Kyoto: Tour di meditazione Zen e giardini con pranzo Shojin

Riassunto

Ritrova la calma nei giardini Zen di Kyoto, medita con i monaci e condividi un semplice pranzo del tempio

Entrerai in punta di piedi nel tempio Tofukuji di Kyoto per una vera sessione di meditazione Zen guidata dai monaci, passeggiando poi nei giardini in totale tranquillità mentre la guida ti racconta ogni dettaglio, per concludere con un pranzo buddhista tradizionale da condividere. Aspettati momenti di silenzio e qualche risata a tavola che ti resteranno dentro a lungo.

Com’è l’esperienza?

Ci siamo allontanati dalla strada cittadina e abbiamo varcato il vecchio cancello di legno del Tofukuji, l’aria si è fatta subito più fresca e carica di quel profumo di pino secco che si trova solo nei giardini dei templi. La nostra guida, Yuki, ci ha sorriso e ci ha fatto cenno di avvicinarci—aveva quel modo di rendere tutto meno intimidatorio. “Lo Zen non è svuotare la mente,” ha detto piano, “è più come accorgersi di ciò che c’è intorno.” Ho cercato di seguire il suo sguardo sulle linee di ghiaia rastrellata e le pietre coperte di muschio. Non sono sicuro di aver capito (forse nessuno ci riesce davvero), ma in quel silenzio persino i corvi sembravano più dolci.

Dentro la sala di meditazione ci siamo sistemati sui tatami. Il monaco ci ha fatto un cenno—non parlava molto inglese ma i gesti erano chiari. Stare fermi per lo zazen è più difficile di quanto sembri; le gambe hanno iniziato a formicolare dopo cinque minuti. C’era una piccola campanella, un solo suono, e all’improvviso sembrava che tutti respirassero all’unisono. Mi sono sorpreso a pensare al pranzo (lo so), ma poi la luce del sole è cambiata passando attraverso quelle vecchie schermature di carta e per un attimo ho quasi dimenticato dove fossi. Era una sensazione sincera, in qualche modo.

Il pranzo è arrivato più tardi del previsto—un semplice pasto shojin servito su vassoi laccati in un’altra stanza tranquilla. Zuppa di miso con un retrogusto affumicato di dashi, radici sottaceto che mi hanno fatto fare una smorfia (Yuki ha riso quando ho fatto un pasticcio con le bacchette), e riso dal sapore quasi dolce dopo tutto quel silenzio. Abbiamo concluso vicino al tempio Chishaku-in, camminando piano perché nessuno di noi voleva rompere quella specie di incantesimo che si era creato. A volte il viaggio ti sorprende così—ancora oggi penso a quel giardino quando il caos di casa prende il sopravvento.

Itinerario passo dopo passo

Giorno 1 — Tour di meditazione Zen e giardini

• Visita al giardino Zen con guida locale
• Introduzione alla meditazione Zen
• Esplorazione del tempio Zen Tofukuji
• Pratica di meditazione Zen in un piccolo tempio
• Pranzo tradizionale buddhista

Domande frequenti

Quanto dura il tour di meditazione Zen e giardini a Kyoto?

Il tour dura circa 4,5 ore dall’inizio alla fine.

Il pranzo è incluso durante il tour di meditazione Zen?

Sì, dopo la meditazione è previsto un pasto shojin buddhista tradizionale.

Dove si svolge il tour?

Le attività principali si svolgono al tempio Tofukuji di Kyoto e nei giardini vicini.

Il tour è adatto a chi ha restrizioni alimentari?

Alcune richieste alimentari possono essere fatte in anticipo (al massimo il giorno prima), ma non sempre è possibile sostituire i piatti perché il cibo viene preparato in cucine esterne.

Cosa è incluso nel prezzo di questa gita giornaliera?

Il prezzo comprende i biglietti d’ingresso, la guida, l’esperienza di meditazione zazen, le foto scattate durante il tour e il pranzo.

È previsto il pick-up dall’hotel per questa attività?

No, il pick-up dall’hotel non è previsto; ci sono però opzioni di trasporto pubblico nelle vicinanze.

I bambini possono partecipare al tour di meditazione e giardini Zen?

L’età minima per partecipare è di 12 anni.

Cosa devo portare o indossare per questa esperienza?

Vestiti comodi; in estate può fare caldo, quindi porta acqua e considera un cappello per proteggerti dal sole.

Cosa è incluso

La tua giornata comprende l’ingresso al tempio Tofukuji e ai suoi giardini, una sessione di meditazione zazen di un’ora guidata dai monaci con il supporto della tua guida locale, foto scattate durante la visita così non dovrai preoccuparti del telefono, e un pranzo shojin buddhista tradizionale—il tutto si conclude vicino al tempio Chishaku-in di Kyoto.