Earthing in Sedona: Geführte Erdungsmeditation

Barfuß auf roter Erde sitzen, während ein Guide dich erdet

Earthing in Sedona ist eine einstündige geführte Erdungssitzung im Amitabha Stupa und Peace Park. Du gehst einen einfachen Weg, ziehst die Schuhe aus und verbindest deine nackten Füße mit der Erde, während du Atemübungen und Meditationstechniken lernst. Der Guide erklärt die Wissenschaft hinter der Erdung, wie sie Stress reduziert, den Schlaf normalisiert und dein Nervensystem beruhigt. Yogamatte und Sprudelwasser sind inklusive. Die Erfahrung ist für alle ab 18 Jahren geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel.

Ablauf Schritt für Schritt

Earthing und geführte Meditation in Sedona

• 10 Minuten zum Buddha-Statue gehen
• Gebetstempel besuchen
• Einfachen Weg zum Übungsplatz gehen
• Barfuß sitzen und Füße mit der Erde verbinden
• Vorteile von Earthing und Erdung kennenlernen
• Geführte Meditation und Atemübungen mitmachen

Das Erlebnis

Du startest mit einem zehnminütigen Spaziergang durch den Park zum Übungsplatz, vorbei an der Buddha-Statue und dem Gebetstempel auf einem einfachen Weg. Die Landschaft selbst ist der Fokus: rote Felsen und offener Boden, auf dem du die meiste Zeit barfuß sitzt und direkten Hautkontakt mit der Erde hast. Dein Guide erklärt dir die Technik der Erdung (wie du deine Füße positionierst, wie die Verbindung funktioniert) und führt geführte Meditationen und Atemübungen an, die dir helfen, die Veränderung zu spüren.

Die Wissenschaft dahinter ist belegt: Forschungen im Journal of Environmental and Public Health zeigen, dass Erdung die Schlafqualität verbessert, Schmerzen und Stress reduziert, die Herzfrequenzvariabilität erhöht und die Wundheilung beschleunigt. Du wanderst nicht wegen der Aussicht oder Gipfel. Du sitzt still an einem Ort und lernst eine Praxis, die du überall wiederholen kannst. Der Guide stellt eine Yogamatte zum Sitzen und Sprudelwasser zum Trinken bereit.

Was enthalten ist

• Yogamatte.
• Sprudelwasser.
• Live-Guide auf Englisch oder Italienisch.
• einfacher Weg zum Erdungsplatz im Amitabha Stupa und Peace Park.

Vor der Buchung

Tage und ZeitenTäglich

AlterErwachsener (18 bis 75 Jahre) · Unter 18 Jahren: nicht buchbar

GruppeBis 8

Live-GuideEnglisch und Italienisch

Treffpunkt und AbholungKeine Abholung: du kommst direkt zum Treffpunkt. Endet wieder am Startpunkt.

Stornierung und HinweiseKostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn. Danach keine Erstattung.Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung angeboten.

Preise und Zeiten vor 3 Tagen aktualisiert

Gut zu wissen

Wenig AnstrengungÖPNV in der Nähe

Veranstaltet von Sedona Kundalini Yoga

Ist das etwas für dich?Diese Erfahrung eignet sich besonders für alle, die eine Pause vom Stress und der Hektik der Stadt suchen und eine Erdungspraxis lernen möchten, die sie mit nach Hause nehmen können. Das einstündige Format passt gut in einen Tag in Sedona, und das Barfuß-Sitzen, keine anstrengende Wanderung, macht es zugänglich, egal ob du dich von der Reise erholst oder einfach eine ruhige, meditative Erfahrung suchst.

Bewertungen von Reisenden

5,00★★★★★★★★★★

4 verifizierte Bewertungen von Reisenden

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Häufige Fragen

In welchen Sprachen wird geführt?

Live-Guide auf Englisch und Italienisch.

Was passiert bei Regen?

Kann bei schlechtem Wetter abgesagt werden. Dann bekommst du einen anderen Termin oder eine Erstattung angeboten. Kostenlose Stornierung bis 24 h vor Beginn.

Was ist das Amitabha Stupa und Peace Park?

Das Amitabha Stupa und Peace Park ist ein spiritueller Ort in Sedona mit einer Buddha-Statue und einem Gebetstempel zwischen roten Felsen und natürlichem Boden. Hier findet die Erdungssitzung statt, mit einfachen Wegen zu einer offenen Fläche, die sich für Barfußkontakt mit der Erde eignet.

Brauche ich Wandererfahrung oder Fitness dafür?

Nein. Der Weg zum Übungsplatz ist einfach und dauert etwa zehn Minuten. Die Erfahrung ist für alle Fitnesslevel geeignet, und du sitzt die meiste Zeit, statt zu gehen. Teilnehmen kann jeder ab 18 Jahren.

Was passiert genau während der Erdung?

Du ziehst die Schuhe aus und sitzt barfuß auf der Erde, während dein Guide erklärt, wie Erdung funktioniert, und dich durch Atemübungen und geführte Meditationen führt. Der Guide zeigt dir, wie du die Verbindung von deinen Füßen zur Erde herstellst und hilft dir, durch die Praxis ein Gefühl von mehr Energie und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Was ist im Preis enthalten?

Eine Yogamatte zum Sitzen und Sprudelwasser sind inklusive. Der Guide führt die gesamte Sitzung je nach Verfügbarkeit auf Englisch oder Italienisch durch.

Wie lang ist der Weg und ist er schwierig?

Der Weg zum Übungsplatz dauert etwa zehn Minuten auf einem einfachen Pfad. Du kommst an der Buddha-Statue und dem Gebetstempel vorbei, das Gelände ist leicht und für alle Fitnesslevel zugänglich.