Massage et spa ayurvédique à Katmandou : Soins et déjeuner inclus

Huile médicinale, vapeur et yoga en une journée dans un centre ayurvédique

Une journée complète dans un spa ayurvédique à Katmandou combine massage, bain de vapeur aux herbes, Shirodhara (huile médicinale versée sur le front), une heure de cours de yoga et un déjeuner yogique. Un guide anglophone accompagne la séance. Le forfait convient à tous les niveaux de forme physique et est accessible en fauteuil roulant.

L’expérience

De l’huile médicinale coule sur votre front pendant le Shirodhara, l’un des cinq soins intégrés à la journée. Vous commencez par un massage ayurvédique, puis un bain de vapeur aux herbes, avant de rester immobile pour la thérapie Shirodhara, puis le cours de yoga vous prépare pour l’après-midi. Le déjeuner (basé sur des principes yogiques et ayurvédiques) est servi quand votre corps est prêt. Eau et thé sont proposés tout au long de la journée.

Le guide parle anglais et vous accompagne à chaque soin, expliquant les effets des huiles et des herbes ainsi que la respiration à adopter entre les étapes. Aucun niveau de forme physique ou expérience préalable n’est requis. Le yoga s’adapte à votre niveau, et les masseurs ajustent la pression selon votre confort. Toutes les surfaces sont accessibles aux fauteuils roulants, et le centre est conçu pour répondre aux besoins de mobilité à chaque étape.

Ce qui est inclus

• Massage ayurvédique.
• bain de vapeur aux herbes.
• thérapie Shirodhara.
• une heure de cours de yoga.
• déjeuner yogique et ayurvédique.
• eau et thé toute la journée.
• guide anglophone.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les jours

ÂgesAdulte (15 à 83 ans) · Moins de 15 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupeJusqu'à 15 · 3 max par réservation

Guide sur placeAnglais

Rendez-vous et prise en chargeSans prise en charge : vous vous rendez au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.

Annulation et remboursementAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps ou si le nombre minimum de participants n'est pas atteint. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 4 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueAccessible en fauteuil roulantTransport accessibleAccessible en poussette

Proposé par Nepal Ayurveda Home

Est-ce fait pour vous ?Le guide parle entièrement en anglais, vous suivez donc chaque instruction et explication sans traduction. Si vous parlez anglais couramment, vous comprendrez le but de chaque soin et comment respirer pendant ceux-ci. Si vous avez besoin d’une autre langue, vérifiez la disponibilité avant de réserver.

Avis des voyageurs

4,91★★★★★★★★★★

54 avis vérifiés de voyageurs

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Questions fréquentes

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

Qu’est-ce que le Shirodhara exactement, et quelle sensation procure-t-il ?

Le Shirodhara est une thérapie ayurvédique où une huile médicinale est versée doucement et en continu sur le front en un filet rythmique. C’est l’un des cinq soins inclus dans la journée, destiné à calmer le système nerveux et faisant partie de la thérapie traditionnelle Panchakarma.

Faut-il avoir de l’expérience en yoga pour participer au cours d’une heure ?

Non. Le cours de yoga fait partie du forfait journée complète et convient à tous les niveaux. Le guide adapte les postures et le rythme selon votre niveau, permettant aux débutants et aux pratiquants expérimentés de suivre ensemble.

Quel type de déjeuner est servi, et convient-il aux restrictions alimentaires ?

Le déjeuner suit les principes yogiques et ayurvédiques : léger, nourrissant et conçu pour compléter les soins du matin. L’opérateur inclut le déjeuner dans le forfait. Les préférences alimentaires personnelles au-delà du menu standard ne sont pas prises en compte.

Est-ce accessible si j’utilise un fauteuil roulant ?

Oui. Toutes les zones et surfaces du centre sont accessibles en fauteuil roulant, et les options de transport vers et depuis le centre le sont aussi.

Quelle langue parle le guide ?

Le guide conduit la séance en anglais, expliquant chaque soin et vous guidant pendant le cours de yoga et les transitions entre les activités.