Trek de 14 dias ao Everest com nascer do sol no Kala Pattar

Caminhe até um mirante de alta altitude e veja o nascer do sol sobre o Everest

Um trek de 14 dias de Kathmandu até o acampamento base do Everest e Kala Pattar com voos domésticos de ida e volta, guia em inglês, hospedagem em teahouses e refeições incluídas. O percurso passa por Namche Bazaar (com um dia de descanso para aclimatação), Tengboche, Dingboche e Lobuche antes de chegar a Gorakshep, e depois sobe ao Kala Pattar para ver o nascer do sol no Mt. Everest e picos ao redor. Crianças a partir de 15 anos são bem-vindas; é necessário preparo físico moderado.

Roteiro passo a passo

Dia 1 — Chegada e preparação em Kathmandu

• Chegada em Kathmandu
• Traslado para o hotel
• Preparação para o trekking
• Pernoite em Kathmandu

Dia 2 — Voo para Lukla e trekking até Phakding

• Voo de Kathmandu para Lukla
• Café da manhã em Lukla
• Trekking até Phakding
• Pernoite em teahouse em Phakding

Dia 3 — Trekking de Phakding a Namche Bazaar

• Trekking até Namche Bazaar
• Pernoite em hotel em Namche

Dia 4 — Aclimatação em Namche Bazaar

• Descanso e exploração de Namche Bazaar
• Aproveite as vistas das montanhas
• Pernoite em Namche

Dia 5 — Trekking de Namche Bazaar a Tengboche

• Trekking até Tengboche
• Pernoite em teahouse em Tengboche

Dia 6 — Trekking de Tengboche a Dingboche

• Trekking até Dingboche
• Pernoite em teahouse em Dingboche

Dia 7 — Dia de aclimatação em Dingboche

• Descanso e aclimatação em Dingboche
• Pernoite em Dingboche

Dia 8 — Trekking de Dingboche a Lobuche

• Trekking até Lobuche
• Pernoite em teahouse em Lobuche

Dia 9 — Trekking até acampamento base do Everest e Gorakshep

• Trekking de Lobuche a Gorakshep
• Visita ao acampamento base do Everest
• Pernoite em teahouse em Gorakshep

Dia 10 — Subida ao Kala Pattar e trekking até Pheriche

• Subida cedo ao Kala Pattar para ver o nascer do sol
• Retorno para Gorakshep
• Trekking até Pheriche
• Pernoite em teahouse em Pheriche

Dia 11 — Trekking de Pheriche a Namche Bazaar

• Trekking até Namche Bazaar
• Pernoite em hotel em Namche

Dia 12 — Trekking de Namche Bazaar a Lukla

• Trekking até Lukla
• Pernoite em hotel em Lukla

Dia 13 — Voo de volta para Kathmandu

• Voo de Lukla para Kathmandu
• Pernoite em hotel em Kathmandu

Dia 14 — Partida ou dias extras em Kathmandu

• Café da manhã em Kathmandu
• Traslado para o aeroporto internacional ou tempo livre

A Experiência

O trek começa com um voo de 40 minutos de Kathmandu até Lukla, a 2.840 metros, depois desce até Phakding antes de subir até Namche Bazaar, o principal centro comercial da região de Khumbu. Você passa um dia inteiro de aclimatação aqui, descansando e explorando, antes de seguir para altitudes maiores. A rota passa pelo mosteiro de Tengboche, Dingboche (com outro dia de descanso), Lobuche e finalmente Gorakshep, a 5.180 metros, onde você passa a noite antes da subida final.

O ponto alto é a caminhada de madrugada até o Kala Pattar, a 5.550 metros, para ver o nascer do sol sobre o Mt. Everest, Mt. Nuptse, Mt. Lhotse e Mt. Amadablam. Depois de descer para Gorakshep, você volta descendo por Pheriche e Namche Bazaar nos dias seguintes, refazendo o caminho até Lukla para o voo de volta. Um guia que fala inglês e um carregador (um carregador para dois trekkers) cuidam da logística; a hospedagem em teahouses e todas as refeições estão incluídas. Você carrega uma bolsa fornecida pelo operador, e recebe um certificado de conclusão no final.

O roteiro inclui dois dias de aclimatação para ajudar na adaptação à altitude, o que torna os acampamentos mais altos suportáveis. Estão incluídas as permissões de entrada no Parque Nacional do Everest, cartão TIMS (Sistema de Gestão de Informações para Trekkers), todos os impostos governamentais e locais, traslado do aeroporto e um kit médico. Durante o trek são fornecidos lanches como Snickers, biscoitos Oreo e amendoins.

