Ritiro detox Ayurveda e yoga di 14 giorni a Kathmandu

Impara yoga e pratiche di guarigione Ayurveda in due settimane in Nepal

Un corso residenziale di 14 giorni a Kathmandu che combina Hatha yoga quotidiano, meditazione e terapie Ayurveda con un istruttore di lingua inglese. Il ritiro include tre pasti al giorno, 14 notti di alloggio, consulti giornalieri con un medico Ayurveda e trattamenti come massaggio Abhyanga, Shirodhara e terapie a base di erbe. La struttura si trova a due minuti a piedi da Thamel, il centro turistico, con un giardino sul tetto con vista sulla città.

L’esperienza

Il ritiro si concentra sulla terapia di massaggio Abhyanga, Shirodhara, Panchakarma e altri trattamenti classici Ayurveda abbinati a lezioni quotidiane di yoga e meditazione. Impari e pratichi Hatha yoga, tecniche di respirazione e canti sotto guida, mentre un medico Ayurveda ti consulta ogni giorno per adattare le terapie alla tua costituzione. La combinazione di pratica fisica e trattamenti rigeneranti è pensata per disintossicare corpo e mente, preparandoti a connetterti con ciò che la tradizione chiama il tuo vero centro di pace.

Il ritiro si svolge in un edificio a due minuti a piedi da Thamel, il principale quartiere turistico di Kathmandu, con ristoranti e mercati nelle vicinanze. La tua camera ha bagno privato e aria condizionata. La struttura include una spa, bagno turco, sauna, sala yoga e giardino sul tetto con vista a 360 gradi sulla città. Colazione, pranzo e cena sono forniti ogni giorno, insieme a tè alle erbe e frutta fresca. Sono disponibili Wi-Fi gratuito e cambio valuta in loco.

La durata di 14 giorni permette al corpo di rispondere ai trattamenti e alla pratica yoga di approfondirsi. Ricevi una lezione su Ayurveda e stile di vita insieme alle terapie e alle lezioni quotidiane, e il ritiro si svolge in un ambiente familiare anziché in un grande gruppo. La struttura offre consulenze gratuite per tour e trekking nella regione se vuoi prolungare il soggiorno.

Cosa è incluso

• Quattordici notti in camera con aria condizionata e bagno privato.
• due lezioni giornaliere di yoga e meditazione.
• consulenza quotidiana Ayurveda con medico.
• terapie Ayurveda tra cui massaggio Abhyanga, Shirodhara, Panchakarma, clisteri a base di erbe e trattamenti per il viso.
• colazione, pranzo e cena giornalieri.
• tè alle erbe e frutta fresca.
• lezione su Ayurveda e stile di vita.
• accesso a spa, bagno turco, sauna e giardino sul tetto.
• Wi-Fi gratuito e cambio valuta.

Prima di prenotare

Giorni e orariDa lunedì a sabatoParte alle 12:15

Prenotabilefino a 1g prima

EtàAdulto (14-80 anni) · Sotto i 14 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoFino a 15 · max 4 per prenotazione

Guida dal vivoInglese

Ritrovo e prelievoSenza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.Può essere annullato per maltempo o se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 28 giorni fa

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoAccessibile in sedia a rotelleTrasporto accessibileAccessibile con passegginoMezzi pubblici nelle vicinanze

Gestito da Nepal Ayurveda Home

Fa al caso tuo?L’istruttore insegna in inglese, così puoi seguire facilmente le lezioni di yoga e i concetti Ayurveda sia se sei nuovo sia se vuoi approfondire. La durata di 14 giorni lascia il tempo ai trattamenti e alla pratica quotidiana di agire, senza fretta come in ritiri più brevi.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

21 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Cosa succede se piove?

Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Quali trattamenti Ayurveda ricevo durante i 14 giorni?

Il ritiro include massaggio Abhyanga, Shirodhara, Akshi Tharpana, Panchakarma, terapia con clisteri a base di erbe, Vasti, Virechana, Nasya, trattamenti ayurvedici per viso e pelle, cure per la colonna vertebrale e terapie spa. Un medico Ayurveda ti consulta ogni giorno per prescrivere trattamenti adatti alle tue esigenze individuali.

Quante lezioni di yoga e meditazione ci sono ogni giorno?

Partecipi a due lezioni giornaliere di yoga e meditazione, dove impari e pratichi Hatha yoga classico, tecniche di respirazione e canti con l’istruttore.

Quali pasti sono inclusi e cosa succede se ho restrizioni alimentari?

Colazione, pranzo e cena sono forniti ogni giorno, insieme a tè alle erbe e frutta fresca. I pasti sono pensati per supportare il processo di disintossicazione. Le esigenze alimentari possono essere discusse durante la consulenza Ayurveda con il medico.

Dove si trova il ritiro a Kathmandu e come ci arrivo?

La struttura si trova a due minuti a piedi da Thamel, il principale centro turistico di Kathmandu, con opzioni di trasporto pubblico nelle vicinanze. Ristoranti e mercati sono raggiungibili a piedi, e il giardino sul tetto offre viste sulla città.

Questo ritiro è adatto ai principianti di yoga e Ayurveda?

Sì. Il ritiro è adatto a tutti i livelli di forma fisica e accoglie partecipanti di ogni esperienza. L’istruttore insegna Hatha yoga classico e il medico Ayurveda adatta i trattamenti a ogni persona durante le consulenze quotidiane.