Retiro de yoga de 21 días en Kathmandu: clases diarias y meditación
Veintiún días de yoga, meditación y desintoxicación diaria en las faldas de Kathmandu
Un retiro de yoga y meditación de 21 días en Kathmandu, Nepal, donde asistirás a sesiones diarias de yoga, clases de meditación del alma y una terapia de desintoxicación yóguica, con 20 noches de alojamiento y pensión completa incluidas. El programa se realiza en Nepal Yoga Home, una escuela con más de una década de experiencia y profesores de yoga y doctores en Ayurveda. Niños desde los 14 años son bienvenidos.
La Experiencia
El retiro dura 21 días consecutivos en Nepal Yoga Home, ubicado en el borde del Parque Nacional de Kathmandu. Cada día sigue un ritmo estructurado: sesiones diarias de yoga junto con clases de meditación del alma forman la práctica principal, apoyadas por una terapia de desintoxicación yóguica durante la estadía. Más allá de la esterilla, asistirás a una charla y discusión sobre yoga y vida, participarás en musicoterapia y canto de mantras. El entorno, en plena naturaleza del parque nacional, marca la experiencia: practicas con vistas que anclan el trabajo interior que realizas.
El alojamiento y las comidas están cubiertos durante los 21 días completos. Te hospedas 20 noches en habitaciones cómodas y comes tres comidas vegetarianas diarias, diseñadas para apoyar la desintoxicación y el trabajo meditativo del programa. La escuela ha guiado a más de 10.000 personas en sus programas durante más de diez años, con un equipo de profesores de yoga y doctores en Ayurveda muy experimentados. Esta continuidad en la enseñanza y el cuidado permite que el retiro mantenga su forma durante tres semanas.
El retiro está abierto a cualquier persona desde los 14 años en adelante y es apto para todos los niveles físicos. Hay opciones de transporte público cerca de la ubicación si necesitas organizar tu llegada a Kathmandu por tu cuenta. Lo que debes organizar por separado: tus vuelos a Nepal, cualquier servicio de lavandería y comidas fuera de las vegetarianas que ofrece el retiro.
Qué incluye
- Sesiones diarias de yoga y clases de meditación del alma.
- una terapia de desintoxicación yóguica.
- musicoterapia y canto de mantras.
- charla y discusión sobre yoga y vida.
- 20 noches de alojamiento.
- desayuno, almuerzo y cena cada día.
Lo opera Nepal Yoga Home
¿Es este para ti?El formato de 21 días te da tiempo para superar la adaptación de la primera semana y entrar en una práctica sostenida — tres semanas son suficientes para profundizar el trabajo de desintoxicación y meditación, algo que un retiro más corto no puede ofrecer. Elige esta duración si quieres alejarte completamente de tu vida habitual y dejar que la rutina diaria de clases, comidas y descanso cambie tu ritmo.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo es un día típico durante el retiro de 21 días?
Cada día incluye una sesión de yoga y una clase de meditación del alma como prácticas principales. También asistirás a musicoterapia, canto de mantras y una charla o discusión sobre yoga y vida en diferentes momentos durante los 21 días. Una terapia de desintoxicación yóguica está incluida para apoyar el trabajo interior.
¿Las comidas y el alojamiento están incluidos en el precio del retiro de 21 días?
Sí. El retiro incluye 20 noches de alojamiento en habitaciones cómodas y tres comidas vegetarianas diarias — desayuno, almuerzo y cena — durante toda la estadía.
¿Qué experiencia tienen los instructores de Nepal Yoga Home?
Nepal Yoga Home ha realizado retiros de yoga y formación de profesores por más de 10 años con un equipo de instructores de yoga y doctores en Ayurveda muy experimentados. La escuela ha guiado a más de 10.000 personas en sus programas.
¿Pueden participar adolescentes en este retiro o es solo para adultos?
Los niños son bienvenidos desde los 14 años en adelante. El retiro es adecuado para todos los niveles físicos.
¿Qué no está incluido en el retiro y qué debo organizar por mi cuenta?
El retiro no cubre tus vuelos internacionales o nacionales a Kathmandu, servicios de lavandería ni comidas fuera de las vegetarianas que se ofrecen. Debes organizar tu llegada a Nepal; hay opciones de transporte público cerca del lugar.
Retiro de yoga de 21 días en Kathmandu: clases diarias y meditación
21d
desde US$ 1,282 por persona
★★★★★★★★★★4,9733 reseñas
