7-tägiges Tai-Chi- und Qigong-Retreat: Wellness-Training in Südchina
Lernen Sie Tai-Chi-Formen und Qigong-Techniken von preisgekrönten Meistern in einer ganzen Woche
Ein 7-tägiges Tai-Chi- und Qigong-Wellness-Retreat in Südchina verbindet 20 Stunden individuelles Training mit sieben Übernachtungen und allen Mahlzeiten. Sie lernen die Geschichte des Qigong, Körperdehnungen, die Acht Brokate Qigong-Sequenz und zehn Tai-Chi-Formen unter englischsprachigen Meistern, mit Freizeit an den Wochenenden, um Kultur und Natur vor Ort zu entdecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und Sie erhalten ein Abschlusszertifikat.
Was enthalten ist
- Frühstück, Mittag- und Abendessen täglich.
- sieben Übernachtungen im Zentrum.
- 20 Stunden individuelles Tai-Chi- und Qigong-Training.
- Unterricht auf Englisch durch preisgekrönte Meister.
- Teilnahmezertifikat nach Abschluss.
Zeiten
- Täglich Ohne feste Uhrzeit
Informationen
Preise und Zeiten vor 14 Tagen aktualisiert
Veranstaltet von 揭阳市揭东曲溪方圆文化交流中心
Das Erlebnis
Mit 20 Stunden Training in der Woche arbeiten Sie täglich mit den Meistern und erlernen die grundlegenden Bewegungen und Theorien, die Tai Chi und Qigong mit der chinesischen Wellnesspraxis verbinden. Der Lehrplan umfasst Geschichte von Qigong und Tai Chi, Körperdehntechniken, die Acht Brokate Qigong-Sequenz und zehn einfache Tai-Chi-Formen: jede baut auf der vorherigen auf, sodass die Haltungen fließend ineinander übergehen. Der Unterricht wird auf Ihre Ziele abgestimmt, egal ob Sie Ihre Praxis vertiefen oder ganz neu anfangen.
An den Wochenenden können Sie vom Training abschalten. Sie können sich im Zentrum erholen und neue Kraft schöpfen oder die lokalen Sehenswürdigkeiten, Kultur und Natur in der Umgebung erkunden. Dieses Wechselspiel ermöglicht es Ihnen, das Gelernte zu verarbeiten und gleichzeitig einen echten Eindruck von Ort und Menschen zu gewinnen. Das Zentrum liegt günstig mit angenehmem Klima und nahegelegenen öffentlichen Verkehrsmitteln, sodass Ausflüge in die Region unkompliziert sind.
Die sieben Übernachtungen beinhalten Unterkunft sowie Frühstück, Mittag- und Abendessen: eine Mischung aus chinesischer Küche und vertrauten Speisen, damit Sie sich ganz auf das Training konzentrieren können. Die preisgekrönten Meister unterrichten auf Englisch, und zwischen den Einheiten bleibt Zeit, um mit anderen Teilnehmern über die tiefere Tai-Chi-Theorie und das Leben zu sprechen. Am Ende erhalten Sie ein Abschlusszertifikat und die geübten Formen und Techniken sind in Ihrem Körper verankert.
Ist das etwas für dich?Die Abholung ist inklusive, sodass Sie kein Auto benötigen oder wissen müssen, wie Sie das Zentrum erreichen. Der feste Zeitplan (Training an Wochentagen, Freizeit an Wochenenden) eignet sich gut, wenn Sie tagsüber Struktur wünschen und dennoch Raum zum Ausruhen und Entdecken haben.
Bewertungen von Reisenden
Häufige Fragen
Was genau lerne ich im Tai-Chi- und Qigong-Training?
Der Lehrplan umfasst Geschichte und Philosophie von Qigong und Tai Chi, Körperdehntechniken, die Acht Brokate Qigong-Sequenz und zehn einfache Tai-Chi-Formen. Jede Einheit baut auf der vorherigen auf, sodass die Haltungen fließend ineinander übergehen und Ihr Körper in Bewegung bleibt. Das Training wird auf Ihre Ziele abgestimmt, egal ob Sie Anfänger sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten.
Brauche ich Vorkenntnisse in Tai Chi oder Qigong?
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Das Programm ist für Anfänger konzipiert, und die Meister vermitteln die Grundlagen von Grund auf. Alle Fitnesslevels sind willkommen, allerdings wird das Retreat Reisenden mit schlechter Herz-Kreislauf-Gesundheit nicht empfohlen.
Wie viel Freizeit habe ich während der Woche?
An den Wochenenden haben Sie Zeit zum Ausruhen, um lokale Sehenswürdigkeiten zu besuchen, Kultur zu erleben oder die Natur rund um das Zentrum zu genießen. An den Wochentagen liegt der Fokus auf Training und Achtsamkeit, mit Pausen zwischen den Einheiten zum Entspannen und Austausch mit anderen Teilnehmern und den Meistern.
Was ist in der Unterkunft und Verpflegung enthalten?
Die sieben Übernachtungen umfassen ein Zimmer im Zentrum sowie Frühstück, Mittag- und Abendessen täglich. Die Mahlzeiten kombinieren chinesische Küche mit vertrauten Speisen, damit Sie während des Trainings gut versorgt und wohl fühlen.
Wie komme ich zum Zentrum, und ist der Transport organisiert?
Die Abholung ist inklusive. Öffentliche Verkehrsmittel sind ebenfalls in der Nähe verfügbar, falls Sie Ihre Anreise selbst organisieren möchten.
7-tägiges Tai-Chi- und Qigong-Retreat: Wellness-Training in Südchina
7 T · EN · an deinem Hotel
ab US$ 999 pro Person