Trilha ao acampamento base do Everest com cume a 5.380 m

De Lukla ao acampamento base do Everest: a trilha de alta altitude que entrega a vista

A trilha para o acampamento base do Everest é um trekking de 14 dias de Kathmandu até a base do Monte Everest a 5.380 m, com voo panorâmico para Lukla, guia, acomodação e taxas do parque nacional incluídas. Você caminha por vilarejos Sherpa, visita o mosteiro de Tengboche e chega a Kala Patthar para uma panorâmica de 360 graus do Monte Everest e dos picos nevados ao redor. A idade mínima é 12 anos; é necessário condicionamento físico moderado.

A Experiência

A trilha começa com um voo de Kathmandu para Lukla (Aeroporto Tenzing Hillary), que fica a 2.860 m e dá acesso à região do Khumbu. De lá, o percurso segue as pegadas de Edmund Hillary e Tenzing Norgay por vales e vilarejos Sherpa com sua arquitetura característica. Namche Bazaar, o centro comercial de toda a região, é a porta de entrada para altitudes maiores e um local para aclimatação; também abriga o Museu Sherpa. A trilha passa por mosteiros centenários e oferece tempo nas aldeias para observar o cotidiano, as culinárias tradicionais e a hospitalidade pela qual o povo Sherpa é conhecido.

O mosteiro de Tengboche, o maior da região do Khumbu, fica aos pés do Monte Ama Dablam e marca um ponto importante no caminho. Conforme a altitude aumenta, a paisagem muda de vales verdejantes para um terreno alpino mais esparso. Você pode tomar café da manhã ou almoçar no Everest View Hotel, um dos hotéis em maior altitude do mundo, antes de seguir para o acampamento base propriamente dito, a 5.380 m. O esforço final até Kala Patthar é recompensado com uma vista panorâmica de 360 graus do Monte Everest, Monte Lhotse, Monte Cho Oyu e os picos vizinhos — a imagem que define o motivo pelo qual as pessoas fazem essa trilha.

Toda a trilha está dentro do Parque Nacional Sagarmatha, um Patrimônio Mundial da UNESCO. Seu guia fala inglês e acompanha você durante todo o percurso; acomodação e taxas do parque são organizadas antecipadamente. O roteiro de 14 dias inclui tempo para aclimatação em pontos chave, essencial nessa altitude. O traslado de Kathmandu está incluído, e a trilha é planejada para que as partes de maior altitude venham depois que seu corpo já estiver adaptado ao ar rarefeito.

O que está incluído

• Guia que fala inglês durante toda a trilha.
• acomodação para as 14 noites.
• taxas de entrada no Parque Nacional Sagarmatha.
• traslado do aeroporto em Kathmandu.
• voo panorâmico de Kathmandu para Lukla.

Dados práticos

Esforço físico moderadoNão indicado na gravidezNão indicado com problemas cardíacosNão indicado com problemas de coluna

Operado por Nepal Trekking Routes Pvt. Ltd

Este é para você?A trilha dura 14 dias em alta altitude com subidas diárias e paradas para aclimatação — não é uma corrida até o acampamento base, mas uma subida planejada para que seu corpo se adapte. Escolha esta opção se tiver condicionamento moderado e quiser a experiência completa do Everest (acampamento base, vista panorâmica de Kala Patthar, vilarejos Sherpa e mosteiros) em vez de uma trilha mais curta e em altitude menor.

Avaliações de viajantes

5,00★★★★★★★★★★

21 avaliações verificadas de viajantes

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Perguntas frequentes

Como é o roteiro dia a dia da trilha para o acampamento base do Everest?

A trilha começa com um voo de Kathmandu para Lukla, depois segue a pé por Namche Bazaar e o mosteiro de Tengboche antes de chegar ao acampamento base do Everest a 5.380 m e Kala Patthar para a vista panorâmica. O cronograma de 14 dias inclui dias de descanso para aclimatação em altitudes maiores, por isso a trilha dura duas semanas em vez de uma subida rápida.

Qual a altitude do acampamento base do Everest e o que vou ver lá?

O acampamento base do Everest fica a 5.380 m. De lá e de Kala Patthar, você tem uma vista panorâmica de 360 graus do Monte Everest, Monte Lhotse, Monte Cho Oyu e dos picos nevados ao redor. O acampamento base é onde as expedições de escalada organizam suas operações, então você estará no ponto real de partida para as tentativas de cume.

O que é o mosteiro de Tengboche e por que ele faz parte da trilha?

O mosteiro de Tengboche é o maior mosteiro da região do Khumbu e fica aos pés do Monte Ama Dablam. É um centro espiritual centenário e um marco cultural importante; visitá-lo dá uma visão da tradição budista Sherpa e do papel dos mosteiros nas comunidades por onde a trilha passa.

O que a trilha inclui e o que preciso organizar separadamente?

A trilha inclui seu guia que fala inglês, acomodação durante os 14 dias, taxas do parque nacional, traslado do aeroporto em Kathmandu e o voo para Lukla. Você deve organizar seu voo internacional para Kathmandu, visto de entrada no Nepal e gorjetas para guia e carregador; bebidas alcoólicas e despesas pessoais são por sua conta.

Existe um hotel em altitude elevada no percurso da trilha?

Sim — o Everest View Hotel é um dos hotéis em maior altitude do mundo e fica no percurso da trilha. Você pode parar para café da manhã ou almoço enquanto segue para o acampamento base, o que ajuda a dividir o dia e oferece um momento em altitude extrema antes de continuar subindo.

Qual o nível de condicionamento físico necessário para essa trilha?

É necessário ter pelo menos um nível moderado de condicionamento físico. A trilha sobe até 5.380 m em 14 dias, o que significa caminhada contínua em altitude; o cronograma inclui dias de aclimatação para ajudar seu corpo a se ajustar, mas as distâncias diárias e o ganho de altitude exigem resistência constante.