Entrenamiento grupal de Muay Thai en Gumpun, Khon Kaen: Aprende a golpear

Los guantes de boxeo se mantienen puestos mientras aprendes a patear, usar rodillas y codazos en la misma sesión.

Clase grupal de Muay Thai de 90 minutos en Gumpun, Khon Kaen con instrucción en vivo en tailandés, comenzando con 30 minutos de estiramiento y calentamiento, pasando por tres rounds de técnica de golpeo con entrenadores expertos, y terminando con entrenamiento de pesas y enfriamiento.

La experiencia

La clase dura 90 minutos en total: 30 minutos de estiramiento y calentamiento, luego tres rounds de técnica de Muay Thai con entrenadores que te guían en los movimientos básicos de golpeo (patadas, rodillazos, codazos), y las respuestas defensivas que siguen. Los últimos 30 minutos incluyen entrenamiento con pesas y enfriamiento. Los entrenadores trabajan de cerca con cada persona del grupo, ajustando el ritmo para que los principiantes aprendan los fundamentos mientras desarrollan fuerza.

Aprenderás aplicaciones de defensa personal integradas en los ejercicios de golpeo, enfocándote en dominar tu propio movimiento y desarrollar la defensa refleja que surge de la repetición. Los entrenadores te desafían física y mentalmente a medida que avanzas, pasando de técnicas básicas a combinaciones más avanzadas. Los estudiantes a largo plazo pueden seguir su rendimiento físico a través de la aplicación web del gimnasio, para ver los cambios semana a semana.

Los guantes de boxeo y las vendas para las manos están incluidos en la clase. Al terminar, tienes acceso a una ducha, casillero y secador de pelo. El gimnasio está cerca de opciones de transporte público si viajas sin auto. El instructor en vivo habla tailandés, y la clase acepta a cualquier persona de 12 años en adelante con cualquier nivel físico: no se requiere experiencia en boxeo.

Qué incluye

• Guantes de boxeo y vendas para las manos.
• ducha, casillero y secador de pelo.
• instrucción en vivo de entrenadores expertos en Muay Thai.
• acceso a videos en YouTube para practicar después de la clase.

Antes de reservar

Días y horariosTodos los días

EdadesAdulto (12 a 60 años) · Menores de 12 años: no se pueden incluir en la reserva

GrupoHasta 15

Guía en vivoTailandés

Punto de encuentro y recogidaSin recogida en el hotel: vas directo al punto de encuentro. Termina en el mismo punto de inicio.

Cancelación y avisosCancelación gratis hasta 24 h antes de la salida. Después, sin reembolso.

Precios y horarios actualizados hace 10 días

Datos prácticos

Poco esfuerzo físicoTransporte público cercaNo recomendado para embarazadasNo recomendado para cardíacosNo recomendado si tienes problemas de espaldaLos bebés van en brazos

Operado por Gumpun Muaythai

¿Es para ti?El formato grupal significa que entrenas junto a otros con niveles similares, lo que mantiene la energía alta y el costo más bajo que las sesiones privadas. Elige esta opción si quieres instrucción de entrenadores expertos sin el costo extra del entrenamiento individual.

Reseñas de viajeros

5,00★★★★★★★★★★

2 reseñas verificadas de viajeros

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Preguntas frecuentes

¿Qué aprendo exactamente en los tres rounds de Muay Thai?

Los tres rounds cubren las técnicas básicas de golpeo con patadas, rodillazos y codazos, junto con la defensa y ataque instantáneos que siguen a cada movimiento. Los entrenadores te guían paso a paso para que los movimientos se vuelvan reflejos y no pensados.

¿Necesito experiencia en boxeo o artes marciales para unirme?

No se requiere experiencia. Los entrenadores trabajan con principiantes desde el inicio, haciendo que tus primeros pasos en Muay Thai sean sencillos. Te guían de cerca en cada movimiento sin importar tu experiencia previa.

¿Qué incluye la clase?

Se proporcionan guantes de boxeo y vendas para las manos. Después de la clase, tienes acceso a ducha, casillero y secador de pelo para que puedas arreglarte antes de salir.

¿Cuánto dura la clase y qué pasa en cada parte?

La clase dura 90 minutos: 30 minutos de estiramiento y calentamiento, tres rounds de técnica de Muay Thai con los entrenadores, y luego 30 minutos de entrenamiento con pesas y enfriamiento.

¿Puedo seguir mi progreso si asisto regularmente?

Sí, los estudiantes a largo plazo pueden monitorear su rendimiento físico mediante la aplicación web del gimnasio, para ver cambios medibles en fuerza y condición con el tiempo.