Trilha Annapurna Base Camp: 10 Dias saindo de Kathmandu

Dez dias subindo até 4.130 metros: a trilha Annapurna Base Camp saindo de Kathmandu

Você viaja de ônibus de Kathmandu a Pokhara, depois caminha por oito dias entre vilas Gurung, florestas de bambu e terrenos de alta altitude até o Annapurna Base Camp a 4.130 metros, dormindo em tea houses e voltando pelo mesmo caminho. O pacote inclui transporte, hospedagem, refeições e guia. É uma caminhada longa e exigente, com altitude real, mas o trajeto é bem estruturado e a subida acontece aos poucos, sem choque no primeiro dia.

Roteiro passo a passo

Dia 1 — Viagem a Pokhara e passeio à beira do lago

• Viagem de ônibus de Kathmandu a Pokhara
• Passeio à beira do lago à noite

Dia 2 — Viagem a Siwai e caminhada até Ghandruk

• Viagem para Siwai pela manhã cedo
• Caminhada de Siwai a Ghandruk
• Visita ao museu Gurung se houver tempo

Dia 3 — Caminhada de Ghandruk a Chhomrong

• Subida até Kimrungdanda
• Descida até KimrongKhola
• Subida até ChereDanda
• Trecho leve até Chhomrong

Dia 4 — Caminhada de Chhomrong a Bamboo

• Descida pelos degraus de pedra de Chhomrong
• Travessia da ponte pênsil
• Subida até Sinuwa
• Caminhada pela floresta até Bamboo

Dia 5 — Caminhada de Bamboo a Deurali

• Passagem pela floresta de bambu
• Subida até o Himalaya Hotel
• Subida íngreme até a Caverna Hinku
• Subida até Deurali

Dia 6 — Caminhada até Annapurna Base Camp via Machhapuchhre

• Subida pelo leito do rio
• Caminhada até Machhapuchhre Base Camp
• Aproveitar as vistas das montanhas
• Continuar até Annapurna Base Camp

Dia 7 — Retorno do Base Camp a Bamboo

• Caminhada descendo do Base Camp até Bamboo

Dia 8 — Caminhada de Bamboo a Jhinudanda

• Subida até Kuldighar
• Descida até Chhomrong Khola
• Subida pelos degraus até Chhomrong
• Descida até Jhinudanda
• Visita às fontes termais próximas

Dia 9 — Caminhada até Siwai e viagem a Pokhara

• Caminhada de Jhinudanda a Siwai
• Aproveitar as vistas das colinas
• Almoço no caminho
• Viagem para Pokhara

Dia 10 — Viagem de volta a Kathmandu

• Viagem para Kathmandu após o café da manhã
• Compras de souvenirs
• Descanso e aproveite Kathmandu

A Experiência

Você começa no agito e calor de Kathmandu, e sete horas depois está chegando em Pokhara de ônibus turístico, com o rio Trishuli acompanhando o caminho todo. A mudança é imediata — a cidade fica para trás e a paisagem se abre. É aí que a verdadeira aventura começa, mas ainda não a caminhada. Você passa uma noite em um hotel 3 estrelas para se acostumar, e na manhã seguinte dirige mais 2,5 horas até Siwai antes de finalmente começar a andar. O ritmo é pensado com calma, e isso faz toda a diferença. A trilha do Annapurna Base Camp é considerada uma das melhores do mundo, e isso se deve tanto ao trajeto — que sobe dos vales dos rios por florestas e vilarejos até o santuário a 4.130 metros — quanto ao fato de você não ser jogado na altitude logo no primeiro dia.

A caminhada passa por zonas bem distintas. De Ghandruk, uma vila Gurung onde dá para visitar um museuzinho, o caminho sobe firme até Chhomrong, passando sob as vistas do Annapurna Sul, do Fishtail e do Ganggapurna. Aí vem a parte que fica marcada: 2.500 degraus de pedra descendo de Chhomrong, uma ponte pênsil balançando sobre o rio Chhomrong Khola, e depois a subida pelo bambuzal até a vila Bamboo. É um esforço repetitivo, mas a paisagem muda o tempo todo. Um dia você caminha por florestas úmidas, no outro já está acima da linha das árvores vendo o vale se abrir lá embaixo. No quinto dia, ao chegar em Deurali, a 3.230 metros, a vegetação já é escassa e as vistas do rio glacial e dos paredões de pedra são o que o roteiro chama de “mágicas” — e não é exagero. Você dorme em tea houses no caminho, pequenas pousadas familiares onde o dono cozinha e você janta junto com outros trekkers.

