Massaggio e spa ayurvedica a Kathmandu con pranzo incluso

Olio medicato, vapore e yoga in un giorno in un centro ayurvedico

Un’esperienza di un’intera giornata in una spa ayurvedica a Kathmandu che combina massaggio, bagno di vapore alle erbe, Shirodhara (olio medicato versato sulla fronte), un’ora di lezione di yoga e un pranzo yogico. Una guida che parla inglese conduce la sessione. Il pacchetto è adatto a tutti i livelli di forma fisica ed è accessibile in sedia a rotelle.

L’esperienza

L’olio medicato scorre sulla fronte durante lo Shirodhara, uno dei cinque trattamenti che compongono la giornata. Si inizia con il massaggio ayurvedico, si prosegue con il bagno di vapore alle erbe, poi ci si sdraia per la terapia Shirodhara prima che la lezione di yoga ti accompagni nel pomeriggio. Il pranzo (basato su principi yogici e ayurvedici) arriva quando il corpo è pronto. Acqua e tè sono disponibili durante tutta la giornata.

La guida parla inglese e ti accompagna in ogni trattamento, spiegando gli effetti degli oli e delle erbe e come respirare durante i passaggi. Non serve essere in forma o avere esperienza. Lo yoga si adatta al tuo livello e i massaggiatori regolano la pressione secondo il tuo comfort. Tutte le superfici sono accessibili per chi usa la sedia a rotelle e la struttura è pensata per le esigenze di mobilità in ogni fase.

Cosa è incluso

• Massaggio ayurvedico.
• bagno di vapore alle erbe.
• terapia Shirodhara.
• un’ora di lezione di yoga.
• pranzo yogico e ayurvedico.
• acqua e tè durante la giornata.
• guida in inglese.

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorni

EtàAdulto (15-83 anni) · Sotto i 15 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoFino a 15 · max 3 per prenotazione

Guida dal vivoInglese

Ritrovo e prelievoSenza prelievo in hotel: vai direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo tale termine, nessun rimborso.Può essere annullato per maltempo o se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 4 giorni fa

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoAccessibile in sedia a rotelleTrasporto accessibileAccessibile con passeggino

Gestito da Nepal Ayurveda Home

Fa al caso tuo?La guida parla solo inglese, così segui ogni istruzione e spiegazione senza traduzioni. Se parli inglese fluentemente, capirai lo scopo di ogni trattamento e come respirare. Se ti serve un’altra lingua, verifica la disponibilità prima di prenotare.

Recensioni dei viaggiatori

4,91★★★★★★★★★★

54 recensioni verificate di viaggiatori

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Domande frequenti

Cosa succede se piove?

Può essere annullato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Cos’è esattamente lo Shirodhara e che sensazione dà?

Lo Shirodhara è una terapia ayurvedica in cui un olio medicato viene versato delicatamente e in modo continuo sulla fronte in un flusso ritmico. È uno dei cinque trattamenti inclusi nella giornata, pensato per calmare il sistema nervoso e fa parte della terapia tradizionale Panchakarma.

Serve esperienza di yoga per partecipare alla lezione di un’ora?

No. La lezione di yoga fa parte del pacchetto di un’intera giornata ed è adatta a tutti i livelli di forma fisica. La guida adatta le posizioni e il ritmo in base alle tue capacità, così principianti ed esperti praticano insieme.

Che tipo di pranzo viene servito e rispetta eventuali restrizioni alimentari?

Il pranzo segue i principi yogici e ayurvedici: leggero, nutriente e pensato per integrare i trattamenti della mattina. L’operatore include il pranzo nel pacchetto. Preferenze alimentari personali oltre il menu standard non sono previste.

È accessibile se uso una sedia a rotelle?

Sì. Tutte le aree e le superfici della struttura sono accessibili in sedia a rotelle, così come i trasporti da e per il centro.

Quale lingua parla la guida?

La guida conduce la sessione in inglese, spiegando ogni trattamento e guidandoti nella lezione di yoga e nei passaggi tra le attività.