Workshop em Panama com artistas performáticos da Holanda, dia inteiro

Aprenda um método de presença e consciência corporal com atores em atividade

Workshop de dia inteiro nas terras baixas do Panamá onde você aprende o Same Method, uma prática de presença e consciência corporal desenvolvida por dois artistas performáticos e atores holandeses. O dia inclui exercícios guiados de meditação com sombra e treino de presença, um mergulho no rio Papayal, almoço fresco, banho sonoro em 432Hz e reflexão em grupo. Não é necessária experiência prévia. O workshop acontece das 09:00 às 16:00 com traslado incluído e guia ao vivo em inglês ou holandês.

A experiência

Sete horas em uma propriedade escondida à beira do rio perto de Bijagual, Chiriqui, trabalhando diretamente com dois artistas performáticos que passaram suas carreiras experimentando presença, atuação física e usando o corpo como ferramenta de criação. O trabalho mais recente deles envolveu caminhar 680 km de costas no Camino de Santiago: um experimento radical que moldou o Same Method que você vai aprender aqui. O dia começa às 09:00 com meditação guiada com sombra e ChiKung, segue para treino de presença e redução de ruído mental às 10:30, e evolui para um conjunto prático de técnicas que você pode usar muito depois de sair.

O lado físico é importante: você vai nadar no rio Papayal ao meio-dia, depois participar de uma meditação com banho sonoro em 432Hz às 14:30 para diminuir a intensidade. O almoço fresco é servido às 13:30. O dia termina com uma reflexão em grupo onde você pode compartilhar o que aprendeu, tirar dúvidas ou simplesmente relaxar com um lanche. A saída é por volta das 16:00. Bebidas, café, chá e lanches estão incluídos durante todo o dia. Use roupas confortáveis e sapatos firmes, não chinelos, e traga mente aberta. Não é necessária experiência anterior.

O traslado está incluído na reserva. O workshop é conduzido em inglês ou holandês, dependendo do guia designado. A propriedade fica nas tranquilas terras baixas do Panamá, um ambiente pensado para apoiar o trabalho de presença e autodescoberta que o dia propõe.

O que está incluído

• Instrução guiada do Same Method em presença e consciência corporal.
• meditação com sombra e ChiKung.
• redução de ruído mental e treino de presença.
• mergulho no rio Papayal.
• almoço fresco.
• meditação com banho sonoro em 432Hz.
• reflexão e conversa em grupo.
• bebidas, lanches, café e chá durante o dia.
• traslado incluído.
• guia ao vivo em inglês ou holandês.

Antes de reservar

Dias e horáriosTodos os diasSai às 09:00

Reserva até2d antes

IdadesAdulto (14 a 90 anos) · Menores de 14 anos: não podem ser incluídos na reserva

GrupoPrivado

Guia ao vivoInglês e holandês

Encontro e buscaA busca no hotel é opcional; você também pode ir direto ao ponto de encontro. Termina no mesmo ponto de partida.Você pode escolher entre 7 pontos de busca.

Cancelamento e avisosCancelamento grátis até 24 h antes da saída. Depois, sem reembolso.Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, oferecem outra data ou o reembolso.

Preços e horários atualizados há 8 dias

Dados práticos

Pouco esforço físicoAceita animaisTransporte público perto

Operado por Qué Será Retreats

Este é para você?Este é um workshop compartilhado com outros participantes, conduzido pelos dois artistas, então você aprende junto com um pequeno grupo, não individualmente. Escolha se quiser instrução direta em uma prática criada por performers em atividade, e se passar um dia inteiro imerso em trabalho de presença (incluindo exercícios físicos e um mergulho no rio) é o que você considera um dia bem aproveitado.

Avaliações de viajantes

5,00★★★★★★★★★★

1 avaliação verificada de viajante

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Perguntas frequentes

Em que idiomas é o guia?

Guia ao vivo em inglês e holandês.

O que acontece se chover?

Pode ser cancelado por mau tempo. Se isso acontecer, oferecem outra data ou o reembolso. Cancelamento grátis até 24 h antes da saída.

O que exatamente é o Same Method que vou aprender?

O Same Method é uma prática de autodesenvolvimento criada pelos dois artistas performáticos holandeses que conduzem o workshop, baseada no treinamento e experimentação deles em presença, atuação física e uso do corpo como ferramenta criativa. O workshop ensina exercícios de meditação com sombra, ChiKung, redução de ruído mental e treino de presença: técnicas práticas para usar no dia a dia.

Preciso ter experiência com performance, meditação ou yoga para participar?

Não é necessária experiência prévia. O workshop é para todos os níveis de preparo físico e para qualquer pessoa com mente aberta. Os instrutores guiam você em cada exercício, seja você iniciante ou já familiarizado com esse tipo de prática.

O que está incluído no dia e o que devo levar?

O workshop inclui bebidas, lanches, café e chá durante o dia, almoço fresco, instrução do Same Method, mergulho no rio e meditação com banho sonoro em 432Hz. O traslado está incluído. Leve roupas confortáveis, sapatos firmes (não chinelos), uma toalha para o rio e mente aberta.

Qual o horário do workshop e como funciona o traslado?

O workshop acontece das 09:00 às 16:00 (sete horas no total). O traslado está incluído na reserva. O operador organiza a coleta no seu local. O guia fala inglês ou holandês.