Atelier d'une journée complète à Panama avec des artistes de performance néerlandais

Apprenez une méthode de présence et de conscience corporelle auprès d’acteurs professionnels

Un atelier d’une journée dans les basses terres de Panama où vous découvrez la Same Method, une pratique de présence et de conscience corporelle développée par deux artistes de performance et acteurs néerlandais. La journée comprend des exercices guidés de méditation de l’ombre et d’entraînement à la présence, une baignade dans la rivière Papayal, un déjeuner fraîchement préparé, un bain sonore à 432Hz et une réflexion de groupe. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. L’atelier se déroule de 09h00 à 16h00 avec transfert inclus et un guide en direct en anglais ou en néerlandais.

L’expérience

Sept heures dans une propriété cachée au bord de la rivière près de Bijagual, Chiriqui, en travaillant directement avec deux artistes de performance qui ont consacré leur carrière à expérimenter la présence, le jeu corporel et l’utilisation du corps comme outil de création. Leur dernier projet consistait à marcher 680 km à reculons sur le Camino de Santiago : une expérience radicale qui a façonné la Same Method que vous apprendrez ici. La journée commence à 09h00 avec une méditation guidée de l’ombre et du ChiKung, puis passe à la réduction du bruit mental et à l’entraînement à la présence à 10h30, pour aboutir à une boîte à outils pratique que vous pourrez utiliser longtemps après.

La dimension physique est importante : vous baignerez dans la rivière Papayal à midi, puis participerez à une méditation en bain sonore à 432Hz à 14h30 qui calme l’intensité. Le déjeuner est fraîchement préparé et servi à 13h30. La journée se termine par une réflexion de groupe où vous pouvez partager ce que vous avez appris, poser des questions ou simplement vous détendre avec une collation. Vous partez vers 16h00. Boissons, café, thé et collations sont inclus tout au long de la journée. Portez des vêtements confortables et des chaussures fermées, pas de tongs, et venez avec un esprit ouvert. Aucune expérience préalable n’est requise.

Le transfert est inclus dans la réservation. L’atelier se déroule en anglais ou en néerlandais selon le guide assigné. La propriété est située dans les basses terres paisibles de Panama, un cadre conçu pour soutenir le travail de présence et de découverte de soi autour duquel s’articule la journée.

Ce qui est inclus

• Enseignement guidé de la Same Method en présence et conscience corporelle.
• méditation de l’ombre et ChiKung.
• réduction du bruit mental et entraînement à la présence.
• baignade dans la rivière Papayal.
• déjeuner fraîchement préparé.
• méditation en bain sonore à 432Hz.
• réflexion de groupe et discussion.
• boissons, collations, café et thé toute la journée.
• transfert inclus.
• guide en direct en anglais ou néerlandais.

Avant de réserver

Jours et horairesTous les joursDépart à 09:00

Réservablejusqu'à 2j avant

ÂgesAdulte (14 à 90 ans) · Moins de 14 ans : ne peuvent pas être inclus dans la réservation

GroupePrivé

Guide en directAnglais et néerlandais

Rendez-vous et prise en chargeLa prise en charge à l'hôtel est en option ; vous pouvez aussi vous rendre directement au point de rendez-vous. Se termine au point de départ.Vous pouvez choisir parmi 7 points de prise en charge.

Annulation et avisAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ. Ensuite, aucun remboursement.Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement.

Prix et horaires mis à jour il y a 8 jours

Infos pratiques

Peu d'effort physiqueAnimaux acceptésTransports en commun à proximité

Opéré par Qué Será Retreats

Est-ce fait pour vous ?C’est un atelier collectif avec d’autres participants, dirigé par les deux artistes, vous apprenez donc avec un petit groupe plutôt qu’en individuel. Choisissez-le si vous souhaitez un enseignement direct d’une pratique créée par des artistes en activité, et si passer une journée complète immergé dans le travail de présence (avec exercices physiques et baignade en rivière) correspond à votre idée d’une journée bien remplie.

Avis des voyageurs

5,00★★★★★★★★★★

1 avis vérifié de voyageur

Lire tous les avis ›

Questions fréquentes

Dans quelles langues est le guide ?

Guide en direct en anglais et néerlandais.

Que se passe-t-il s'il pleut ?

Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.

Qu’est-ce que la Same Method que je vais apprendre exactement ?

La Same Method est une pratique de développement personnel créée par les deux artistes de performance néerlandais qui animent l’atelier, basée sur leur formation et leurs expérimentations en présence, jeu corporel et utilisation du corps comme outil créatif. L’atelier vous enseigne des exercices de méditation de l’ombre, ChiKung, réduction du bruit mental et entraînement à la présence : des techniques pratiques à utiliser au quotidien.

Faut-il une expérience en performance, méditation ou yoga pour participer ?

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. L’atelier est conçu pour tous les niveaux de forme physique et toute personne avec un esprit ouvert. Les instructeurs vous guident à travers chaque exercice, que vous ayez déjà pratiqué ce type de travail ou non.

Qu’est-ce qui est inclus dans la journée et que dois-je apporter ?

L’atelier comprend boissons, collations, café et thé toute la journée, un déjeuner fraîchement préparé, l’enseignement de la Same Method, la baignade en rivière et une méditation en bain sonore à 432Hz. Le transfert est inclus. Apportez des vêtements confortables, des chaussures fermées (pas de tongs), une serviette pour la rivière et un esprit ouvert.

À quelle heure commence et finit la journée, et comment fonctionnent les transferts ?

L’atelier se déroule de 09h00 à 16h00 (sept heures au total). Le transfert est inclus dans votre réservation. L’opérateur organise la prise en charge à votre lieu. Le guide parle anglais ou néerlandais.