Retiro de 7 días de tai chi y qigong en el sur de China
Aprende formas de tai chi y técnicas de qigong con maestros premiados durante toda una semana
Un retiro de bienestar de 7 días de tai chi y qigong en el sur de China que combina 20 horas de entrenamiento personalizado con siete noches de alojamiento y todas las comidas. Estudiarás la historia del qigong, estiramientos corporales, la secuencia de Qigong de los ocho brocados y diez formas de tai chi con maestros que hablan inglés, con tiempo libre los fines de semana para explorar la cultura y naturaleza local. No se necesita experiencia previa y recibirás un certificado de finalización.
Qué incluye
- Desayuno, almuerzo y cena cada día.
- siete noches de alojamiento en el centro.
- 20 horas de entrenamiento personalizado de tai chi y qigong.
- enseñanza en inglés por maestros premiados.
- certificado de finalización al completar el programa.
Horarios
- Todos los días Sin hora fija
Información
Precios y horarios actualizados hace 14 días
Operado por 揭阳市揭东曲溪方圆文化交流中心
La experiencia
Las veinte horas de entrenamiento durante la semana significan que trabajarás con los maestros a diario, aprendiendo los movimientos básicos y la teoría que conectan el tai chi y el qigong con la práctica china de bienestar. El programa incluye la historia del qigong y tai chi, técnicas de estiramiento corporal, la secuencia de Qigong de los ocho brocados y diez formas sencillas de tai chi, cada una construida sobre la anterior para que las posturas fluyan sin pausa. La enseñanza se adapta a tus objetivos, ya sea que busques profundizar una práctica existente o comenzar desde cero.
Los fines de semana son para que te alejes del entrenamiento. Puedes descansar y recuperarte en el centro o explorar las atracciones, cultura y naturaleza cercanas. Este ritmo te permite asimilar lo aprendido y también conocer el lugar y su gente. El centro está bien ubicado, con clima agradable y opciones de transporte público cerca, por lo que moverse por la región es sencillo.
Las siete noches incluyen alojamiento, desayuno, almuerzo y cena, una combinación de cocina china junto con comidas familiares para que puedas concentrarte en el entrenamiento. Los maestros premiados enseñan en inglés y tendrás tiempo entre sesiones para hablar sobre la teoría más profunda del tai chi y la vida con otros estudiantes. Te irás con un certificado de finalización y las formas y técnicas practicadas integradas en tu cuerpo.
¿Es para ti?La recogida está incluida, por lo que no necesitas auto ni conocer cómo llegar al centro. El horario fijo (entrenamiento entre semana y tiempo libre los fines de semana) funciona bien si quieres estructura durante el día y espacio para descansar y explorar por tu cuenta.
Reseñas de viajeros
Preguntas frecuentes
¿Qué aprenderé exactamente en el entrenamiento de tai chi y qigong?
El programa cubre la historia y filosofía del qigong y tai chi, técnicas de estiramiento corporal, la secuencia de Qigong de los ocho brocados y diez formas sencillas de tai chi. Cada sesión se basa en la anterior y las posturas fluyen continuamente para mantener el cuerpo en movimiento constante. El entrenamiento es personalizado según tus objetivos, seas principiante o busques profundizar tu práctica.
¿Necesito experiencia previa en tai chi o qigong antes de llegar?
No se requiere experiencia previa. El programa está diseñado para principiantes y los maestros enseñan los fundamentos desde cero. Se aceptan todos los niveles de condición física, aunque el retiro no se recomienda para viajeros con problemas cardiovasculares.
¿Cuánto tiempo libre tengo durante la semana?
Los fines de semana son libres para que descanses, explores atracciones locales, vivas la cultura o disfrutes la naturaleza alrededor del centro. Los días de semana se concentran en el entrenamiento y la atención plena, pero tendrás pausas entre sesiones para relajarte y conversar con otros estudiantes y los maestros.
¿Qué incluye el alojamiento y las comidas?
Las siete noches incluyen habitación en el centro, desayuno, almuerzo y cena cada día. Las comidas combinan cocina china con opciones familiares para que te mantengas nutrido y cómodo mientras te concentras en el entrenamiento.
¿Cómo llego al centro y está organizado el transporte?
La recogida está incluida. También hay opciones de transporte público cerca si prefieres organizar tu propio traslado al centro.
Retiro de 7 días de tai chi y qigong en el sur de China
7d · EN · en tu hotel
desde US$ 999 por persona