Retraite détox de 14 jours Ayurveda et yoga à Kathmandu

Apprenez le yoga et les pratiques de guérison Ayurveda pendant deux semaines au Népal

Une formation résidentielle de 14 jours à Kathmandu combinant yoga Hatha, méditation et thérapies Ayurveda quotidiennes avec un guide anglophone. La retraite comprend trois repas par jour, 14 nuits d’hébergement, des consultations journalières avec un médecin Ayurveda, et des soins comme le massage Abhyanga, Shirodhara et des traitements à base de plantes. L’établissement se trouve à deux minutes à pied de Thamel, le centre touristique, avec un jardin sur le toit offrant une vue sur la ville.

L’expérience

La retraite est centrée sur la thérapie par massage Abhyanga, Shirodhara, Panchakarma et d’autres traitements classiques d’Ayurveda, associés à des cours quotidiens de yoga et méditation. Vous apprenez et pratiquez le Hatha yoga, des techniques de respiration et des chants sous la direction d’un guide, tandis qu’un médecin Ayurveda vous consulte chaque jour pour adapter les soins à votre constitution. La combinaison de la pratique physique et des soins de rajeunissement vise à détoxifier le corps et l’esprit, pour vous préparer à vous connecter à ce que la tradition appelle votre vrai centre de paix.

La retraite se déroule dans un bâtiment situé à deux minutes à pied de Thamel, le principal quartier touristique de Kathmandu, avec des restaurants et des marchés à proximité. Votre chambre dispose d’une salle de bain privée et de la climatisation. L’établissement comprend un spa, un bain de vapeur, un sauna, une salle de yoga et un jardin sur le toit avec une vue à 360 degrés sur la ville. Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont servis chaque jour, ainsi que du thé aux herbes et des fruits frais. Le Wi-Fi gratuit et un service de change sont disponibles sur place.

La durée de 14 jours permet au corps de réagir aux soins et à la pratique du yoga de s’approfondir. Vous bénéficiez d’une conférence sur l’Ayurveda et le mode de vie en plus des thérapies et cours quotidiens, et la retraite se déroule dans une ambiance familiale plutôt qu’en grand groupe. L’établissement propose un conseil gratuit pour les tours et treks dans la région si vous souhaitez prolonger votre séjour.

Ce qui est inclus

• Quatorze nuits en chambre climatisée avec salle de bain privée.
• deux cours quotidiens de yoga et méditation.
• consultation Ayurveda quotidienne avec un médecin.
• soins Ayurveda incluant massage Abhyanga, Shirodhara, Panchakarma, lavements aux herbes et soins du visage.
• petit déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens.
• thé aux herbes et fruits frais.
• conférence sur l’Ayurveda et le mode de vie.
• accès au spa, bain de vapeur, sauna et jardin sur le toit.
• Wi-Fi gratuit et service de change.

Avant de réserver

Jours et horairesDu lundi au samediDépart à 12:15

Réservablejusqu'à 1j avant

ÂgesAdulte (14 à 80 ans) · Moins de 14 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupeJusqu'à 15 · 4 max par réservation

Guide sur placeAnglais

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps ou si le nombre minimum de participants n'est pas atteint. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 28 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueAccessible en fauteuil roulantTransport accessibleAccessible en poussetteTransports en commun à proximité

Proposé par Nepal Ayurveda Home

Est-ce fait pour vous ?Le guide enseigne en anglais, vous permettant de suivre confortablement les cours de yoga et les concepts Ayurveda, que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances. La durée de 14 jours laisse le temps aux soins et à la pratique quotidienne de produire leurs effets, sans précipitation.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

21 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

Quels traitements Ayurveda reçois-je pendant les 14 jours ?

La retraite comprend le massage Abhyanga, Shirodhara, Akshi Tharpana, Panchakarma, lavements aux herbes, Vasti, Virechana, Nasya, soins du visage et de la peau ayurvédiques, soins de la colonne vertébrale et thérapies spa. Un médecin Ayurveda vous consulte chaque jour pour prescrire des soins adaptés à vos besoins.

Combien de cours de yoga et méditation ont lieu chaque jour ?

Vous assistez à deux cours quotidiens de yoga et méditation, où vous apprenez et pratiquez le Hatha yoga classique, des techniques de respiration et des chants avec le guide.

Quels repas sont inclus et que faire en cas de restrictions alimentaires ?

Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont servis chaque jour, ainsi que du thé aux herbes et des fruits frais. Les repas sont conçus pour soutenir le processus de détoxification. Vos besoins alimentaires peuvent être discutés lors de la consultation Ayurveda avec le médecin.

Où se situe la retraite à Kathmandu et comment y accéder ?

L’établissement se trouve à deux minutes à pied de Thamel, le principal centre touristique de Kathmandu, avec des options de transports publics à proximité. Restaurants et marchés sont accessibles à pied, et le jardin sur le toit offre une vue sur toute la ville.

Cette retraite convient-elle aux débutants en yoga et Ayurveda ?

Oui. La retraite convient à tous les niveaux de forme physique et accueille les participants de tous niveaux d’expérience. Le guide enseigne le Hatha yoga classique et le médecin Ayurveda adapte les soins à chacun lors des consultations quotidiennes.