Retiro de yoga de 21 dias em Kathmandu: aulas diárias e meditação
Vinte e um dias de yoga diário, meditação e detox nas encostas de Kathmandu
Um retiro de yoga e meditação de 21 dias em Kathmandu, Nepal, onde você participa de sessões diárias de yoga, aulas de meditação da alma e uma terapia de desintoxicação yogue, com 20 noites de acomodação e pensão completa incluídas. O programa acontece no Nepal Yoga Home, uma escola que atua há mais de uma década com instrutores de yoga experientes e médicos ayurvédicos. Crianças a partir de 14 anos são bem-vindas.
A Experiência
O retiro acontece por 21 dias consecutivos no Nepal Yoga Home, localizado na borda do Parque Nacional de Kathmandu. Cada dia segue um ritmo estruturado: sessões diárias de yoga combinadas com aulas de meditação da alma formam a prática principal, apoiadas por uma terapia de desintoxicação yogue durante a estadia. Além do tapete, você participará de uma palestra e discussão sobre yoga e vida, terapia musical e canto de mantras. O próprio ambiente — situado no interior do parque nacional — molda a experiência: você pratica com vistas que ancoram o trabalho interior que está fazendo.
Acomodação e refeições são fornecidas durante os 21 dias completos. Você fica por 20 noites em quartos confortáveis e come três refeições vegetarianas diárias, elaboradas para apoiar o trabalho de desintoxicação e meditação do programa. A escola já orientou mais de 10.000 pessoas em seus programas ao longo de mais de uma década, trabalhando com uma equipe de instrutores de yoga e médicos ayurvédicos altamente experientes. Essa consistência no ensino e cuidado é o que permite que o retiro mantenha sua forma durante as três semanas.
O retiro é aberto para qualquer pessoa a partir dos 14 anos e é adequado para todos os níveis de condicionamento físico. Há opções de transporte público próximas ao local caso você precise organizar sua chegada a Kathmandu por conta própria. O que você precisará organizar separadamente: seus próprios voos para o Nepal, qualquer serviço de lavanderia e refeições fora das opções vegetarianas do retiro.
O que está incluído
- Sessões diárias de yoga e aulas de meditação da alma.
- uma terapia de desintoxicação yogue.
- terapia musical e canto de mantras.
- palestra e discussão sobre yoga e vida.
- 20 noites de acomodação.
- café da manhã, almoço e jantar todos os dias.
Operado por Nepal Yoga Home
Este é para você?O formato de 21 dias dá tempo para superar a adaptação da primeira semana e entrar em uma prática contínua — três semanas é tempo suficiente para aprofundar o trabalho de desintoxicação e meditação, algo que um retiro mais curto não permite. Escolha essa duração se quiser se afastar completamente da sua vida habitual e deixar a rotina de aulas diárias, refeições e descanso reformular seu ritmo.
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Perguntas frequentes
Como é um dia típico durante o retiro de 21 dias?
Cada dia inclui uma sessão de yoga e uma aula de meditação da alma como práticas principais. Você também participará de terapia musical, canto de mantras e uma palestra ou discussão sobre yoga e vida em diferentes momentos durante os 21 dias. Uma terapia de desintoxicação yogue está incluída no programa para apoiar o trabalho interior.
As refeições e a acomodação estão incluídas no preço do retiro de 21 dias?
Sim. O retiro inclui 20 noites de acomodação em quartos confortáveis e três refeições vegetarianas diárias — café da manhã, almoço e jantar — durante toda a duração.
Qual a experiência dos instrutores do Nepal Yoga Home?
O Nepal Yoga Home realiza retiros de yoga e treinamentos para instrutores há mais de 10 anos com uma equipe de instrutores de yoga e médicos ayurvédicos altamente experientes. A escola já orientou mais de 10.000 pessoas em seus programas.
Adolescentes podem participar deste retiro ou é só para adultos?
Crianças a partir de 14 anos são bem-vindas. O retiro é adequado para todos os níveis de condicionamento físico.
O que não está incluído no retiro e o que preciso organizar por conta própria?
O retiro não cobre seus voos internacionais ou domésticos para Kathmandu, serviços de lavanderia ou qualquer comida fora das refeições vegetarianas fornecidas. Você deve organizar sua chegada ao Nepal; há opções de transporte público próximas ao local.
Retiro de yoga de 21 dias em Kathmandu: aulas diárias e meditação
21d
a partir de US$ 1,282 por pessoa
★★★★★★★★★★4,9733 avaliações
