Kioto: Meditación Zen y paseo por jardines con almuerzo Shojin

Resumen

Encuentra paz en los jardines zen de Kioto, medita con monjes y comparte un sencillo almuerzo en el templo

Entra en silencio al templo Tofukuji de Kioto para una auténtica sesión de meditación zen guiada por monjes, pasea por jardines tranquilos con explicaciones detalladas de tu guía y comparte un almuerzo budista tradicional. Momentos de calma y risas que se quedan contigo mucho después.

¿Cómo es la experiencia?

Dejamos atrás el bullicio de la ciudad y cruzamos la antigua puerta de madera de Tofukuji; el aire se volvió más fresco y se impregnó de ese aroma seco a pino que solo se siente en los jardines de los templos. Nuestra guía, Yuki, nos sonrió y nos invitó a acercarnos con una mano—tenía esa habilidad de hacer que todo pareciera menos intimidante. “El zen no es vaciar la mente,” dijo en voz baja, “es más bien notar lo que está aquí.” Intenté seguir su mirada por las líneas del gravilla rastrillada y las piedras cubiertas de musgo. No sé si lo entendí del todo (quizás nadie lo hace completamente), pero allí, en ese silencio, hasta los cuervos parecían más suaves.

Dentro del salón de meditación, nos acomodamos sobre los tatamis. El monje nos hizo un gesto con la cabeza—no hablaba mucho inglés, pero sus señales eran claras. Sentarse quieto para hacer zazen es más difícil de lo que parece; mis piernas empezaron a hormiguear a los cinco minutos. Sonó una campanita, un solo tañido, y de repente todos parecían respirar al mismo tiempo. Me sorprendí pensando en el almuerzo (lo sé), pero luego la luz del sol se filtró a través de esas viejas pantallas de papel y por un momento olvidé dónde estaba. Fue un momento muy sincero.

El almuerzo llegó más tarde de lo que esperaba—una comida shojin sencilla servida en bandejas lacadas en otra sala tranquila. Sopa de miso con un toque ahumado de dashi, raíces encurtidas que me hicieron fruncir el ceño (Yuki se rió cuando me enredé con los palillos), y arroz que sabía casi dulce después de tanto silencio. Terminamos cerca del templo Chishaku-in, caminando despacio porque ninguno quería romper ese hechizo que habíamos recogido en el camino. A veces, viajar te sorprende así—todavía pienso en ese jardín cuando el ruido regresa a casa.

Itinerario paso a paso

Día 1 — Tour de meditación zen y jardines

• Visita al jardín zen con guía local
• Aprende los fundamentos de la meditación zen
• Explora el templo zen Tofukuji
• Practica meditación zen en un pequeño templo
• Disfruta una comida tradicional budista

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el tour de meditación zen y jardines en Kioto?

El tour dura aproximadamente 4.5 horas de principio a fin.

¿Está incluido el almuerzo en el tour de meditación zen?

Sí, incluye una comida tradicional budista shojin después de la meditación.

¿Dónde se realiza el tour?

Las actividades principales son en el templo Tofukuji de Kioto y sus jardines cercanos.

¿Es apto este tour para personas con restricciones alimentarias?

Se pueden solicitar algunas adaptaciones con un día de antelación, pero no siempre es posible cambiar platos ya que la comida se prepara en cocinas externas.

¿Qué incluye el precio de esta excursión de día completo?

Incluye entradas a todos los lugares visitados, guía local, experiencia de meditación zazen, fotos durante el tour y almuerzo.

¿El tour incluye recogida en el hotel?

No, no hay recogida en hotel; hay opciones de transporte público cerca.

¿Pueden participar niños en este tour de jardines y meditación zen?

La edad mínima para participar es de 12 años.

¿Qué debo llevar o cómo debo vestirme para esta experiencia?

Vístete cómodo; en verano puede hacer calor, lleva agua y considera usar sombrero para evitar golpes de calor.

Qué incluye

Tu día incluye entradas al templo Tofukuji y sus jardines, una sesión de meditación zazen de una hora guiada por monjes con apoyo de tu anfitrión local, fotos para que no tengas que preocuparte por el móvil, y un almuerzo tradicional budista shojin, todo terminando cerca del templo Chishaku-in en Kioto.