Retiro de 7 dias de Tai Chi e Qigong no sul da China para bem-estar
Aprenda formas de Tai Chi e técnicas de Qigong com mestres premiados durante uma semana completa
Um retiro de bem-estar de 7 dias em Tai Chi e Qigong no sul da China combina 20 horas de treinamento personalizado com sete noites de hospedagem e todas as refeições. Você estudará a história do Qigong, alongamento corporal, a sequência do Qigong dos Oito Brocados e dez formas de Tai Chi com mestres que falam inglês, com tempo livre nos fins de semana para explorar a cultura local e a natureza. Não é necessária experiência prévia, e você receberá um certificado de conclusão.
O que está incluído
- Café da manhã, almoço e jantar todos os dias.
- sete noites de hospedagem no centro.
- 20 horas de treinamento personalizado em Tai Chi e Qigong.
- aulas em inglês com mestres premiados.
- certificado de conclusão ao final do programa.
Horários
- Todos os dias Sem horário fixo
Informações
Preços e horários atualizados há 14 dias
Operado por 揭阳市揭东曲溪方圆文化交流中心
A experiência
Com vinte horas de treinamento ao longo da semana, você trabalhará diariamente com os mestres, aprendendo os movimentos básicos e a teoria que ligam Tai Chi e Qigong à prática chinesa de bem-estar. O programa inclui a história do Qigong e do Tai Chi, técnicas de alongamento corporal, a sequência do Qigong dos Oito Brocados e dez formas simples de Tai Chi: cada uma se baseando na anterior para que as posturas fluam sem interrupção. As aulas são adaptadas aos seus objetivos, seja para aprofundar uma prática já existente ou começar do zero.
Os fins de semana são seus para descansar do treinamento. Você pode repousar e se regenerar no centro ou explorar as atrações locais, a cultura e a natureza próximas. Esse ritmo permite absorver o que aprendeu enquanto conhece melhor o lugar e as pessoas ao seu redor. O centro está bem localizado, com clima agradável e opções de transporte público próximas, facilitando os deslocamentos pela região.
As sete noites incluem hospedagem, café da manhã, almoço e jantar: uma combinação de culinária chinesa com pratos familiares para que você possa se concentrar no treinamento. Os mestres premiados ensinam em inglês, e você terá tempo entre as sessões para discutir a teoria mais profunda do Tai Chi e da vida com outros alunos. Você sai com um certificado de conclusão e as formas e técnicas praticadas incorporadas ao seu corpo.
É para você?O traslado está incluído, então você não precisa de carro nem de conhecimento prévio para chegar ao centro. A programação fixa (treinamento nos dias úteis e tempo livre nos fins de semana) é ideal para quem quer estrutura durante o dia e espaço para descansar e explorar por conta própria.
Avaliações de viajantes
Perguntas frequentes
O que exatamente vou aprender no treinamento de Tai Chi e Qigong?
O programa inclui a história e filosofia do Qigong e Tai Chi, técnicas de alongamento corporal, a sequência do Qigong dos Oito Brocados e dez formas simples de Tai Chi. Cada sessão se baseia na anterior, e as posturas fluem continuamente para que seu corpo esteja em movimento constante. O treinamento é personalizado conforme seus objetivos, seja você iniciante ou alguém que quer aprofundar a prática.
Preciso ter experiência prévia em Tai Chi ou Qigong antes de chegar?
Não é necessário ter experiência. O programa é pensado para iniciantes, e os mestres ensinam os fundamentos desde o começo. Todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos, mas o retiro não é recomendado para quem tem problemas cardiovasculares graves.
Quanto tempo livre terei durante a semana?
Os fins de semana são livres para você descansar, explorar as atrações locais, conhecer a cultura ou aproveitar a natureza ao redor do centro. Durante os dias úteis o foco é o treinamento e a atenção plena, mas há intervalos entre as sessões para relaxar e conversar com outros alunos e os mestres sobre o que está aprendendo.
O que está incluído na hospedagem e nas refeições?
As sete noites incluem um quarto no centro, café da manhã, almoço e jantar diariamente. As refeições combinam culinária chinesa com opções familiares para que você se mantenha bem alimentado e confortável enquanto se dedica ao treinamento.
Como faço para chegar ao centro? O transporte está incluído?
O traslado está incluído. Também há opções de transporte público próximas caso prefira organizar seu próprio deslocamento até o centro.
Retiro de 7 dias de Tai Chi e Qigong no sul da China para bem-estar
7d · EN · no seu hotel
a partir de US$ 999 por pessoa