Retiro de 14 dias de Ayurveda e yoga para detox em Kathmandu

Aprenda yoga e práticas de cura Ayurveda durante duas semanas no Nepal

Curso residencial de 14 dias em Kathmandu que combina Hatha yoga diário, meditação e terapias Ayurveda com instrução em inglês. Inclui três refeições diárias, 14 noites de hospedagem, consultas diárias com médico Ayurveda e tratamentos como massagem Abhyanga, Shirodhara e terapias com ervas. O local fica a dois minutos a pé de Thamel, o centro turístico, com jardim no terraço e vista para a cidade.

A experiência

O retiro é focado na terapia de massagem Abhyanga, Shirodhara, Panchakarma e outros tratamentos clássicos Ayurveda, combinados com aulas diárias de yoga e meditação. Você aprende e pratica Hatha yoga, técnicas de respiração e cânticos com orientação, enquanto um médico Ayurveda faz consultas diárias para ajustar as terapias à sua constituição. A combinação da prática física com tratamentos de rejuvenescimento visa desintoxicar corpo e mente, preparando você para se conectar com o que a tradição chama de seu verdadeiro centro de paz.

O retiro acontece em um prédio a dois minutos a pé de Thamel, principal área turística de Kathmandu, com restaurantes e mercados próximos. Seu quarto tem banheiro privativo e ar-condicionado. O local oferece spa, banho a vapor, sauna, sala de yoga e jardim no terraço com vista de 360 graus da cidade. Café da manhã, almoço e jantar são servidos diariamente, junto com chá de ervas e frutas frescas. Wi-Fi grátis e câmbio estão disponíveis no local.

A estrutura de 14 dias permite que o corpo responda aos tratamentos e que a prática de yoga se aprofunde. Você recebe uma palestra sobre Ayurveda e estilo de vida junto com as terapias e aulas diárias, e o retiro funciona em ambiente familiar, não em grandes grupos. O local oferece aconselhamento gratuito para passeios e trilhas na região caso queira estender sua estadia.

O que está incluído

• Quatorze noites em quarto com ar-condicionado e banheiro privativo.
• duas aulas diárias de yoga e meditação.
• consulta diária com médico Ayurveda.
• terapias Ayurveda como massagem Abhyanga, Shirodhara, Panchakarma, enemas com ervas e tratamentos faciais.
• café da manhã, almoço e jantar diários.
• chá de ervas e frutas frescas.
• palestra sobre Ayurveda e estilo de vida.
• acesso ao spa, banho a vapor, sauna e jardim no terraço.
• Wi-Fi grátis e câmbio.

Antes de reservar

Dias e horáriosDe segunda a sábadoSai às 12:15

Reserva até1d antes

IdadesAdulto (14 a 80 anos) · Menores de 14 anos: não podem ser incluídos na reserva

GrupoAté 15 · máx. 4 por reserva

Guia ao vivoInglês

Ponto de encontro e busca no hotelSem busca no hotel: você vai direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida.

Cancelamento e avisosCancelamento grátis até 24 h antes da saída. Depois, sem reembolso.Pode ser cancelado por mau tempo ou se não houver o mínimo de viajantes. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso.

Preços e horários atualizados há 28 dias

Informações práticas

Pouco esforço físicoAcessível para cadeira de rodasTransporte acessívelAcessível para carrinho de bebêTransporte público por perto

Operado por Nepal Ayurveda Home

É para você?O instrutor ensina em inglês, para que você acompanhe a yoga e os conceitos Ayurveda com conforto, seja iniciante ou queira aprofundar o conhecimento. Os 14 dias dão tempo para que os tratamentos e a prática diária façam efeito, sem pressa de um retiro mais curto.

Avaliações de viajantes

5,00★★★★★★★★★★

21 avaliações verificadas de viajantes

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Perguntas frequentes

O que acontece se chover?

Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, você poderá escolher outra data ou o reembolso. Cancelamento grátis até 24 h antes da saída.

Quais tratamentos Ayurveda recebo durante os 14 dias?

O retiro inclui massagem Abhyanga, Shirodhara, Akshi Tharpana, Panchakarma, enemas com ervas, Vasti, Virechana, Nasya, cuidados faciais e de pele Ayurveda, tratamentos para a coluna e terapias de spa. Um médico Ayurveda faz consultas diárias para prescrever tratamentos adequados às suas necessidades.

Quantas aulas de yoga e meditação acontecem por dia?

Você participa de duas aulas diárias de yoga e meditação, onde aprende e pratica Hatha yoga clássico, técnicas de respiração e cânticos com o instrutor.

Quais refeições estão incluídas e e se eu tiver restrições alimentares?

Café da manhã, almoço e jantar são servidos diariamente, além de chá de ervas e frutas frescas. As refeições são pensadas para apoiar o processo de desintoxicação. Necessidades alimentares podem ser discutidas na consulta Ayurveda com o médico.

Onde fica o retiro em Kathmandu e como chegar?

O local fica a dois minutos a pé de Thamel, principal centro turístico de Kathmandu, com opções de transporte público próximas. Restaurantes e mercados ficam a distância de caminhada, e o jardim no terraço oferece vista para a cidade.

Este retiro é indicado para iniciantes em yoga e Ayurveda?

Sim. O retiro é indicado para todos os níveis de preparo físico e experiência. O instrutor ensina Hatha yoga clássico e o médico Ayurveda adapta os tratamentos para cada pessoa nas consultas diárias.