Annapurna Circuit Trek 10 Giorni: Passo Thorong La e Tempio di Muktinath

Dieci Giorni intorno all'Annapurna: Da Kathmandu al Passo a 5.416 Metri

Parti dall’hotel a Kathmandu all’alba e raggiungi Besisahar in auto, poi vivi dieci giorni di trekking per 160–230 km intorno all’Annapurna con guida e portatore dedicati. Si sale fino al passo Thorong La a 5.416 metri, il punto più alto, poi si scende attraverso villaggi tibetani e la valle del Kali Gandaki fino a Jomsom, da dove un volo interno ti porta a Pokhara per il giorno di riposo finale. Trasporti, alloggi in lodge di montagna, volo e supporto portatori sono inclusi; porti solo uno zaino leggero da giorno.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Viaggio in bus privato fino a Besisahar

• Ritiro in hotel alle 7 del mattino
• Viaggio di 7 ore fino a Besisahar
• Panorama sulle montagne innevate

Giorno 2 — Viaggio verso Chame passando per villaggi locali

• Trasferimento a Tyanja a 2.360 m
• Proseguimento per Kopar a 2.590 m
• Arrivo a Chame, capoluogo del distretto di Manang
• Visita alle sorgenti termali vicino a Chame
• Osservazione della comunità locale di influenza tibetana

Giorno 3 — Trekking verso Pisang attraverso foresta e valle

• Camminata nella foresta profonda in valle
• Attraversamento del ponte sul fiume a 2.910 m
• Attraversamento di un secondo ponte a 3.040 m
• Salita al villaggio di Pisang (3.200-3.300 m)

Giorno 4 — Trekking verso Manang con viste sulle montagne

• Passaggio tra boschi di pini profumati
• Vista su Gangapurna, Annapurna II e III
• Attraversamento del fiume Marshyangdi
• Arrivo a Manang prima del tramonto

Giorno 5 — Giornata di acclimatamento a Manang

• Esplorazione del villaggio di Manang
• Visita al lago Gangapurna
• Interazione con la comunità montana locale

Giorno 6 — Trekking verso Letdar passando per Gunsang e Yak-Kharka

• Partenza dal villaggio di Manang
• Salita verso la valle Marshyangdi
• Passaggio per i villaggi di Gunsang e Yak-Kharka
• Arrivo a Letdar prima del tramonto

Giorno 7 — Trekking verso Thorong Phedi su sentieri stretti

• Camminata lungo la riva est del Jorsang Khola
• Salita su pendii stretti e instabili
• Arrivo a Thorong Phedi per il pernottamento

Giorno 8 — Attraversamento del passo Thorong La fino a Muktinath

• Salita al passo Thorong La (5.416 m)
• Vista sul massiccio del Dhaulagiri
• Discesa fino a Chabarbu
• Arrivo a Muktinath in serata
• Visita al tempio sacro di Muktinath

Giorno 9 — Trekking da Muktinath a Jomsom

• Discesa nella valle del Kali Gandaki
• Passaggio per i villaggi di Jharkot e Khingar
• Panorami su Dhaulagiri e Nilgiri
• Arrivo a Jomsom

Giorno 10 — Volo per Pokhara e tempo libero

• Volo da Jomsom a Pokhara
• Vista sulla gola del Kali Gandaki
• Tempo libero in città a Pokhara
• Giro in barca sul lago Fewa

L’Esperienza

Il pick-up arriva alle 7 del mattino. Il tuo staff di trekking ti viene a prendere in hotel a Kathmandu e ti carica su un bus privato per il viaggio di 185 chilometri fino a Besisahar — sette ore di strade tortuose che ti portano a 830 metri, dove all’improvviso l’orizzonte si riempie delle cime innevate dell’Annapurna. È qui che inizia davvero il trekking dell’Annapurna Circuit, non in città, ma nel momento in cui le montagne appaiono davanti a te e capisci che i prossimi dieci giorni saranno un’esperienza fuori dal comune.

Il percorso copre da 160 a 230 chilometri intorno al massiccio dell’Annapurna, salendo tra foreste fitte, villaggi tibetani rimasti immutati da secoli e creste strette dove l’aria si fa più sottile e il panorama si apre sempre di più. Camminerai cinque o sei ore quasi ogni giorno — Pisang a 3.300 metri, Manang a 3.540 metri dove avrai un’intera giornata per acclimatarti e visitare il lago Gangapurna, poi la salita più impegnativa verso Thorong Phedi a 4.420 metri. La guida e i portatori ti accompagnano; per ogni due trekker c’è un portatore che si occupa di tutto il peso, così tu porti solo uno zaino leggero da giorno. Loro gestiscono sacco a pelo, tenda e tutta la logistica. Il decimo giorno è il momento clou: l’attraversamento del passo Thorong La a 5.416 metri. Si parte prima dell’alba, si sale per otto o nove ore tra creste rocciose, si raggiunge il punto più alto di tutto il trekking, e poi si scende verso Muktinath, un tempio sacro sia per induisti che per buddisti. Tutto in una sola giornata, il motivo per cui tanti scelgono questo itinerario.

