Kathmandu : Formation Professeur de Yoga 200h & Séjour en Jungle

Résumé

Formation de professeur de yoga à Kathmandu avec pratique quotidienne, repas bio et cadre paisible en jungle

Réveillez-vous au son de la jungle près de Kathmandu, pratiquez le yoga deux fois par jour avec des professeurs expérimentés et partagez des repas bio avec d’autres élèves. Cette formation de 200 heures inclut tous les repas, un hébergement avec eau chaude et Wi-Fi, et du temps pour respirer entre les cours. Plus qu’apprendre les postures, c’est les vivre.

Comment est l’expérience ?

« Vous entendrez les singes avant de les voir », souriait Hari alors qu’on traînait nos sacs sur le dernier chemin de graviers jusqu’au Nepal Yoga Home. Il ne plaisantait pas — ce premier matin, je me suis réveillé au son d’un drôle de chœur d’oiseaux et d’autre chose (des singes ? Peut-être). L’air était plus frais que ce à quoi je m’attendais pour Kathmandu en juin, un peu humide mais vivifiant, comme si les plantes venaient juste de boire. Il y avait de l’encens quelque part — ou peut-être juste l’odeur du petit-déjeuner en train de cuire. Dur à dire à 6h du matin.

Les journées démarraient tôt. Dès le deuxième jour, mon corps savait déjà ce qui l’attendait : deux heures de Hatha yoga avant le petit-déj, puis la théorie (mon esprit s’égarait parfois avec les termes en sanskrit — Li a ri quand j’ai essayé d’en prononcer un en cours, je l’ai sûrement massacré). Notre prof principal, Prakash, avait ce don pour corriger ta posture sans te mettre mal à l’aise. Parfois, il tapotait juste ton épaule ou murmurait « respire ici ». Un détail, mais qui m’a marqué. Le mot-clé ici c’est formation professeur de yoga Nepal — et honnêtement, ce n’est pas que des postures. La nourriture était 100% végétarienne et légère (je rêve encore de ces soupes de lentilles), et il y avait toujours du thé au gingembre en train d’infuser quelque part.

Je ne pensais pas me sentir aussi loin de la ville alors qu’on était encore techniquement à Kathmandu. Après le déjeuner, on allait parfois se balader derrière le bâtiment où la jungle s’étendait à perte de vue — un vert sur vert sur vert. Quelques fois, je restais assis sur les marches après le cours, à écouter le silence (bon, sauf ces singes encore). Le Wi-Fi marchait bien la plupart du temps, mais honnêtement j’oubliais mon téléphone l’après-midi. Les chambres étaient simples, mais avec de l’eau chaude — un vrai luxe après les longues sessions de yoga.

À la troisième semaine, j’ai réalisé à quel point j’avais changé — pas seulement physiquement, mais dans ma façon de percevoir les choses : comment le riz sent différemment quand on a faim après le yoga, ou combien tout le monde devient silencieux pendant la méditation, même avec les bruits de chantier dehors. On a fini par une petite cérémonie sur le toit ; quelqu’un a mis de la musique sur son téléphone et on a tous ri de ce moment pas très zen. Mais oui, je repense encore à cette vue parfois.

Itinéraire étape par étape

Jour 1 — Début de la formation Professeur de Yoga 200 heures

• Arrivée au Nepal Yoga Home
• Session d’introduction
• Cours traditionnel de Hatha yoga
• Cours moderne d’Ashtanga yoga
• Repas yogique bio
• Détente dans un hébergement de qualité

Questions fréquentes

Quand commence la formation de professeur de yoga 200 heures ?

Le cours débute le 1er de chaque mois au Nepal Yoga Home.

L’hébergement est-il inclus dans la formation ?

Oui, l’hébergement est inclus pendant toute la durée de votre séjour.

Les repas sont-ils fournis durant le cours ?

Oui, petit-déjeuner, déjeuner et dîner sont inclus chaque jour.

Quels styles de yoga sont enseignés ?

Le cours couvre les styles traditionnels Hatha et Ashtanga.

Le Wi-Fi est-il disponible au Nepal Yoga Home ?

Oui, le Wi-Fi gratuit est accessible dans votre chambre.

Les chambres disposent-elles d’eau chaude et de climatisation ?

Oui, les chambres sont équipées d’eau chaude et de climatisation.

Cette formation est-elle certifiée à l’international ?

Oui, la formation délivre une certification reconnue internationalement.

Où se trouve Nepal Yoga Home ?

Nepal Yoga Home est situé près de Kathmandu, à la lisière d’une zone naturelle de jungle.

Ce qui est inclus

Votre séjour comprend tous les cours quotidiens de Hatha et Ashtanga dirigés par des professeurs expérimentés au Nepal Yoga Home près de Kathmandu. Vous bénéficierez d’un hébergement confortable avec eau chaude, climatisation, Wi-Fi gratuit dans votre chambre, ainsi que tous les repas bio — petit-déjeuners, déjeuners et dîners — préparés chaque jour pendant toute la formation.