Retiro de yoga de 21 dias em Kathmandu: Aulas diárias e meditação

Vinte e um dias de yoga diário, meditação e detox nas encostas de Kathmandu

Um retiro de yoga e meditação de 21 dias em Kathmandu, Nepal, onde você participa de sessões diárias de yoga, aulas de meditação da alma e uma terapia de desintoxicação yogue, com 20 noites de acomodação e pensão completa incluídas. O programa acontece no Nepal Yoga Home, uma escola que atua há mais de uma década com instrutores de yoga experientes e médicos ayurvédicos. Crianças a partir de 14 anos são bem-vindas.

A experiência

O retiro acontece por 21 dias consecutivos no Nepal Yoga Home, localizado na borda do Parque Nacional de Kathmandu. Cada dia segue um ritmo estruturado: sessões diárias de yoga combinadas com aulas de meditação da alma formam a prática principal, apoiadas por uma terapia de desintoxicação yogue durante a estadia. Além do tapete, você participará de uma palestra e discussão sobre yoga e vida, terapia musical e canto de mantras. O próprio ambiente (situado no interior do parque nacional) molda a experiência: você pratica com vistas que ancoram o trabalho interior que está fazendo.

Acomodação e refeições são fornecidas durante os 21 dias completos. Você fica por 20 noites em quartos confortáveis e come três refeições vegetarianas diárias, elaboradas para apoiar o trabalho de desintoxicação e meditação do programa. A escola já orientou mais de 10.000 pessoas em seus programas ao longo de mais de uma década, trabalhando com uma equipe de instrutores de yoga e médicos ayurvédicos altamente experientes. Essa consistência no ensino e cuidado é o que permite que o retiro mantenha sua forma durante as três semanas.

O retiro é aberto para qualquer pessoa a partir dos 14 anos e é adequado para todos os níveis de condicionamento físico. Há opções de transporte público próximas ao local caso você precise organizar sua chegada a Kathmandu por conta própria. O que você precisará organizar separadamente: seus próprios voos para o Nepal, qualquer serviço de lavanderia e refeições fora das opções vegetarianas do retiro.

O que está incluído

• Sessões diárias de yoga e aulas de meditação da alma.
• uma terapia de desintoxicação yogue.
• terapia musical e canto de mantras.
• palestra e discussão sobre yoga e vida.
• 20 noites de acomodação.
• café da manhã, almoço e jantar todos os dias.

Antes de reservar

Dias e horáriosDe segunda a sábadoSai às 07:15

Reserva atéA saída

IdadesAdulto (19 a 60 anos) · Jovem (14 a 18 anos) · Menores de 14 anos: não podem ser incluídos na reserva

GrupoAté 25

Ponto de encontro e busca no hotelSem busca no hotel: você vai direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida.

Cancelamento e avisosCancelamento grátis até 24 h antes da saída. Depois, sem reembolso.Pode ser cancelado por mau tempo ou se não houver o mínimo de viajantes. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso.

Preços e horários atualizados há 3 dias

Informações práticas

Pouco esforço físicoAcessível para carrinho de bebêAceita animaisTransporte público por perto

Operado por Nepal Yoga Home

É para você?O formato de 21 dias dá tempo para superar a adaptação da primeira semana e entrar em uma prática contínua: três semanas é tempo suficiente para aprofundar o trabalho de desintoxicação e meditação, algo que um retiro mais curto não permite. Escolha essa duração se quiser se afastar completamente da sua vida habitual e deixar a rotina de aulas diárias, refeições e descanso reformular seu ritmo.

Avaliações de viajantes

4,97★★★★★★★★★★

34 avaliações verificadas de viajantes

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Perguntas frequentes

Crianças podem ir?

Sim. Tipos de ingresso: Jovem (14 a 18 anos). Menores de 14 anos: não podem ser incluídos na reserva.

O que acontece se chover?

Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso. Cancelamento grátis até 24 h antes da saída.

Como é um dia típico durante o retiro de 21 dias?

Cada dia inclui uma sessão de yoga e uma aula de meditação da alma como práticas principais. Você também participará de terapia musical, canto de mantras e uma palestra ou discussão sobre yoga e vida em diferentes momentos durante os 21 dias. Uma terapia de desintoxicação yogue está incluída no programa para apoiar o trabalho interior.

As refeições e a acomodação estão incluídas no preço do retiro de 21 dias?

Sim. O retiro inclui 20 noites de acomodação em quartos confortáveis e três refeições vegetarianas diárias (café da manhã, almoço e jantar) durante toda a duração.

Qual a experiência dos instrutores do Nepal Yoga Home?

O Nepal Yoga Home realiza retiros de yoga e treinamentos para instrutores há mais de 10 anos com uma equipe de instrutores de yoga e médicos ayurvédicos altamente experientes. A escola já orientou mais de 10.000 pessoas em seus programas.

Adolescentes podem participar deste retiro ou é só para adultos?

Crianças a partir de 14 anos são bem-vindas. O retiro é adequado para todos os níveis de condicionamento físico.

O que não está incluído no retiro e o que preciso organizar por conta própria?

O retiro não cobre seus voos internacionais ou domésticos para Kathmandu, serviços de lavanderia ou qualquer comida fora das refeições vegetarianas fornecidas. Você deve organizar sua chegada ao Nepal. Há opções de transporte público próximas ao local.