Trek 14 jours camp de base de l’Everest depuis Katmandou : lever de soleil à Kala Pattar
Marchez jusqu’à un point de vue en haute altitude pour voir le lever du soleil sur l’Everest
Un trek de 14 jours de Katmandou au camp de base de l’Everest et Kala Pattar avec vols intérieurs aller-retour, guide anglophone, hébergement en teahouse et repas inclus. Le trek passe par Namche Bazaar (avec une journée de repos pour l’acclimatation), Tengboche, Dingboche et Lobuche avant d’atteindre Gorakshep, puis grimpe à Kala Pattar pour voir le lever du soleil sur le mont Everest et les sommets environnants. Les enfants dès 15 ans sont acceptés ; une condition physique modérée est requise.
14j
Itinéraire étape par étape
Jour 1 — Arrivée et préparation à Katmandou
- Arrivée à Katmandou
- Transfert à l’hôtel
- Préparation pour le trek
- Nuit à Katmandou
Jour 2 — Vol vers Lukla et trek jusqu’à Phakding
- Vol Katmandou-Lukla
- Petit-déjeuner à Lukla
- Trek jusqu’à Phakding
- Nuit en teahouse à Phakding
Jour 3 — Trek de Phakding à Namche Bazaar
- Trek jusqu’à Namche Bazaar
- Nuit en hôtel à Namche
Jour 4 — Acclimatation à Namche Bazaar
- Repos et exploration de Namche Bazaar
- Profitez de la vue sur les montagnes
- Nuit à Namche
Jour 5 — Trek de Namche Bazaar à Tengboche
- Trek jusqu’à Tengboche
- Nuit en teahouse à Tengboche
Jour 6 — Trek de Tengboche à Dingboche
- Trek jusqu’à Dingboche
- Nuit en teahouse à Dingboche
Jour 7 — Journée d’acclimatation à Dingboche
- Repos et acclimatation à Dingboche
- Nuit à Dingboche
Jour 8 — Trek de Dingboche à Lobuche
- Trek jusqu’à Lobuche
- Nuit en teahouse à Lobuche
Jour 9 — Trek au camp de base de l’Everest et Gorakshep
- Trek de Lobuche à Gorakshep
- Visite du camp de base de l’Everest
- Nuit en teahouse à Gorakshep
Jour 10 — Ascension de Kala Pattar et trek à Pheriche
- Randonnée matinale à Kala Pattar pour le lever du soleil
- Retour à Gorakshep
- Trek jusqu’à Pheriche
- Nuit en teahouse à Pheriche
Jour 11 — Trek de Pheriche à Namche Bazaar
- Trek jusqu’à Namche Bazaar
- Nuit en hôtel à Namche
Jour 12 — Trek de Namche Bazaar à Lukla
- Trek jusqu’à Lukla
- Nuit en hôtel à Lukla
Jour 13 — Vol retour vers Katmandou
- Vol Lukla-Katmandou
- Nuit en hôtel à Katmandou
Jour 14 — Départ ou jours supplémentaires à Katmandou
- Petit-déjeuner à Katmandou
- Transfert à l’aéroport international ou temps libre
L’Expérience
Le trek commence par un vol de 40 minutes de Katmandou à Lukla à 2 840 mètres, puis descend à Phakding avant de monter à Namche Bazaar, le principal centre commercial de la région du Khumbu. Vous passez une journée complète d’acclimatation ici pour vous reposer et explorer avant de monter plus haut. L’itinéraire passe ensuite par le monastère de Tengboche, Dingboche (avec une autre journée de repos), Lobuche et enfin Gorakshep à 5 180 mètres, où vous passez la nuit avant l’ascension finale.
Le point culminant est la randonnée matinale jusqu’à Kala Pattar à 5 550 mètres pour voir le lever du soleil sur le mont Everest, le mont Nuptse, le mont Lhotse et le mont Amadablam. Après la descente à Gorakshep, vous redescendez par Pheriche et Namche Bazaar dans les jours suivants, reprenant la route vers Lukla pour le vol retour. Un guide anglophone et un porteur (un porteur partagé entre deux randonneurs) gèrent la logistique ; l’hébergement en teahouse et tous les repas sont inclus. Vous portez un sac de voyage fourni par l’opérateur, et un certificat de trek est remis à la fin.
L’itinéraire comprend deux journées d’acclimatation spécialement prévues pour gérer la montée en altitude, ce qui rend les camps plus élevés supportables. Les permis d’entrée dans le parc national de l’Everest, la carte TIMS (Trekkers Information Management System), toutes les taxes gouvernementales et locales, la prise en charge à l’aéroport et une trousse médicale sont fournis. Des Snickers, des biscuits Oreo et des cacahuètes sont distribués pendant le trek.
