Workshop di un giorno a Panama con artisti performativi olandesi

Impara un metodo di presenza e consapevolezza fisica da attori professionisti

Un workshop di un giorno nelle pianure di Panama dove impari il Same Method, una pratica di presenza e consapevolezza fisica sviluppata da due artisti performativi e attori olandesi. La giornata include esercizi guidati di meditazione dell’ombra e allenamento alla presenza, un bagno nel fiume Papayal, un pranzo fresco, un bagno sonoro a 432Hz e una riflessione di gruppo. Non serve esperienza precedente. Il workshop si svolge dalle 09:00 alle 16:00 con trasporto incluso e guida dal vivo in inglese o olandese.

L’esperienza

Sette ore in una proprietà nascosta lungo il fiume vicino a Bijagual, Chiriqui, lavorando direttamente con due artisti performativi che hanno dedicato la loro carriera a sperimentare la presenza, la recitazione fisica e l’uso del corpo come strumento creativo. Il loro ultimo lavoro ha previsto una camminata di 422 miglia a ritroso sul Camino de Santiago: un esperimento radicale che ha formato il Same Method che imparerai qui. La giornata inizia alle 09:00 con meditazione guidata dell’ombra e ChiKung, prosegue alle 10:30 con allenamento alla presenza e riduzione del rumore mentale, e si sviluppa fino a un kit pratico che potrai usare anche dopo il workshop.

L’aspetto fisico è importante: a mezzogiorno farai un bagno nel fiume Papayal, poi alle 14:30 seguirà una meditazione con bagno sonoro a 432Hz per rilassare l’intensità. Il pranzo fresco viene servito alle 13:30. La giornata si conclude con una riflessione di gruppo dove potrai condividere ciò che hai imparato, fare domande o semplicemente rilassarti con uno spuntino. La fine è prevista intorno alle 16:00. Bevande, caffè, tè e snack sono inclusi per tutta la giornata. Indossa abiti comodi e scarpe robuste, no infradito, e porta una mente aperta. Non serve esperienza precedente.

Il trasporto è incluso nella prenotazione. Il workshop si svolge in inglese o olandese a seconda della guida assegnata. La proprietà si trova nelle tranquille pianure di Panama, un ambiente pensato per supportare il lavoro di presenza e scoperta di sé su cui si basa la giornata.

Cosa è incluso

• Insegnamento guidato del Same Method su presenza e consapevolezza fisica.
• meditazione dell’ombra e ChiKung.
• riduzione del rumore mentale e allenamento alla presenza.
• bagno nel fiume Papayal.
• pranzo fresco.
• meditazione con bagno sonoro a 432Hz.
• riflessione di gruppo e confronto finale.
• bevande, snack, caffè e tè per tutta la giornata.
• trasporto incluso.
• guida dal vivo in inglese o olandese.

Prima di prenotare

Giorni e orariTutti i giorniParte alle 09:00

Prenotabilefino a 2g prima

EtàAdulto (14-90 anni) · Sotto i 14 anni: non possono essere inclusi nella prenotazione

GruppoPrivato

Guida dal vivoInglese e olandese

Ritrovo e prelievoIl prelievo in hotel è facoltativo; puoi anche andare direttamente al punto d'incontro. Finisce nello stesso punto di partenza.Puoi scegliere tra 7 punti di prelievo.

Cancellazione e avvisiCancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza. Dopo, nessun rimborso.Può essere cancellato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso.

Prezzi e orari aggiornati 8 giorni fa

Informazioni pratiche

Poco sforzo fisicoAnimali ammessiTrasporto pubblico vicino

Gestito da Qué Será Retreats

È questo che fa per te?Questo è un workshop condiviso con altri partecipanti, condotto dai due artisti, quindi impari insieme a un piccolo gruppo e non individualmente. Sceglilo se vuoi un insegnamento diretto in una pratica creata da performer attivi, e se passare un’intera giornata immerso nel lavoro sulla presenza (compresi esercizi fisici e un bagno nel fiume) corrisponde alla tua idea di giornata ben spesa.

Recensioni dei viaggiatori

5,00★★★★★★★★★★

1 recensione verificata di viaggiatore

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Domande frequenti

In che lingue è la guida?

Guida dal vivo in inglese e olandese.

Cosa succede se piove?

Può essere cancellato per maltempo. In quel caso ti offrono un'altra data o il rimborso. Cancellazione gratuita fino a 24 h prima della partenza.

Che cos’è esattamente il Same Method che imparerò?

Il Same Method è una pratica di crescita personale sviluppata dai due artisti performativi olandesi che conducono il workshop, basata sul loro training e sperimentazione in presenza, recitazione fisica e uso del corpo come strumento creativo. Il workshop insegna esercizi di meditazione dell’ombra, ChiKung, riduzione del rumore mentale e allenamento alla presenza: tecniche pratiche da usare nella vita quotidiana.

Serve esperienza in recitazione, meditazione o yoga per partecipare?

Non serve esperienza precedente. Il workshop è pensato per tutti i livelli di forma fisica e per chiunque abbia una mente aperta. Gli istruttori ti guidano in ogni esercizio, sia che tu abbia già fatto questo lavoro o meno.

Cosa è incluso nella giornata e cosa devo portare?

Il workshop include bevande, snack, caffè e tè per tutta la giornata, un pranzo fresco, l’insegnamento del Same Method, il bagno nel fiume e la meditazione con bagno sonoro a 432Hz. Il trasporto è incluso. Porta abiti comodi, scarpe robuste (no infradito), un asciugamano per il fiume e una mente aperta.

A che ora inizia e finisce la giornata e come funziona il trasporto?

Il workshop dura dalle 09:00 alle 16:00 (sette ore totali). Il trasporto è incluso nella prenotazione. L’operatore organizzerà il prelievo dal tuo luogo. La guida parla inglese o olandese.