Méditation d'équilibre des chakras dans les roches rouges de Sedona
Les chakras ne sont pas abstraits : vous les ressentirez dans votre corps.
La méditation d'équilibre et de guérison des chakras est une expérience de méditation guidée en plein air dans le paysage des roches rouges de Sedona, menée par Michele, une instructrice avec plus de 20 ans d'expérience dans la région. Vous apprendrez les sept chakras comme cadre pratique pour comprendre votre expérience physique et émotionnelle, puis vous passerez par une méditation guidée qui porte attention à chacun d'eux. Aucune expérience préalable de la méditation ou des chakras n'est nécessaire.
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L’expérience
Vous vous retrouverez dans un cadre calme parmi les roches rouges et commencerez par ralentir, vous installer dans le paysage et vous immerger pleinement dans l'expérience. Michele présente les sept chakras non pas comme des concepts abstraits mais comme un moyen de se connecter à différents aspects de votre vie physique et émotionnelle. Une courte pratique de pleine conscience vous aide à vous relier à votre corps et à poser une intention claire, avec quelques principes clés partagés pour rendre la méditation plus facile et plus efficace.
La méditation guidée apporte ensuite une attention douce à chacun des sept chakras, vous offrant une expérience directe et personnelle de ce que cette approche peut ressentir dans votre propre corps. Vous repartirez plus centré et connecté à vous-même, avec des outils que vous pourrez continuer à utiliser seul. Beaucoup de participants arrivent sans certitude sur les chakras et repartent avec une meilleure compréhension, et un vrai ressenti de ce qui fonctionne pour eux.
Ce qui est inclus
- Coussin de méditation zafu.
- couverture si nécessaire.
- cadeau de remerciement après la séance.
Avant de réserver
Prix et horaires mis à jour il y a 8 jours
Proposé par Sedona Meditation Experiences
Est-ce fait pour vous ?Cela convient mieux si vous êtes ouvert à explorer les chakras comme un outil pratique pour comprendre votre corps et vos émotions, plutôt que comme quelque chose de spirituel ou religieux. La séance de 90 minutes est conçue pour toute personne de 18 ans et plus, et le cadre extérieur des roches rouges est accessible aux personnes en fauteuil roulant avec un préavis.
Avis des voyageurs
Questions fréquentes
Que se passe-t-il s'il pleut ?
Peut être annulé en cas de mauvais temps. Dans ce cas, on vous propose une autre date ou le remboursement. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le départ.
Quelle expérience Michele apporte-t-elle à cette méditation ?
Michele enseigne la méditation depuis 2014 et vit à Sedona depuis plus de 20 ans. Son parcours en sciences et en éducation lui permet d’apporter une perspective pratique et terre-à-terre qui rend ce travail accessible et concret, sans être abstrait ni trop technique.
Faut-il connaître les chakras ou la méditation avant de venir ?
Aucune expérience préalable de la méditation ou des chakras n’est nécessaire. Cette expérience est conçue pour introduire le concept de façon claire et facile à comprendre, et vous aurez la possibilité d’explorer ce qui vous convient directement.
Quelle est la durée de la séance de méditation ?
La séance dure 90 minutes, ce qui vous laisse le temps de vous installer, d’apprendre le cadre et de suivre une méditation guidée qui porte attention à chacun des sept chakras.
Que se passe-t-il s’il fait froid ?
Une couverture est fournie lorsqu’il fait frais, pour que vous restiez à l’aise pendant l’expérience en plein air dans le cadre des roches rouges.
Méditation d'équilibre des chakras dans les roches rouges de Sedona
1h30 · EN
dès US$ 150 par personne
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