O que está incluído

• Voos domésticos de ida e volta entre Kathmandu e Lukla.
• duas noites em hotel em Kathmandu antes e depois do trek.
• toda a hospedagem em teahouses durante o trek.
• todas as refeições (café da manhã, almoço e jantar) durante o percurso.
• guia em inglês e serviço de carregador (um carregador para dois trekkers).
• permissões de entrada no Parque Nacional do Everest e cartão TIMS.
• traslado do aeroporto em veículo privado.
• bolsa de viagem e certificado de conclusão do trek.
• kit médico carregado pelo guia.
• lanches (Snickers, biscoitos Oreo e amendoins) durante o trek.
• todos os impostos governamentais e locais.

Dados práticos

Esforço físico moderadoNão indicado na gravidezNão indicado com problemas cardíacosNão indicado com problemas de coluna

Operado por Overland Trek Nepal

Este é para você?Reserve este trek se tiver preparo físico moderado e puder dedicar 14 dias ao percurso — o ganho de altitude é constante, mas controlado com os dias de aclimatação, e a caminhada de madrugada ao Kala Pattar é a recompensa da subida. Crianças a partir de 15 anos podem participar; viajantes com lesões na coluna, gravidez ou problemas cardiovasculares devem consultar um médico antes de reservar.

Avaliações de viajantes

5,00★★★★★★★★★★

20 avaliações verificadas de viajantes

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Perguntas frequentes

O que é o Kala Pattar e por que subimos lá em vez do acampamento base do Everest?

O Kala Pattar é um mirante a 5.550 metros que fica acima do acampamento base do Everest e oferece uma vista desobstruída do Mt. Everest e dos picos do Himalaia ao redor. O trek passa pelo acampamento base do Everest (5.364 metros) na subida, mas a caminhada ao Kala Pattar na manhã seguinte é onde se tem a vista mais clara da montanha e da cadeia de picos ao redor.

Quantas noites passo em alta altitude e como são as teahouses?

Você passa noites em altitudes progressivamente maiores: Phakding (2.610m), Namche Bazaar (3.440m), Tengboche (3.868m), Dingboche (4.410m), Lobuche (4.910m), Gorakshep (5.180m), Pheriche (4.240m) e volta por Namche antes de retornar a Lukla. As teahouses são hospedarias básicas com quartos compartilhados ou privados, aquecimento a lenha e banheiros com vaso sanitário agachado ou sentado; água quente é fornecida em baldes ou garrafas mediante pedido separado.

O trek é fisicamente exigente e qual o nível de preparo necessário?

O trek exige pelo menos preparo físico moderado. O principal desafio é a altitude, não a dificuldade técnica — os caminhos são bem marcados e não íngremes, mas o ar fica mais rarefeito conforme se sobe, e há dias de aclimatação para ajudar o corpo a se ajustar. A maioria dos trekkers que se preparam com caminhadas regulares e exercícios cardiovasculares completa com sucesso.

O que o guia faz e que idioma ele fala?

Seu guia que fala inglês lidera o trek, gerencia a rota, cuida da logística com os donos das teahouses e fornece informações sobre a região, as montanhas e a cultura local Sherpa. O guia também monitora sinais de mal de altitude e ajusta o ritmo se necessário. Guias que falam hindi e chinês estão disponíveis sob pedido.

O que está incluído no preço e o que preciso pagar à parte?

O preço inclui voos domésticos de ida e volta, toda a hospedagem em teahouses, todas as refeições durante o trek, guia em inglês, serviço de carregador, permissões do parque, traslados no aeroporto de Kathmandu, bolsa de viagem e certificado de conclusão. Não estão incluídos passagens internacionais para o Nepal, visto de entrada no Nepal (se necessário), equipamentos pessoais, gorjetas para guia e carregador (gorjetas são costumeiras) e despesas pessoais como bebidas alcoólicas ou recarga de bateria.

O que acontece nos dias de aclimatação em Namche Bazaar e Dingboche?

Os dias de aclimatação são dias de descanso em que você permanece no mesmo local enquanto seu corpo se ajusta à altitude. Em Namche Bazaar, você pode explorar a cidade, visitar o mosteiro local ou simplesmente descansar na teahouse. Em Dingboche, o dia costuma ser mais tranquilo, com opção de uma caminhada curta ou descanso total. Esses dias são essenciais para evitar o mal de altitude conforme se sobe.