Trekking ao Acampamento Base do Everest: 14 Dias saindo de Kathmandu

Duas semanas caminhando rumo ao Everest, começando em uma guesthouse em Kathmandu

Você voa até Lukla, caminha lodge a lodge pelo Khumbu por 12 dias com guia e carregador, chega ao Acampamento Base do Everest e Kala Patthar, e volta de avião. Todas as refeições, hospedagem, permissões e transporte estão incluídos; você só precisa de preparo físico e equipamento adequado. O trekking dura 14 dias no total, contando chegada e saída de Kathmandu.

Roteiro passo a passo

Dia 1 — Chegada em Kathmandu

• Chegada em Kathmandu

Dia 2 — Viagem para Phakding via Lukla

• Translado para Ramechap
• Voo para Lukla
• Caminhada até Phakding (8 km, 3 hrs)

Dia 3 — Trekking até Namche Bazaar

• Caminhada até Namche Bazaar (10-12 km, 6 hrs)

Dia 4 — Aclimatação e Everest View

• Caminhada até Everest View Hotel (3-4 km, 3-4 hrs)

Dia 5 — Trekking até Tengboche

• Caminhada até Tengboche (10-11 km, 5 hrs)

Dia 6 — Trekking até Dingboche

• Caminhada até Dingboche (11-12 km, 5 hrs)

Dia 7 — Dia de aclimatação em Dingboche

• Caminhada até Nagarjun Hill e volta (5-6 km, 4-5 hrs)

Dia 8 — Trekking até Lobuche

• Caminhada até Lobuche (11-12 km, 5 hrs)

Dia 9 — Excursão ao Acampamento Base do Everest

• Caminhada até Gorakshep (14-15 km, parte de 8 hrs)
• Visita ao Acampamento Base do Everest e retorno a Gorakshep

Dia 10 — Kala Patthar e trekking até Pheriche

• Subida ao Kala Patthar (parte de 13-14 km, 7 hrs)
• Descida até Pheriche

Dia 11 — Retorno a Namche Bazaar

• Caminhada até Namche Bazaar (14-15 km, 7 hrs)

Dia 12 — Trekking até Lukla

• Caminhada até Lukla (18-19 km, 7 hrs)

Dia 13 — Voo de volta para Kathmandu

• Voo para Ramechap
• Translado para Kathmandu

Dia 14 — Partida de Kathmandu

• Partida

A Experiência

Você encontra seu guia na manhã do voo de Kathmandu para Ramechap, de onde o pequeno avião sobe até Lukla. Esse primeiro voo é o que todo mundo comenta depois — a pista inclinada, as montanhas dominando a janela, e a aterrissagem numa espécie de prateleira esculpida na encosta. Seu guia estará te esperando. Ele fala inglês, carrega um kit de primeiros socorros e conhece o ritmo da região do Khumbu porque já percorreu esse caminho dezenas de vezes. O trekking até o Acampamento Base do Everest dura 14 dias no total, sendo que os três primeiros servem para o corpo se acostumar com a altitude enquanto você passa por vilarejos onde as pousadas ainda exalam cheiro de fumaça de lenha e chá de manteiga.

O trajeto sobe em etapas. No segundo dia, você caminha até Phakding, a 2.650 metros — são três horas, oito quilômetros, quase tudo descida desde Lukla, o que surpreende muita gente. Depois vem Namche Bazaar, a verdadeira cidade da região, onde você passa um dia inteiro para aclimatação, subindo até o Everest View Hotel e voltando. O sistema lodge a lodge significa que você não acampa; dorme em cama, faz três refeições diárias (há opções vegetarianas se avisar na reserva) e o carregador leva sua bagagem pesada, deixando sua mochila leve para o dia. No quinto dia, você chega a Tengboche, onde o mosteiro fica no alto de uma crista com vista aberta para as montanhas. Os dias de caminhada duram entre cinco e oito horas, dependendo da altitude e do terreno, e os dias de aclimatação são mais curtos — de três a quatro horas — para o corpo se ajustar.