Dopo Muktinath il percorso si fa più dolce. Si scende nella valle del Kali Gandaki attraverso paesaggi aridi e suggestivi — Jharkot e Khingar sono piccoli villaggi tibetani dove si può ancora vedere come si vive ad alta quota — fino a raggiungere Jomsom nel pomeriggio. La mattina seguente un volo di 30 minuti da Jomsom a Pokhara ti regala una vista spettacolare della gola e un ultimo sguardo a Dhaulagiri e all’Annapurna dall’alto. Pokhara è il luogo del riposo finale. L’itinerario prevede tempo libero per passeggiare in città, fare un giro in barca sul lago Fewa o semplicemente rilassarti dopo dieci giorni di cammino. Qui alloggerai in un hotel 3 stelle, un vero lusso dopo le semplici guesthouse di montagna.

Il bello di questo viaggio è che volo interno, guida, portatori, sacco a pelo e tutte le pause per tè e caffè sono già inclusi — niente trattative una volta sul sentiero. Le guesthouse in montagna sono semplici (per lo più due stelle), e le giornate sono lunghe, ma è il compromesso che ti permette di fare tutto il circuito senza dover organizzare trasporti, assumere personale o portare il tuo equipaggiamento. Se vuoi affrontare l’Annapurna Circuit da Kathmandu senza stress organizzativi, questo è il modo più semplice e completo.

Cosa è incluso

I tuoi dieci giorni includono il pick-up in hotel a Kathmandu alle 7 del mattino, trasporto privato fino a Besisahar, alloggio in lodge di montagna durante tutto il trekking, guida professionale, un portatore ogni due trekker, sacco a pelo, caffè e tè ogni mattina, volo interno da Jomsom a Pokhara e una notte in hotel 3 stelle a Pokhara. I pasti oltre la colazione e le spese personali non sono inclusi.

Informazioni pratiche

Sforzo fisico moderatoTrasporto pubblico vicinoNon adatto in gravidanzaNon adatto con problemi cardiaciNon adatto con problemi di schiena

Gestito da Himalayan Trekking

È questo che fa per te?Questo trekking è ideale per camminatori esperti che vogliono affrontare l’intero circuito Annapurna senza doversi preoccupare di organizzare guide, portatori o trasporti separatamente — l’itinerario fisso e il supporto incluso rendono gestibili dieci giorni di trekking ad alta quota senza complicazioni logistiche.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

7 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Quanto devo essere in forma per l’Annapurna Circuit Trek?

Serve una forma fisica almeno moderata. Si cammina cinque-sei ore al giorno ad alta quota, con l’attraversamento del passo Thorong La a 5.416 metri che dura otto-nove ore in un solo giorno. Non è una passeggiata, ma è pensato per trekker, non per alpinisti esperti.

Cosa è incluso nel trekking di 10 giorni?

Trasporto privato da Kathmandu a Besisahar, alloggio in lodge di montagna, volo interno da Jomsom a Pokhara, guida, un portatore ogni due trekker, sacco a pelo, tè e caffè lungo il percorso. I pasti oltre la colazione e le spese personali sono a carico tuo.

Devo portare il mio zaino pesante?

No. Un portatore ogni due trekker si occupa dell’attrezzatura principale, compreso il sacco a pelo. Tu porti solo uno zaino leggero con l’essenziale per la giornata.

Com’è l’attraversamento del passo Thorong La?

È una camminata di otto-nove ore che inizia prima dell’alba. Si sale tra creste rocciose fino a 5.416 metri — il punto più alto del trekking — poi si scende verso Muktinath. È la giornata più impegnativa ma anche il momento più emozionante del circuito.

Quando è il periodo migliore per fare questo trekking?

L’itinerario non specifica, ma il circuito Annapurna si percorre soprattutto in autunno (settembre-novembre) e primavera (marzo-maggio), quando il tempo è stabile e la visibilità ottima.

Quante persone camminano insieme?

L’itinerario non indica la dimensione del gruppo, ma dato che c’è un portatore ogni due trekker, si presume che i gruppi siano piccoli.

C’è rischio di mal di montagna?

Sì. Il trekking arriva a 5.416 metri al passo Thorong La. A Manang, a 3.540 metri, è previsto un giorno intero per acclimatarsi. Non è consigliato a chi ha problemi cardiaci o di salute.

Cosa succede se non riesco a completare il trekking?

L’itinerario non lo specifica, ma è importante parlarne con l’operatore prima di prenotare, soprattutto per l’attraversamento del passo Thorong La.