Shaolin Kung Fu por la tarde en el norte de Tailandia

Los principiantes comienzan con fuerza desde el primer día. Los estudiantes con experiencia avanzan más rápido.

Entrenamiento de Shaolin Kung Fu y Qigong por la tarde en el norte de Tailandia con instrucción en inglés en vivo, diseñado tanto para principiantes completos como para practicantes con experiencia. Las clases son de 3:30pm a 6pm y rotan entre defensa con armas, trabajo de posturas, aplicaciones de combate y técnicas de golpeo según el día. La cena se sirve después de la clase. Lleva tu propia botella de agua y usa ropa cómoda (el uniforme de entrenamiento es opcional).

La experiencia

El programa se ha perfeccionado desde 2008 para combinar los mejores elementos del Kung Fu chino, Chi Kung y meditación en sesiones que ofrecen lo que la mayoría de los estudiantes realmente quieren: más fuerza, claridad mental y un cuerpo más tranquilo. Llega de 5 a 10 minutos antes. Los instructores evalúan tu nivel el primer día (ya sea que nunca hayas dado un puñetazo o ya hayas entrenado antes), y ajustan el ritmo en consecuencia. Los principiantes reciben una base sólida desde el inicio. Los que tienen experiencia avanzan más rápido.

Lo que entrenas cambia según el día. Los domingos por la tarde se cubre defensa contra armas seguida de entrenamiento tradicional con armas. Los lunes hay una clase magistral sobre un tema: postura y estabilidad, respiración abdominal, desarrollo del rostro y sentidos, o poder interno elástico. Los martes se enfocan en aplicaciones de combate de Kung Fu. Los viernes son técnicas de patadas y golpes o rompimiento de bloques. El gimnasio cuenta con el palo del general, sacos de boxeo, muñecos para patear, pesas, barras paralelas, barras para dominadas y anillos de gimnasia. Las lecciones terminan a las 6pm, cuando se sirve la cena: los huertos y jardines del retiro proveen comida fresca y orgánica. Hay opciones veganas y vegetarianas, y la carne se sirve solo los jueves.

Lleva una botella de agua. Hay agua filtrada disponible en el grifo. Se incluye té por la tarde. Necesitarás al menos un nivel moderado de condición física para seguir la clase. El uniforme de entrenamiento es opcional: usa lo que te permita moverte.

Qué incluye

• Entrenamiento de Shaolin Kung Fu y Qigong por la tarde con instrucción en inglés en vivo.
• acceso al equipo del gimnasio incluyendo el palo del general, sacos de boxeo, muñecos para patear, pesas, barras paralelas, barras para dominadas y anillos de gimnasia.
• cena después de la clase con comida orgánica fresca y opciones veganas y vegetarianas.
• té por la tarde.
• agua filtrada.

Antes de reservar

Días y horariosLunes, martes, viernes y domingo

EdadesAdulto (18 a 90 años) · Menores de 18 años: no se pueden incluir en la reserva

GrupoHasta 40

Guía en vivoInglés

Punto de encuentro y recogidaSin recogida en el hotel: vas directo al punto de encuentro. Termina en el mismo punto de inicio.

Cancelación y avisosSin reembolso si cancelas.

Precios y horarios actualizados hace 16 días

Datos prácticos

Esfuerzo físico moderado

Operado por Nam Yang Kung Fu Retreat Day Courses

¿Es para ti?Entrenas junto a otros en una clase compartida dirigida por instructores que ajustan la intensidad para principiantes y practicantes con experiencia, así obtienes un ritmo personalizado sin necesidad de sesión privada. Esto funciona bien si quieres instrucción estructurada en grupo y prefieres aprender con personas de diferentes niveles en vez de solo.

Reseñas de viajeros

4,25★★★★★★★★★★

4 reseñas verificadas de viajeros

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Preguntas frecuentes

¿Qué cubre una clase típica de Shaolin Kung Fu?

El programa rota entre diferentes enfoques: domingo es defensa contra armas y entrenamiento tradicional con armas; lunes es una clase magistral sobre postura, respiración, sentidos o poder interno; martes cubre aplicaciones de combate; viernes es patadas, golpes o rompimiento de bloques. Los instructores adaptan la intensidad para principiantes y estudiantes con experiencia en la misma clase.

¿Qué equipo hay disponible en el gimnasio?

El gimnasio tiene el palo del general, sacos de boxeo, muñecos para patear, pesas, barras paralelas, barras para dominadas y anillos de gimnasia, para que puedas practicar golpes, patadas y ejercicios de acondicionamiento durante la sesión.

¿A qué hora empieza y termina la clase?

Las clases empiezan a las 3:30pm y terminan a las 6pm, cuando se sirve la cena. Llega de 5 a 10 minutos antes.

¿Qué comida y bebida están incluidas?

La cena se sirve después de la clase, hecha con productos frescos y orgánicos cultivados en los huertos y jardines del retiro. Hay opciones veganas, vegetarianas y estándar, y la carne solo se sirve los jueves. Se incluye té por la tarde y hay agua filtrada en el grifo: lleva tu propia botella de agua.

¿Necesito experiencia en Kung Fu para unirme?

No. El programa está diseñado para principiantes completos, y los instructores te ayudarán a empezar con fuerza desde el primer día. Si tienes experiencia, te harán avanzar más rápido en la misma clase.