Chakra-Balance-Meditation in Sedonas roten Felsen
Chakren sind nicht abstrakt. Du spürst sie in deinem Körper.
Die Chakra-Balance- und Heilmeditation ist eine geführte Meditation im Freien in Sedonas roter Felsenlandschaft, geleitet von Michele, einer Lehrerin mit über 20 Jahren Erfahrung vor Ort. Du lernst die sieben Chakren als praktischen Rahmen, um deine körperlichen und emotionalen Erfahrungen zu verstehen, und gehst dann durch eine geführte Meditation, die jedes Chakra bewusst macht. Vorkenntnisse in Meditation oder Chakren sind nicht nötig.
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Das Erlebnis
Ihr trefft euch an einem ruhigen Ort in den roten Felsen und beginnt damit, langsamer zu werden, euch in die Landschaft einzufinden und ganz im Moment anzukommen. Michele stellt die sieben Chakren nicht als abstrakte Begriffe vor, sondern als eine Möglichkeit, verschiedene Aspekte deines körperlichen und emotionalen Lebens wahrzunehmen. Eine kurze Achtsamkeitsübung hilft dir, dich mit deinem Körper zu verbinden und eine klare Absicht zu setzen. Dabei werden einige wichtige Prinzipien geteilt, die Meditation leichter und wirkungsvoller machen.
Die geführte Meditation richtet dann sanfte Aufmerksamkeit auf jedes der sieben Chakren und gibt dir eine direkte, persönliche Erfahrung davon, wie sich dieser Ansatz in deinem Körper anfühlen kann. Du gehst mit einem Gefühl von mehr Zentriertheit und Verbindung zu dir selbst nach Hause und mit Werkzeugen, die du selbst weiter nutzen kannst. Viele Gäste kommen unsicher zu den Chakren und gehen mit einem besseren Verständnis und einem echten Gefühl dafür, was für sie funktioniert.
Was enthalten ist
- Zafu-Meditationskissen.
- Decke bei Bedarf.
- Dankesgeschenk im Anschluss.
Vor der Buchung
Preise und Zeiten vor 8 Tagen aktualisiert
Veranstaltet von Sedona Meditation Experiences
Ist das etwas für dich?Diese Meditation eignet sich am besten, wenn du offen bist, Chakren als praktisches Werkzeug zum Verstehen von Körper und Gefühlen zu erkunden, nicht als etwas Spirituelles oder Religiöses. Die 90-minütige Sitzung ist für alle ab 18 Jahren geeignet, und der Außenbereich in den roten Felsen ist mit Vorankündigung für Rollstuhlfahrer zugänglich.
Bewertungen von Reisenden
Häufige Fragen
Was passiert bei Regen?
Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung angeboten. Kostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn.
Was bringt Micheles Hintergrund in diese Meditation ein?
Michele unterrichtet Meditation seit 2014 und lebt seit über 20 Jahren in Sedona. Durch ihren wissenschaftlichen und pädagogischen Hintergrund bringt sie eine praktische, bodenständige Sichtweise ein, die diese Arbeit zugänglich und greifbar macht, nicht abstrakt oder zu technisch.
Brauche ich Vorkenntnisse zu Chakren oder Meditation?
Vorkenntnisse zu Meditation oder Chakren sind nicht erforderlich. Diese Erfahrung ist so gestaltet, dass das Konzept klar und leicht verständlich vermittelt wird, und du kannst direkt ausprobieren, was für dich passt.
Wie lange dauert die Meditationssitzung?
Die Sitzung dauert 90 Minuten, sodass du Zeit hast, dich einzufinden, den Rahmen kennenzulernen und eine geführte Meditation zu erleben, die jedes der sieben Chakren bewusst macht.
Was passiert, wenn es kalt ist?
Bei Kälte wird eine Decke bereitgestellt, damit du während der Meditation im Freien in den roten Felsen bequem bleibst.
Chakra-Balance-Meditation in Sedonas roten Felsen
1 h 30 m · EN
ab US$ 150 pro Person
5,0024 BewertungenVerifizierte Bewertungen von Reisenden, bereitgestellt von unserem Buchungsanbieter