Kyoto: Zen-Meditation & Gartenführung mit Shojin-Mittagessen

Zusammenfassung

Finde Ruhe in Kyotos Zen-Gärten, meditiere mit Mönchen und teile ein einfaches Tempel-Mittagessen

Du betrittst leise den Tofukuji-Tempel in Kyoto für eine echte Zen-Meditation mit Mönchen, schlenderst durch friedliche Gärten mit Erklärungen deines Guides und teilst anschließend ein traditionelles buddhistisches Mittagessen. Momente der Stille – und vielleicht auch Lachen beim Essen – bleiben lange im Herzen.

Wie ist das Erlebnis?

Wir traten von der belebten Straße durch das alte Holztor des Tofukuji-Tempels, und sofort wurde die Luft kühler, erfüllt vom trockenen Duft der Kiefern, den man nur in Tempelgärten kennt. Unsere Führerin Yuki lächelte und winkte uns näher – sie hatte diese Art, alles weniger einschüchternd wirken zu lassen. „Zen bedeutet nicht, den Geist zu leeren“, flüsterte sie, „sondern wahrzunehmen, was gerade da ist.“ Ich versuchte, ihrem Blick über die gereckten Kieslinien und moosbedeckten Steine zu folgen. Ob ich es ganz verstanden habe? Vielleicht nicht (vermutlich versteht das niemand komplett). Aber in dieser Stille klangen sogar die Krähen sanfter.

Im Meditationsraum reihten wir uns auf Tatami-Matten ein. Der Mönch nickte uns zu – er sprach kaum Englisch, doch seine Gesten waren eindeutig. Still zu sitzen beim Zazen ist schwerer, als es aussieht; nach fünf Minuten kribbelten meine Beine. Ein kleines Glöckchen schlug einmal, und plötzlich schien jeder gleichzeitig zu atmen. Ich ertappte mich dabei, wie ich ans Mittagessen dachte (ich weiß), doch dann fiel das Sonnenlicht durch die alten Papierschirme, und für einen Moment vergaß ich, wo ich war. Es fühlte sich irgendwie echt an.

Das Mittagessen kam später als gedacht – ein schlichtes Shojin-Gericht auf lackierten Tabletts in einem weiteren ruhigen Raum. Miso-Suppe mit rauchigem Dashi-Geschmack, eingelegte Wurzeln, die mich kurz die Stirn runzeln ließen (Yuki lachte, als ich mit den Stäbchen kämpfte), und Reis, der nach all der Stille fast süß schmeckte. Wir endeten in der Nähe des Chishaku-in-Tempels, gingen langsam, weil keiner von uns den Zauber brechen wollte, den wir unterwegs eingefangen hatten. Manchmal schleicht sich so eine Reise an einen heran – ich denke noch oft an diesen Garten, wenn es zuhause wieder laut wird.

Ablauf Schritt für Schritt

Tag 1 — Zen-Meditation und Gartenführung

• Besuch des Zen-Gartens mit lokalem Guide
• Grundlagen der Zen-Meditation kennenlernen
• Erkundung des Tofukuji-Zen-Tempels
• Zen-Meditation im kleinen Tempel praktizieren
• Genuss eines traditionellen buddhistischen Essens

Häufige Fragen

Wie lange dauert die Zen-Meditation & Gartenführung in Kyoto?

Die Tour dauert etwa 4,5 Stunden von Anfang bis Ende.

Ist das Mittagessen bei der Zen-Meditationstour inklusive?

Ja, nach der Meditation gibt es ein traditionelles buddhistisches Shojin-Mahl.

Wo findet die Tour statt?

Die Hauptaktivitäten sind im Tofukuji-Tempel in Kyoto und den umliegenden Gärten.

Ist die Tour auch für Personen mit speziellen Ernährungswünschen geeignet?

Einige Ernährungswünsche können bis zum Vortag angemeldet werden, aber Ersatzgerichte sind nicht immer möglich, da das Essen extern zubereitet wird.

Was ist im Preis der Tagestour enthalten?

Der Preis umfasst Eintrittsgelder, geführte Tour, Zazen-Meditation, Fotos während der Tour und das Mittagessen.

Gibt es einen Abholservice vom Hotel?

Nein, ein Abholservice wird nicht angeboten; öffentliche Verkehrsmittel sind jedoch in der Nähe verfügbar.

Dürfen Kinder an der Zen-Garten- und Meditationstour teilnehmen?

Teilnehmer müssen mindestens 12 Jahre alt sein.

Was sollte ich für die Tour mitbringen oder anziehen?

Bequeme Kleidung ist empfehlenswert; im Sommer kann es heiß werden, also Wasser und einen Hut gegen die Sonne mitnehmen.

Was enthalten ist

Dein Tag beinhaltet Eintritt zum Tofukuji-Tempel und seinen Gärten, eine einstündige Zazen-Meditation mit Mönchen und Begleitung durch deinen lokalen Guide, Fotos während des Besuchs, damit du dein Handy nicht belasten musst, sowie ein traditionelles buddhistisches Shojin-Mittagessen – alles endet in der Nähe des Chishaku-in-Tempels in Kyoto.