A última etapa até o Annapurna Base Camp dura de cinco a seis horas saindo de Deurali, e é a mais íngreme. Você sobe por um leito de rio, depois pela encosta da montanha, e a vegetação desaparece totalmente ao entrar no santuário. O trecho final se abre para uma vista 360 graus — Annapurna I, Annapurna III, Machhapuchhre, Hiunchuli, todos ao seu redor ao mesmo tempo. Você passa uma noite lá, depois volta pelo mesmo caminho descendo por sete a oito horas até Bamboo. A descida é mais fácil para as pernas, mas mais longa, e seus joelhos já vão sentir. No caminho de volta, passa por Jhinudanda, onde há fontes termais a poucos minutos se quiser relaxar a dor. A trilha termina em Siwai, onde você pega o ônibus de volta para Pokhara para mais uma noite, e depois o trajeto de sete horas para Kathmandu.

O percurso todo leva dez dias. Dá para voar até Pokhara em vez de ir de ônibus (custa cerca de 100 dólares a mais por pessoa), e também dá para voar de volta para Kathmandu, o que economiza tempo mas tem o mesmo custo. A trilha exige preparo físico moderado a avançado — são dias longos e muita subida — e você vai caminhar entre 4 e 8 horas na maioria dos dias. Um veículo com ar-condicionado cuida dos trechos de estrada, e um guia acompanha o grupo, embora o roteiro não especifique o tamanho do grupo. Se estiver pensando em fazer, reserve logo; os melhores meses são de outubro a novembro e de março a maio, quando o tempo está estável e a visibilidade é melhor.

O que está incluído

Seus dez dias incluem o trajeto de sete horas de ônibus turístico de Kathmandu a Pokhara, uma noite em hotel 3 estrelas em Pokhara, a viagem de 2,5 horas até Siwai, oito dias de trekking com hospedagem e refeições em tea houses, um guia, o veículo com ar-condicionado para o retorno a Pokhara, e a última viagem de sete horas de volta a Kathmandu. Voos para ou de Pokhara custam 100 dólares a mais por pessoa.

Dados práticos

Esforço físico moderadoTransporte público pertoNão indicado na gravidezNão indicado com problemas cardíacosNão indicado com problemas de coluna

Operado por Third Eye Adventure P. Ltd

Este é para você?Essa trilha é ideal para quem quer chegar a um santuário de alta altitude sem precisar de habilidades técnicas de escalada e prefere um roteiro organizado que cuide do transporte, hospedagem e refeições — o cronograma fixo torna a caminhada longa mais tranquila e a logística invisível.

Avaliações de viajantes

4,98★★★★★★★★★★

40 avaliações verificadas de viajantes

5 ★39

4 ★1

3 ★0

2 ★0

1 ★0

Ler todas as avaliações ›

Perguntas frequentes

Quantas horas de caminhada por dia na trilha Annapurna Base Camp?

Entre 4 e 8 horas, dependendo do dia. Os dias mais longos são as subidas para Chhomrong e Deurali, e a descida do ABC até Bamboo.

Qual a maior altitude da trilha?

Annapurna Base Camp, a 4.130 metros. Você passa uma noite lá antes de descer.

Preciso ter experiência em montanhismo?

Não. É uma trilha de trekking, não de escalada. Precisa de preparo físico moderado a avançado e conseguir caminhar várias horas por dia em altitude, mas não exige habilidades técnicas.

Que tipo de hospedagem é oferecida?

Tea houses — pequenas pousadas familiares nas vilas pelo caminho. Em Kathmandu e Pokhara, você fica em hotéis 3 estrelas.

A trilha é recomendada para grávidas ou pessoas com problemas nas costas?

O roteiro não recomenda para gestantes ou quem tem lesões na coluna. Consulte um médico antes de reservar se tiver problemas cardiovasculares.

Posso voar para Pokhara em vez de ir de ônibus?

Sim, por um custo extra de 100 dólares por pessoa. O mesmo vale para o voo de volta de Pokhara a Kathmandu.

Quantas pessoas fazem a trilha juntas?

O roteiro não especifica o tamanho do grupo, então pergunte ao operador na hora da reserva.

O que está incluído no preço?

Transporte de Kathmandu a Pokhara e retorno, hospedagem em hotéis e tea houses, refeições, veículo com ar-condicionado para os trechos de estrada e guia. Voos são cobrados à parte.