Kathmandu : Formation Professeur de Yoga 500h & Séjour en Jungle au Népal

★★★★★★★★★★ 4,87 (194 avis) 93% ont mis 5 étoiles

Annulation gratuiteQualité excellente

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Durée29j

GroupeJusqu'à 25

Bon sur mobileAccepté

Immersion yoga dans les collines verdoyantes de Kathmandu avec pratique quotidienne, cuisine locale et professeurs certifiés

Participez à une pratique de yoga quotidienne dans les collines verdoyantes du Népal, guidé par des professeurs certifiés. Profitez de repas ayurvédiques bio, partagez un thé au gingembre avec d’autres voyageurs et reposez-vous dans des chambres simples au cœur de la nature. Cette formation de 500 heures inclut repas, hébergement et cours, pour un vrai moment de calme et de partage sous les arbres.

29j

Itinéraire étape par étape

Début de la formation certifiée de professeur de yoga

Arrivée à Nepal Yoga Home
Participation aux cours de yoga traditionnels et modernes
Pratique du Hatha, Ashtanga et Iyengar
Dégustation de repas yogiques et ayurvédiques bio
Séjour dans un hébergement de qualité

L’Expérience

On s’étirait déjà sur le toit quand j’ai réalisé à quel point il fait calme juste à la sortie de Kathmandu — on entend les oiseaux se chamailler dans les arbres et parfois un singe vient troubler le calme. Nepal Yoga Home est installé au bord de la jungle, alors les matins commencent avec la brume qui glisse sur les collines et cette odeur terreuse qui s’accroche aux vêtements. Notre prof, Sushil, a cette façon posée d’expliquer — il corrige la posture sans jamais mettre mal à l’aise. C’est ici que j’ai découvert l’Iyengar, et honnêtement, mes ischio-jambiers ont mis du temps à me pardonner.

Les repas, c’est tout un rituel. Ils apportent de grandes assiettes de dal bhat et un truc aux herbes qui sent le fenouil — tout est bio et ayurvédique, un mot que je ne comprenais pas vraiment avant. L’équipe en cuisine rigole beaucoup (surtout quand quelqu’un essaie d’aider), et il y a toujours du thé au gingembre qui refroidit sur le comptoir. Le Wi-Fi est assez fiable pour appeler la famille, mais la plupart préfèrent discuter sur la terrasse ou aller flâner au bord de la forêt. Ce n’est pas du luxe, mais tout est propre et pensé avec soin.

Les journées sont longues — 500 heures, ce n’est pas rien — mais un rythme s’installe doucement. Entre les séances de pranayama et les cours d’anatomie (plus passionnants qu’on ne le croit), il y a ces instants où tout s’aligne : le soleil qui chauffe votre tapis, quelqu’un qui raconte une histoire de son village, ou juste rester assis après le dîner à regarder les lucioles. Je ne pensais pas me sentir aussi connecté aux autres ni aussi à l’écoute de mon corps. Si vous cherchez une excursion d’un jour depuis Kathmandu, ce n’est pas ça ; mais si vous voulez une vraie immersion avec des profs qualifiés et l’air pur de la jungle… eh bien, ces matins-là me manquent encore parfois.

Ce qui est inclus

Votre séjour comprend petit-déjeuner, déjeuner et dîner préparés avec des ingrédients ayurvédiques bio.
l’accès à tous les cours au Nepal Yoga Home.
des chambres confortables avec Wi-Fi, climatisation et eau chaude — le tout au cœur des collines verdoyantes de la jungle près de Kathmandu.

Infos pratiques

Effort physique modéréAccessible en poussetteTransports en commun à proximité

Opéré par Nepal Yoga Home