A subida final acontece no nono dia. Você caminha de Lobuche até Gorakshep e, no mesmo dia, faz o trecho final até o Acampamento Base do Everest — 14 a 15 quilômetros, cerca de oito horas, chegando a 5.364 metros no glaciar onde os alpinistas preparam suas expedições. Na manhã seguinte, sobe o Kala Patthar, um pico um pouco mais baixo, mas que oferece uma vista mais clara da face do Everest do que o próprio acampamento. Depois é a volta: dois dias descendo até Lukla, voo para Ramechap, traslado até Kathmandu e duas noites em hotel 3 estrelas antes da partida. Tudo isso em 14 dias, da chegada à saída.

O que está incluído tira toda a logística do seu caminho: voos ida e volta para Lukla, todas as refeições durante o trekking, quartos em lodges com banheiro privativo e chuveiro quente nas altitudes mais baixas, permissões, guia certificado que fala inglês, carregador (um para cada dois trekkers, carregando até 25 kg) e transfers no aeroporto de Kathmandu. Você precisa levar seu próprio equipamento — botas de trekking, roupas quentes, saco de dormir para zero grau Fahrenheit, bastões de caminhada — e o material de referência traz uma lista completa do que levar. A maior parte do que você precisa pode ser comprada em Kathmandu, caso não tenha. O grupo é pequeno, com mínimo de duas pessoas por reserva e máximo de 15.

O que está incluído

Voos ida e volta para Lukla via Ramechap com transfers, refeições completas (café, almoço e jantar) durante o trekking, hospedagem em quartos duplos com banheiro privativo e chuveiro quente em Phakding, Namche e Lukla, duas noites em hotel 3 estrelas em Kathmandu, permissões de trekking, guia certificado que fala inglês, apoio de carregador (um para cada dois trekkers), kit de primeiros socorros, frutas da estação, mapa do trekking e certificado de conclusão, transfers de chegada e saída em Kathmandu, além de todas as despesas do guia e carregador, incluindo alimentação, hospedagem e seguro.

Dados práticos

Exige bom preparo físicoAceita animaisNão indicado na gravidezNão indicado com problemas cardíacosNão indicado com problemas de coluna

Operado por Nepal Hiking Team

Este é para você?Ideal para quem tem boa forma física e quer viver a experiência principal do Everest sem se preocupar com voos, permissões, refeições ou guias — o sistema lodge a lodge e o carregador incluído garantem suporte, para você carregar só o essencial a cada dia.

Avaliações de viajantes

4,99★★★★★★★★★★

1.087 avaliações verificadas de viajantes

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Perguntas frequentes

Quantos dias são de trekking efetivo?

Doze dias caminhando. O pacote de 14 dias inclui duas noites em Kathmandu antes e depois, além dos dias de viagem para Lukla e retorno.

O que está incluído no preço?

Voos de ida e volta para Lukla, todas as refeições (café, almoço e jantar) durante o trekking, hospedagem em lodges com banheiro privativo nas altitudes mais baixas, permissões, guia certificado, apoio de carregador e transfers no aeroporto de Kathmandu.

Preciso levar meu próprio equipamento?

Sim. Você deve levar botas de trekking, roupas quentes, saco de dormir para zero grau Fahrenheit, bastões de caminhada e outros itens listados na checklist do trekking. A maior parte pode ser comprada em Kathmandu se você não tiver.

Qual é a altitude máxima?

O Acampamento Base do Everest fica a 5.364 metros. O Kala Patthar, que você sobe no dia seguinte, está a 5.545 metros.

Tem dias de aclimatação?

Sim, dois dias. Um em Namche Bazaar no quarto dia e outro em Dingboche no sétimo. Esses dias mais curtos ajudam o corpo a se adaptar à altitude.

E se eu for vegetariano?

Há opções vegetarianas disponíveis. Avise o operador no momento da reserva.

Quantas pessoas tem no grupo?

Mínimo duas e máximo 15 pessoas por reserva.

Preciso de passaporte?

Sim. É necessário um passaporte válido no dia da viagem. Informe nome, número, validade e país no momento da reserva.

Posso alugar equipamento em Kathmandu?

O material de referência não menciona aluguel, apenas que os equipamentos podem ser comprados nas lojas de Kathmandu.

O que acontece se eu sofrer mal da altitude?

O guia carrega um kit de primeiros socorros. O trekking inclui dias de aclimatação para reduzir riscos. Se os sintomas forem graves, a recomendação é descer imediatamente.