Ce qui est inclus
- Vols intérieurs aller-retour entre Katmandou et Lukla.
- deux nuits en hôtel à Katmandou avant et après le trek.
- tout l’hébergement en teahouse pendant le trek.
- tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) inclus.
- guide anglophone et service de porteur (un porteur pour deux randonneurs).
- permis d’entrée au parc national de l’Everest et carte TIMS.
- prise en charge et retour à l’aéroport en véhicule privé.
- sac de voyage et certificat de fin de trek.
- trousse médicale portée par le guide.
- encas (Snickers, biscuits Oreo et cacahuètes) pendant le trek.
- toutes les taxes gouvernementales et locales.
Opéré par Overland Trek Nepal
Est-ce fait pour vous ?Réservez ce trek si vous avez au moins une condition physique modérée et pouvez consacrer 14 jours au trek — la montée en altitude est progressive mais gérable grâce aux journées d’acclimatation prévues, et la randonnée matinale à Kala Pattar est la récompense de l’effort. Les enfants dès 15 ans peuvent participer ; les personnes avec des problèmes de dos, une grossesse ou une santé cardiovasculaire fragile doivent consulter un médecin avant de réserver.
Avis des voyageurs
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Questions fréquentes
Qu’est-ce que Kala Pattar et pourquoi y grimpe-t-on plutôt qu’au camp de base de l’Everest ?
Kala Pattar est un point de vue à 5 550 mètres situé au-dessus du camp de base de l’Everest, offrant une vue dégagée sur le mont Everest et les sommets himalayens environnants. Le trek atteint le camp de base de l’Everest (5 364 mètres) en montant, mais la randonnée au lever du soleil à Kala Pattar le lendemain matin permet d’avoir la vue la plus claire sur la montagne et toute la chaîne de sommets autour.
Combien de nuits passe-t-on en haute altitude et comment sont les teahouses ?
Vous passez des nuits à des altitudes croissantes : Phakding (2 610 m), Namche Bazaar (3 440 m), Tengboche (3 868 m), Dingboche (4 410 m), Lobuche (4 910 m), Gorakshep (5 180 m), Pheriche (4 240 m), puis retour par Namche avant de revenir à Lukla. Les teahouses sont des lodges simples avec chambres partagées ou privées, chauffage au poêle à bois et toilettes à la turque ou assises ; l’eau chaude est servie en seaux ou bouteilles sur demande.
Le trek est-il physiquement exigeant et quel niveau de forme faut-il avoir ?
Le trek demande au moins une condition physique modérée. Le principal défi est l’altitude plutôt que la difficulté technique — les sentiers sont bien tracés et peu raides, mais l’air se raréfie en montant, et des journées d’acclimatation sont prévues pour aider le corps à s’adapter. La plupart des randonneurs qui s’entraînent avec de la marche régulière et du cardio réussissent le trek.
Que fait le guide et quelle langue parle-t-il ?
Votre guide anglophone conduit le trek, gère l’itinéraire, s’occupe de la logistique avec les propriétaires des teahouses et donne des informations sur la région, les montagnes et la culture locale sherpa. Le guide surveille aussi les signes du mal d’altitude et adapte le rythme si nécessaire. Des guides parlant hindi ou chinois sont disponibles sur demande.
Qu’est-ce qui est inclus dans le prix et que faut-il payer en plus ?
Le prix comprend les vols intérieurs aller-retour, tout l’hébergement en teahouse, tous les repas pendant le trek, le guide anglophone, le service de porteur, les permis du parc, les transferts aéroport à Katmandou, un sac de voyage et un certificat de trek. Ne sont pas inclus : le vol international vers le Népal, le visa d’entrée au Népal (si nécessaire), le matériel personnel, les pourboires pour le guide et le porteur (le pourboire est habituel), et les dépenses personnelles comme l’alcool ou la recharge de batterie.
Que se passe-t-il pendant les journées d’acclimatation à Namche Bazaar et Dingboche ?
Les journées d’acclimatation sont des jours de repos où vous restez au même endroit pour que votre corps s’habitue à l’altitude. À Namche Bazaar, vous pouvez visiter la ville, le monastère local ou simplement vous reposer dans votre teahouse. À Dingboche, la journée est généralement plus calme, avec la possibilité de faire une courte promenade ou de vous reposer complètement. Ces journées sont essentielles pour éviter le mal d’altitude en montant plus haut.
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