un passeport ?

Oui. Un passeport valide au jour du voyage est obligatoire. Vous devez fournir nom, numéro, date d’expiration et pays lors de la réservation.

Puis-je louer du matériel à Katmandou ?

Le contenu de référence ne mentionne pas de location, mais indique que le matériel peut s’acheter dans les boutiques de Katmandou.

Que faire en cas de mal des montagnes ?

Votre guide a une trousse de premiers secours. Le trek prévoit des journées d’acclimatation pour limiter les risques. En cas de symptômes graves, la descente est la solution recommandée.