Shaolin Kung Fu Training am Nachmittag in Nordthailand

Anfänger starten am ersten Tag stark. Erfahrene Schüler kommen schneller voran.

Nachmittags Shaolin Kung Fu und Qigong Training in Nordthailand mit Live-Unterricht auf Englisch, geeignet für absolute Anfänger und erfahrene Praktizierende. Die Kurse finden von 15:30 bis 18 Uhr statt und wechseln je nach Tag zwischen Waffenabwehr, Standarbeit, Kampf-Anwendungen und Schlagtechniken. Nach dem Kurs wird das Abendessen serviert. Bringen Sie Ihre eigene Wasserflasche mit und tragen Sie bequeme Kleidung (Trainingsanzüge sind optional).

Das Erlebnis

Das Programm wurde seit 2008 verfeinert, um die besten Elemente des chinesischen Kung Fu, Chi Kung und der Meditation in Einheiten zu bündeln, die das liefern, was die meisten Schüler wirklich wollen: mehr Kraft, klareres Denken und einen ruhigeren Körper. Kommen Sie 5 bis 10 Minuten früher. Die Lehrer schätzen am ersten Tag ein, wo Sie stehen (ob Sie noch nie einen Schlag gemacht haben oder schon trainiert sind) und passen das Tempo entsprechend an. Anfänger bekommen von Anfang an eine solide Basis. Erfahrene kommen schneller voran.

Das Training variiert je nach Tag. Sonntagnachmittage behandeln Verteidigung gegen Waffen, gefolgt von traditionellem Waffentraining. Montag ist eine Masterclass zu einem Thema: Stand und Stabilität, Bauchatmung, Entwicklung von Gesicht und Sinnen oder federnde innere Kraft. Dienstag liegt der Fokus auf Kampf-Anwendungen im Kung Fu. Freitag sind Tritt- und Schlagtechniken oder das Zerstören von Blöcken dran. Das Fitnessstudio ist ausgestattet mit dem Generalsstab, Boxsäcken, Trittpuppen, Gewichten, Barren, Klimmzugstangen und Turnringen. Der Unterricht endet um 18 Uhr, wenn das Abendessen serviert wird. Frische, biologische Lebensmittel kommen aus den Küchen- und Obstgärten. Vegane und vegetarische Optionen sind verfügbar, Fleisch gibt es nur donnerstags.

Bringen Sie eine Wasserflasche mit. Gefiltertes Wasser steht am Hahn zur Verfügung. Nachmittags-Tee ist inklusive. Sie sollten mindestens eine moderate körperliche Fitness haben, um mit dem Kurs mithalten zu können. Trainingsanzüge sind optional, tragen Sie, was Bewegungsfreiheit lässt.

Was enthalten ist

• Nachmittags Shaolin Kung Fu und Qigong Training mit Live-Unterricht auf Englisch.
• Zugang zu Fitnessgeräten wie Generalsstab, Boxsäcken, Trittpuppen, Gewichten, Barren, Klimmzugstangen und Turnringen.
• Abendessen nach dem Kurs aus frischen Bio-Lebensmitteln mit veganen und vegetarischen Optionen.
• Nachmittags-Tee.
• gefiltertes Wasser.

Vor der Buchung

Tage und ZeitenMontag, Dienstag, Freitag und Sonntag

AlterErwachsener (18 bis 90 Jahre) · Unter 18 Jahren: nicht buchbar

GruppeBis 40

Live-GuideEnglisch

Treffpunkt und AbholungKeine Abholung: du kommst direkt zum Treffpunkt. Endet wieder am Startpunkt.

Stornierung und HinweiseKeine Erstattung bei Stornierung.

Preise und Zeiten vor 16 Tagen aktualisiert

Gut zu wissen

Mittlere Anstrengung

Veranstaltet von Nam Yang Kung Fu Retreat Day Courses

Ist das etwas für dich?Sie trainieren gemeinsam mit anderen in einer Gruppe, die von Lehrern geleitet wird, die die Intensität für Anfänger und Erfahrene anpassen, sodass Sie ein persönliches Tempo ohne Privatunterricht erhalten. Das eignet sich gut, wenn Sie strukturierte Anleitung in der Gruppe wollen und lieber mit Menschen auf verschiedenen Niveaus lernen als allein.

Bewertungen von Reisenden

4,25★★★★★★★★★★

4 verifizierte Bewertungen von Reisenden

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Häufige Fragen

Was umfasst eine typische Shaolin Kung Fu Stunde?

Das Programm wechselt die Schwerpunkte: Sonntag Verteidigung gegen Waffen und traditionelles Waffentraining; Montag Masterclass zu Stand, Atmung, Sinnen oder innerer Kraft; Dienstag Kampf-Anwendungen; Freitag Tritt-, Schlagtechniken oder Blockbrechen. Die Lehrer passen die Intensität für Anfänger und Erfahrene in derselben Klasse an.

Welche Ausrüstung gibt es im Fitnessstudio?

Das Fitnessstudio hat den Generalsstab, Boxsäcke, Trittpuppen, Gewichte, Barren, Klimmzugstangen und Turnringe, sodass Sie Schläge, Tritte und Konditionstraining während der Einheit üben können.

Wann beginnt und endet der Kurs?

Die Kurse beginnen um 15:30 Uhr und enden um 18 Uhr, wenn das Abendessen serviert wird. Kommen Sie 5 bis 10 Minuten früher.

Welche Verpflegung ist inklusive?

Nach dem Kurs wird das Abendessen serviert, zubereitet aus frischen Bio-Produkten aus den Küchen- und Obstgärten des Retreats. Vegane, vegetarische und Standard-Optionen sind verfügbar, Fleisch gibt es nur donnerstags. Nachmittags-Tee ist inklusive, gefiltertes Wasser am Hahn. Bringen Sie Ihre eigene Wasserflasche mit.

Brauche ich Kung Fu Erfahrung, um mitzumachen?

Nein. Das Programm ist für absolute Anfänger ausgelegt, und die Lehrer sorgen dafür, dass Sie am ersten Tag gut starten. Wenn Sie Erfahrung haben, werden Sie in derselben Klasse schneller vorangebracht.